Thực phẩm mùa dịch bệnh cho trẻ
GiadinhNet - Cuối thu, sang đông thời tiết thay đổi, mưa nắng thất thường làm trẻ nhỏ ốm nhiều. Mỗi lần ốm trẻ lại sút rất nhanh.
Lệ Anh (Hải Phòng)
Hãy thường xuyên cho trẻ ăn thịt lợn, thịt bò, thịt gà... để trẻ luôn khỏe mạnh. Thịt nạc giàu protein, kẽm sẽ tăng cường sức khỏe, tăng bạch cầu chống nhiễm trùng rất hiệu quả.
Các loại rau củ màu xanh đậm hẳn như cải xanh, rau muống, rau ngót, cải ngọt, cải xoăn… giàu vitamin C, carotene, protein, khoáng chất… giúp tăng cường hệ miễn dịch, thúc đẩy tăng trưởng và phát triển toàn diện ở trẻ, phòng bệnh truyền nhiễm cực kỳ hiệu quả.
Cà rốt, đu đủ, bí đỏ... giàu vitamin A - rất cần thiết để bảo vệ con khỏi bệnh tật. Hoa quả họ cam quít rất nhiều vitamin C, giúp tăng sức đề kháng cho bé.
Hải sản giàu kẽm, giúp khống chế sự sinh sôi và phát triển của virus, tăng cường sức đề kháng. Cần bổ sung thường xuyên các thức ăn này vào thực đơn để trẻ chống chọi lại bệnh tật.
Bên cạnh đó hãy cho trẻ ăn sữa chua hàng ngày để nâng cao sức đề kháng, lợi khuẩn, tốt hệ tiêu hóa, đề kháng tốt với các chứng cảm lạnh, tai mũi họng…
Dù đều là thực phẩm tốt, nhưng không quá lạm dụng một loại thực phẩm nào. Hãy thay đổi món ăn hàng ngày để trẻ ngon miệng và ăn đúng liều lượng, hợp tuổi và thể chất thì sẽ đủ sức khỏe, sức đề kháng để chống chọi với mùa đông sắp tới và cũng thông minh, khỏe mạnh hơn.
Chuyên gia tư vấn Kim Mai
Tôi 'xao lòng' với nữ đồng nghiệp, bỗng tỉnh ngộ khi nghe vợ kể chuyện
Chuyện vợ chồng - 8 giờ trướcTôi nhìn vợ, không hiểu cô ấy nói vậy có ý gì, thấy hơi chột dạ. Chuyện ai đó đi ngược chiều gây tai nạn thì liên quan gì đến việc ngoại tình mà cô ấy lại chuyện nọ xọ chuyện kia.
Mẹ chồng gánh hậu quả khi làm khó con dâu
Gia đình - 9 giờ trướcGĐXH - Rạn nứt giữa bố mẹ chồng và con dâu là lý do phổ biến nhất gây đổ vỡ cho gia đình lớn.
Tôi ngoại tình bỏ vợ, sau đó ân hận khi nghe mẹ đẻ tiết lộ điều này
Chuyện vợ chồng - 10 giờ trướcChạy vào bệnh viện, tôi thấy vợ cũ đang chăm sóc mẹ tôi từng chút một. Tự dưng nghĩ đến người vợ mới, tôi không khỏi nhói lòng.
Bị chồng bạo hành dã man, vợ gọi cho người yêu cũ để cầu cứu và cái kết bất ngờ gây xôn xao dư luận
Chuyện vợ chồng - 13 giờ trướcCâu chuyện của người phụ nữ ở Malaysia đang khiến dân mạng dậy sóng với những phản ứng trái chiều.
Top 5 cung hoàng đạo gặp nhiều may mắn nhất trong tình yêu, hạnh phúc năm 2024
Gia đình - 16 giờ trướcGĐXH - Khi bánh xe vận mệnh quay tròn, năm 2024 sẽ mở ra một chương mới đầy sắc màu cho cuộc đời 5 cung hoàng đạo trong hành trình tìm kiếm tình yêu đích thực.
Bạn muốn con lớn lên thành công, lúc còn nhỏ nhất định phải dạy 10 điều cần thiết này
Nuôi dạy con - 19 giờ trướcGĐXH - Với những đứa trẻ, phát triển những kỹ năng và hành vi quan trọng trong kinh doanh sẽ giúp chúng tự làm chủ và thành công trong cuộc sống.
Làm con rể hiếu thảo 20 năm, tôi 'điếng người' khi biết được kế hoạch chia tài sản của bố vợ
Chuyện vợ chồng - 19 giờ trướcSau khi biết dự định của bố vợ, tôi hoài nghi liệu tôi có phải người thừa trong gia đình này?
3 chị em ruột giống nhau 'như sinh 3' cưới cùng ngày, vào lễ đường cùng giờ
Gia đình - 1 ngày trước3 chị em Kiều Nhi, Tuyết Nhi và Hoàng Duyên ở Lâm Đồng thường bị nhận nhầm là "sinh 3", gây chú ý khi tổ chức đám cưới cùng ngày.
Cùng 70 tuổi nhưng hàng xóm được con trai đón về dưỡng già còn tôi vào viện dưỡng lão: Đời chẳng nói trước điều gì!
Gia đình - 1 ngày trướcNgười đàn ông Trung Quốc này luôn so sánh bản thân với người bạn hàng xóm và hạnh phúc khi thấy mình hơn bạn. Tuy vậy mọi việc đảo lộn khi họ bước vào tuổi nghỉ hưu.
Nàng dâu chuyển giới chăm tặng vàng khiến mẹ chồng mê mệt, dẫn đi khoe khắp xóm, đáp lễ bằng chiếc SH
Gia đình - 1 ngày trướcNgày về ra mắt, Mị đã khiến mẹ chồng tương lai đi từ bất ngờ này sang ngỡ ngàng khác vì giới tính "gái mà trai, trai mà gái" của mình.
Đám cưới đặc biệt của cô gái dân tộc Thái và chú rể Mỹ: Bố mẹ chồng nhập gia tùy tục, bàn chuyện cưới chỉ trong 1 cuộc điện thoại
Chuyện vợ chồngĐiều đặc biệt là lễ cưới diễn ra theo đúng phong tục, văn hóa của người Thái Đen.
