Tích cực với tháng cuối thai kỳ
GiadinhNet - Các bà bầu khi bước vào tháng thứ 9 của thai kỳ đều có nôn nao khó tả khi thời khắc thiêng liêng mẹ con gặp nhau sắp đến. Chuẩn bị cho việc “cán đích”, thai phụ càng nên duy trì nhịp sống tích cực, càng nên chăm sóc bản thân và thai nhi thật tốt để mẹ tròn con vuông.
Trước đây thai phụ được khuyên càng gần ngày sinh càng nên kiêng cữ, nhưng khoa học hiện đại đã chứng minh vận động hợp lý vào tháng cuối sẽ rất tốt cho bà bầu. Theo TS.BS Huỳnh Thị Thu Thủy – PGĐ BV Từ Dũ TP.HCM, đi bộ, tập yoga sẽ giúp cho máu huyết lưu thông, hệ tiêu hóa hoạt động tốt và chất dinh dưỡng từ mẹ sẽ được bé hấp thụ hiệu quả hơn. Điều này giúp giảm tình trạng mẹ tăng cân nhiều nhưng bé sinh ra lại suy dinh dưỡng.
 Vận động hợp lý vào tháng cuối rất tốt cho các bà bầu |
Còn BS Nguyễn Thị Thanh Hà– Trưởng khoaPhụ sản BV Đại học Y dược TP.HCM khuyên bà bầu nên luyện bài tập thở trong tháng cuối thai kỳ: “Nếu thở đúng cách sẽ mang lại rất nhiều thuận lợi cho quá trình chuyển dạ như: giảm đau khi sanh, cổ tử cung sẽ mở nhanh hơn, tầng sinh môn giãn nở tốt hơn, ngôi thai xuống nhanh hơn,… do đó thời gian chuyển dạ sẽ được rút ngắn so với bình thường. Hơn nữa, hít thở đúng cách còn cung cấp đủ lượng oxy cho thai nhi, hạn chế tối đa tình trạng suy thai trong suốt cuộc sinh.”
Đừng quên “liều thuốc tinh thần”
Gần đến ngày sinh nở, hẳn là nhiều bà mẹ vô cùng hồi hộp, bối rối, thậm chí không ít người lo âu. Bác sĩ Phạm Quang Nhật – Khoa Sản, BV Từ Dũ TP.HCM đưa ra lời khuyên: “Thai phụ hãy thư giãn bất cứ khi nào cảm thấy căng thẳng, đó là cách phòng tránh stress tốt nhất. Đừng quên mỉm cười vì nụ cười sẽ giúp bạn tạo không khí thân mật và vui vẻ để mẹ sẵn sàng chào đón bé.”
Chị Minh Như (Q.7, TP.HCM) cho biết, để vững vàng bước qua những cảm xúc lẫn lộn trong tháng cuối thai kỳ, chị đã hướng suy nghĩ đến những giây phút hạnh phúc nhất: được chạm vào và nghe tiếng khóc chào đời của thiên thần nhỏ. Chị dành thời gian mua sắm vật dụng chuẩn bị sinh, thư giãn tối đa với những sở thích cũ và mới, liên tục viết blog cho con. Chị Như cũng không quên ghi lại những khoảnh khắc đặc biệt nhất trong thai kỳ: chụp hình bụng bầu qua từng tháng, một kiểu tóc đẹp và gọn dàng để chuẩn bị bước vào những ngày sinh.
Ăn để mẹ con cùng khỏe
|
Cộng đồng bầu hiện nay đang rất hào hứng với CLB Bà bầu năng động online tại diễn đàn www.babaunangdong.com do nhãn hàng Friso Gold Mum thực hiện. Đây là chốn đàm đạo hết sức sôi nổi của các mẹ và hé mở niềm vui thú vị chỉ bà bầu mới biết. Cảm giác lần đầu nghe bé đạp, ngắm bé cử động từ máy siêu âm hay niềm hạnh phúc khi được chồng vỗ về ngày “bầu bì”… được các mẹ liên tục giãi bày trên diễn đàn. Ngoài chia sẻ, trao đổi kinh nghiệm, cảm xúc của thai kỳ, các mẹ còn được tặng vé tham dự các offline đặc biệt của CLB Bà bầu năng động. Các mẹ hãy nhanh tay truy cập diễn đàn để dành cho mình một vé nhé! |
Tôi vụn vỡ khi vô tình tìm thấy ảnh lạ trong máy tính của chồng
Chuyện vợ chồng - 26 phút trướcTôi đã tìm thấy hàng trăm hình ảnh bí mật được lưu trong máy tính của chồng, hóa ra chồng tôi thích như vậy. Sự tự tin của tôi trước anh liền vụn vỡ.
Khi mẹ chồng khiến con dâu 'phát điên'
Gia đình - 1 giờ trướcGĐXH - Dù ở nền văn hóa nào thì mẹ chồng nàng dâu vẫn là mối quan hệ rất nhạy cảm và có nhiều mâu thuẫn...
Khoa học chứng minh, hôn nhân càng hạnh phúc ngoại hình của vợ và chồng càng giống nhau
Chuyện vợ chồng - 12 giờ trướcNghiên cứu đã chỉ ra hôn nhân càng hạnh phúc thì vợ và chồng càng giống nhau.
Vợ tôi đòi trả công 15 triệu đồng/tháng để chăm sóc mẹ chồng liệt giường
Chuyện vợ chồng - 14 giờ trướcGĐXH - Mẹ tôi khóc vì nghĩ con dâu trưởng đã không ra gì, con dâu thứ cũng đối xử với bố mẹ chồng tệ bạc nốt. Tuy nhiên, ông bà vẫn đồng ý với đề nghị của vợ tôi.
Thái độ của mẹ chồng khi thấy con dâu rửa tôm bằng máy giặt
Gia đình - 16 giờ trướcGĐXH - Con dâu nói từng xem người ta rửa tôm hùm bằng máy giặt trên TV. Nói xong, người con dâu đổ cả 5 kg tôm vào máy giặt, rắc thêm ít muối, rượu rồi bật chế độ giặt trong 30 phút.
Cho bạn thân ở nhờ lúc khó khăn, người phụ nữ bàng hoàng khi nghe cô bạn thú nhận với chồng mình
Chuyện vợ chồng - 18 giờ trướcNgười phụ nữ tốt bụng nên đã cho người bạn gái bị chồng bạo hành ở nhờ nhà mình. Tuy nhiên, nhiều cư dân mạng cho rằng đây là một quyết định sai lầm của cô.
Một sở thích của con trai giống nhiều tỷ phú như Bill Gates, Warren Buffett, Mark Zuckerberg... tiết lộ cách nuôi dạy con đáng học hỏi của Tăng Thanh Hà
Nuôi dạy con - 22 giờ trướcGĐXH - Không chỉ hai bé đầu Richard và Chloe, ngay cả cậu con trai út Mason cũng được vợ chồng nữ diễn viên Tăng Thanh Hà rèn một thói quen tốt ngay từ bé.
54 tuổi chưa lấy chồng, nuôi cha ốm đau, công việc làng nhàng, bị chê kém nhan sắc, không hoạt ngôn nhưng tôi vẫn vui vẻ: Đời này, phải biết yêu chính mình!
Gia đình - 1 ngày trướcTôi nghĩ câu chuyện của mình sẽ truyền động lực cho nhiều người.
Tôi càng ngày càng cảm mến người chị song sinh của vợ
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcVợ tôi có một người chị gái sinh đôi. Nhiều năm qua, tôi thầm cảm mến và bị ám ảnh về chị vợ. Có rất nhiều hình dung nóng bỏng, suy nghĩ ngọt ngào kiểu "giá như" xuất hiện trong đầu tôi.
9 hành vi cha mẹ làm với mục đích tốt đẹp nhưng lại khiến trẻ chống đối và xa cách gia đình
Nuôi dạy con - 1 ngày trướcGĐXH - Những hành động này cha mẹ tưởng tốt nhưng lại ngăn họ gần gũi con.
Thái độ của mẹ chồng khi thấy con dâu rửa tôm bằng máy giặt
Gia đìnhGĐXH - Con dâu nói từng xem người ta rửa tôm hùm bằng máy giặt trên TV. Nói xong, người con dâu đổ cả 5 kg tôm vào máy giặt, rắc thêm ít muối, rượu rồi bật chế độ giặt trong 30 phút.
