Uống sữa bà bầu chỉ khổ vì béo
Mình sợ rằng lúc đi đẻ cân nặng vượt con số 80 mất.
Mình uống sữa bà bầu đều đặn vì sợ con không đủ chất. (Hình minh họa) |
Thú thực mình cũng không ăn quá nhiều nhưng do hay đói trong giờ làm việc nên mình phải tăng cường ăn vặt. Ông xã thương vợ nên mua một hộp sữa bà bầu thật to, vừa để vợ bớt đói, vừa tăng cường dinh dưỡng cho cả hai mẹ con. Mình đọc thành phần trên sữa có canxi, vitamin A, D, axít folic, sắt, DHA..., đây đều là những chất rất quan trọng cho sự phát triển của em bé, vì thế mình cũng uống nhiệt tình.
Hàng ngày mình uống đều đặn 2 cốc sữa thật to. Ban đầu cũng khó uống nhưng nghĩ vì con nên mình lại cố gắng, sau đâm ra nghiền. Ngày nào không được uống vào lúc 10h sáng và 3h chiều là mình lại cảm thấy thiếu thốn, bứt rứt không yên. Thành ra mới mang bầu vài tháng mà mình đã tốn kha khá tiền vào việc mua sữa uống.
Mấy tuần trước mình tâm sự với cô bạn cũ nay ở bên Úc, nó khoe hồi mang bầu tăng có 10 kg, giờ sinh xong người như thời con gái. Nghe nó kể mà mình phát thèm, thấy mình bảo đang bị thừa cân mà không biết phải chỉnh từ đâu, nó cười toe toét trêu: "Nàng lại uống sữa bà bầu chứ gì, món đó thì tăng cân là phải rồi!" Hỏi kỹ ra mới biết, ở nước ngoài do có thói quen uống sữa tươi hàng ngày nên các bà bầu chả ai biết tới món sữa này. Nó cũng khẳng định luôn là món sữa đó cực béo, mẹ nào chỉ trong dạng thiếu chất nặng hoặc nghén không thể ăn được mới nên dùng, còn không thì cứ sữa tươi và uống vitamin đầy đủ theo chỉ định của bác sĩ là được.
Nghe chuyện của nó mình cũng hơi băn khoăn, bèn đem tâm sự với bố chồng cũng là bác sĩ. Ông liền bảo: "Đúng là sữa bà bầu rất nhiều chất, nhưng con hoàn toàn có thể bổ sung từ thực phẩm hàng ngày như canxi có trong tôm cá, hải sản; sắt có trong thịt, gan động vật; axit béo omega 3 có trong cá biển. Nếu chịu khó ăn uống đa dạng, kèm với uống sữa tươi hoặc sữa chua thì cũng tốt ngang sữa bầu rồi con". Lời khuyên của bố khiến mình an tâm hẳn. Vậy là thay vì uống sữa bột, mỗi ngày mình uống liền 1 lít sữa tươi không đường loại tách béo. Với thực phẩm hàng ngày, mình cũng lên một thực đơn thật khoa học để đảm bảo đủ chất cho bé. Ngoài ra mình cũng chú ý bổ sung vitamin đều đặn theo chỉ định của bác sĩ.
3 tuần thực hiện theo chế độ ăn mới, khi đi khám lại, bác sĩ cũng mừng vì thấy cân nặng của mình không tăng với tốc độ chóng mặt nữa. Ông khuyên mình nên tiếp tục thực hiện thực đơn này, bổ sung thêm cả sữa chua và hoa quả để có đầy đủ dinh dưỡng.
Chuyện tình như cổ tích của cô phiên dịch viên lớn lên từ quê nghèo lấy chồng Ba Lan lớn hơn 24 tuổi
Chuyện vợ chồng - 8 giờ trướcCuộc sống của Lệ Lệ và gia đình đã thay đổi hoàn toàn sau khi cô gặp được Marek.
Tình duyên nở rộ, hỷ thước gõ cửa báo tin vui, 4 con giáp này gặp may nhất tháng 5/2024
Gia đình - 10 giờ trướcGĐXH - Những người tuổi Thìn độc thân sẽ gặp được đối tác thú vị vào tháng 5, còn những bạn độc thân tuổi Hợi có khả năng gặp được người đặc biệt đó tại một sự kiện xã hội.
3 con gái lấy chồng xa, mẹ nuôi đàn gà chỉ mong con cháu về nghỉ lễ
Gia đình - 11 giờ trướcMới sớm, mẹ đã gọi điện hỏi xem dịp lễ này con có về quê ngoại. Chưa kịp trả lời đã thấy mẹ sụt sùi, giọng nghẹn lại, con cũng cứ thế nước mắt tuôn rơi.
Cô gái 18 tuổi gọi điện cho bạn trai 100 cuộc mỗi ngày
Gia đình - 14 giờ trướcTại thời điểm viết bài, câu chuyện đã thu hút 84,000 bình luận trên Douyin.
Chồng ngoại tình khi chúng tôi đang nỗ lực làm thụ tinh ống nghiệm
Chuyện vợ chồng - 19 giờ trướcVợ chồng tôi bị hiếm muộn, phải sử dụng biện pháp thụ tinh trong ống nghiệm để có con. Nhưng chính trong quá trình vật vã "tìm con", chồng tôi đã ngoại tình vì... quá mệt mỏi.
Thấy con trai thương vợ, người mẹ nổi cơn ghen với con dâu
Chuyện vợ chồng - 20 giờ trướcGĐXH - Nhìn thấy sự bất thường trong mối quan hệ giữa mẹ chồng và chồng, cô lập tức đồng ý ly hôn, chỉ muốn rời xa càng sớm càng tốt.
Mẹ bạn trai bất ngờ hẹn gặp, tiết lộ một bí mật khiến tôi ngã ngửa
Gia đình - 1 ngày trướcĐến quán cà phê, đập vào mắt tôi là hình ảnh một người phụ nữ quý phái, sang trọng và diện... toàn hàng hiệu đắt đỏ. Tôi không chắc liệu đây có thực sự là mẹ của bạn trai không?
Top 6 cung hoàng đạo nữ khó tán tỉnh nhất, số 1 đến soái ca cũng phải rất dày công mới 'đổ'
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Các chàng trai dù có là soái ca hay giỏi giang đến mức nào cũng phải 'toát mồ hôi' trước độ 'cứng đầu' của các cung hoàng đạo nữ này.
Tôi can đảm ly hôn ở tuổi 60
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcỞ tuổi 60, tôi phải nhờ con tìm hiểu thủ tục ly hôn trước sự ngỡ ngàng của chồng, bố mẹ hai bên và những người họ hàng, quen biết.
'Tình cũ không rủ cũng tới', đây là 5 cung hoàng đạo rất dễ quay lại với người yêu cũ
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Nếu có cơ hội, những cung hoàng đạo sau đây sẵn sàng 'nối lại tình xưa' với người yêu cũ...
Thái độ của mẹ chồng khi thấy con dâu rửa tôm bằng máy giặt
Gia đìnhGĐXH - Con dâu nói từng xem người ta rửa tôm hùm bằng máy giặt trên TV. Nói xong, người con dâu đổ cả 5 kg tôm vào máy giặt, rắc thêm ít muối, rượu rồi bật chế độ giặt trong 30 phút.