Á hậu Diễm Trang chia sẻ bí quyết khỏe, đẹp trước và trong khi mang bầu
Bà mẹ nổi tiếng detox cơ thể bằng nước chanh mật ong và tập yoga mỗi ngày để có sức khỏe tốt trước khi thụ thai.
Thói quen thanh lọc cơ thể bằng nước detox được Diễm Trang duy trì hơn ba năm nay. Mỗi sáng, cô bắt đầu ngày mới bằng một ly chanh mật ong, giúp cơ thể thanh nhẹ, nhất là sau bữa tối hôm trước ăn nhiều dầu mỡ.
Diễm Trang quan niệm, ăn uống sạch chính là một loại hình detox. Cô chú trọng ăn chín, uống sôi; giảm tần suất ăn ngoài hàng; chọn thực phẩm hữu cơ; bổ sung rau xanh và hạn chế dầu mỡ, tinh bột, đồ ngọt. Các loại thực phẩm nói trên khiến bà bầu dễ mắc tiểu đường thai kỳ, tăng cân quá nhanh mà dinh dưỡng không vào con, gia tăng bệnh về tiêu hóa...
Suốt thai kỳ, bà mẹ nổi tiếng chọn lối sống organic. Diễm Trang ưu tiên dùng các loại thực phẩm ngũ cốc như yến mạch, bánh mì nguyên hạt, các loại hạt chia, quả óc chó… Cô bổ sung vào bữa ăn hàng ngày một số loại rau có màu xanh đậm như cải bó xôi, súp lơ. Không chỉ cung cấp axit folic cho thai nhi, các loại rau này còn tốt cho tiêu hoá của người mẹ. Diễm Trang liên tục thay đổi cách chế biến để không bị ngán và mang lại cảm giác ngon miệng.
Cá biển giàu đạm nhưng một số loại chứa nhiều thủy ngân nên người đẹp thận trọng khi sử dụng. Cô ăn khoảng 2-3 quả trứng gà mỗi tuần để cung cấp tới bản thân và thai nhi lượng dinh dưỡng vừa đủ. Mỗi ngày, bà mẹ nổi tiếng ăn hai hũ sữa chua không đường, kết hợp với sữa tươi không đường hoặc trái cây.
Diễm Trang chăm chỉ tập yoga và bơi lội suốt thai kỳ. Thói quen này giúp cô khỏe khoắn và gọn gàng dù mang bầu lớn.
Diễm Trang kết hôn năm 2015, không lâu sau khi giành giải Á hậu cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2014. Hiện cô đang tận hưởng cuộc sống làm vợ, làm mẹ viên mãn bên ông xã doanh nhân và Julia, cô con gái một tuổi.
Khi gặp chuyện không vui, Á hậu tự trấn an bản thân: "Mình đang mang trong người một mầm sống. Tâm trạng không tốt sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe, tính cách của con". Nghĩ vậy, Diễm Trang nhanh chóng tìm cách thoát khỏi tâm trạng tiêu cực để lấy lại thăng thằng trong vài giờ.
Phương pháp xả stress ưa thích của Diễm trang là đi bơi và tâm sự cùng người thân. Cô khoe mình may mắn có được người chồng tâm lý, thường xuyên chia sẻ và hết mực chiều chuộng vợ. Thời gian Diễm Trang mang bầu, ông xã thỉnh thoảng đi công tác vẫn gọi điện hỏi thăm cảm xúc của vợ. Anh không chê bai ngoại hình của Diễm Trang khi mang thai mà ngược lại, luôn miệng khen cô xinh. Có lần, bà mẹ nổi tiếng đứng tần ngần trước gương nhìn những vết rạn trên bụng. Chồng Diễm Trang động viên vợ: "Em rất đẹp vì em đang thực hiện nghĩa vụ cao cả của người phụ nữ", khiến cô rất xúc động.
Theo Lam Trà
Ngôi sao
NSND Thu Hà trong 'Trạm cứu hộ trái tim' – Gừng càng già càng cay
Giải trí - 11 giờ trướcGĐXH - Nếu như vai nam chính, nữ chính đang nhận được nhiều phản ứng đa chiều thì vai bà Hạ Lan của NSND Thu Hà được khen chuẩn khí chất của người phụ nữ quyền lực.
Cuộc sống của Trần Bảo Sơn hiện ra sao sau 10 năm ly hôn Trương Ngọc Ánh?
Giải trí - 12 giờ trướcGĐXH - Trần Bảo Sơn hiện sống độc thân sau những cuộc tình đi qua trong đời còn vợ cũ Trương Ngọc Ánh đang vướng tin đồn chia tay tình trẻ.
Hoa hậu Vbiz vướng tin đồn bí mật sinh con cho đại gia: Từng lộ ảnh nghi đi khám thai, đồng nghiệp hé lộ thông tin bất ngờ
Giải trí - 12 giờ trướcCó giai đoạn, hoa hậu này phải liên tục lên tiếng vì xuất hiện nhiều thông tin cho rằng cô đã sinh con đầu lòng.
Hà Nội khai mạc hội sách trước ngày giỗ Tổ Hùng Vương, trẻ em hào hứng 'Ươm mầm tri thức, kiến tạo tương lai'
Xem - nghe - đọc - 13 giờ trướcGĐXH - Ngày 17/4, chuỗi sự kiện hội sách với chủ đề "Ươm mầm tri thức – Kiến tạo tương lai" chính thức được khai mạc.
Thanh Sơn nói gì khi bị 'soi mói' đời tư?
Giải trí - 14 giờ trướcGĐXH - "Đôi khi hơi khó chịu một chút vì bị soi mói quá nhiều. Đây là giai đoạn quan trọng tôi phát triển nghề vì thế tôi rất muốn mọi người tập trung mọi mối quan tâm vào công việc, vào những vai diễn của tôi", Thanh Sơn chia sẻ.
Tình hình mới nhất của Thương Tín: Còn 50 nghìn trong túi, đi lang thang tìm người thân
Giải trí - 15 giờ trướcGĐXH - Thương Tín mới đây đã gọi cho nhạc sĩ Tô Hiếu nhưng sau cuộc điện thoại, nam nghệ sĩ lại đi mất và không rõ hiện đang ở đâu.
Diễn viên vai tiểu thư nhà giàu gây ức chế nhất phim 'Trạm cứu hộ trái tim' ngoài đời là ai?
Giải trí - 17 giờ trướcGĐXH - Vào vai cô tiểu thư Ngân Hà lúc trẻ, Linh Chi đang là diễn viên gây ức chế nhất phim Trạm cứu hộ trái tim.
Con trai NSND Hồng Vân tài giỏi như thế nào mà 27 tuổi đã Phó giám đốc Sân khấu kịch?
Giải trí - 19 giờ trướcGĐXH - Con trai NSND Hồng Vân, đạo diễn Khôi Nguyên ở tuổi 27 đã trở thành Phó giám đốc sân khấu kịch của mẹ. Trước khi trở về nước phát triển sự nghiệp, Khôi Nguyên học ở Mỹ và có thành tích ra sao?
Nam thần số một 'Làn sóng xanh' thập niên 90-2000: Cát-sê gần chục cây vàng, tuổi U50 ly hôn vợ doanh nhân
Giải trí - 19 giờ trướcGĐXH - Đan Trường chính là nam thần số một trong giải "Làn sóng xanh" những năm cuối thập niên 90 đầu 2000. Hiện tại, cuộc sống của anh có biến đổi như thế nào?
Quang Lê sở hữu căn biệt thự 100 tỷ tại Mỹ, mở tiệc mời "vợ sắp cưới" tới thăm
Giải trí - 19 giờ trướcCăn biệt thự này được Quang Lê mua cách đây vài năm, nhưng đến giờ nam ca sĩ mới tiết lộ về giá trị của nó.
Nữ nghệ sĩ trẻ nhất vừa được trao danh hiệu NSND: Cả dòng họ, mọi người đều tự hào và hãnh diện về tôi
Giải trí"Thấy gia đình cứ loạn lên một thời gian rất dài thế là tôi thay đổi và tự nhủ mình sẽ phải phấn đấu để được NSND...", nữ nghệ sĩ Phạm Phương Thảo chia sẻ.