Thâm cung bí sử (69 - 1): Bài học dưỡng sinh
GiadinhNet - Buổi sáng thứ Bảy, loa truyền thanh của trại giam thông báo: “Hôm nay, Ban giám thị tổ chức buổi học dưỡng sinh cho các phạm nhân cao tuổi. Địa điểm tại Hội trường trại, thời gian 8h sáng”.
Cải tạo phạm nhân là một nghệ thuật, nhất là phạm nhân cao tuổi. Người già cả nghĩ. Nếu để họ có nhiều thời gian trống là nghĩ ngợi rất nhiều rồi sinh ra bi quan, chán nản. Vì thế, trại phải kiếm việc cho các cụ làm, trồng hoa, tưới cây, tỉa cành, tạo dáng cây thế. Phạm nhân cao tuổi không thể tham gia những công việc lao lực. Và sáng thứ Bảy hôm nay là buổi học dưỡng sinh.
Diễn giả là một vị lương y hơn 80 tuổi nhưng rất đẹp lão, mắt rồng, mình hạc, râu trắng, da đỏ. Tuy đã ở lứa tuổi U90 nhưng hai hàm răng của cụ vẫn còn nguyên, giọng nói vẫn đầy khí lực. Cụ bắt đầu buổi thuyết trình bằng một câu nói nổi tiếng của thần y Hoa Đà: “Bách bệnh giai sinh vu khí”. Trăm thứ bệnh đều do khí sinh ra. Khí quyết định sự sống con người. Nhịn ăn bảy ngày chưa chết, nhưng nhịn thở vài phút là chết. Sự sống và cái chết chỉ cách nhau một hơi thở. Thở hắt ra mà không hít vào nữa là chết. Vì thế, để sống lâu, sống khỏe, chúng ta phải chăm lo đến việc dưỡng khí. Thuật dưỡng khí chủ yếu là dưỡng sinh. Nhưng muốn dưỡng sinh hiệu quả, chúng ta phải thuận theo trời đất, nghĩa là thuật dưỡng sinh phải theo mùa. Trời có bốnphương, đất có bốn mùa. Ba tháng mùa xuân gọi là phát trần, chính là lúc trời đất bỏ cái cũ, tạo ra cái mới, đây là mùa tạo ra sinh mệnh. Thiên nhiên đất trời tràn đầy sinh khí, vạn vật sinh sôi nảy nở. Lúc này mọi người khi đêm vừa xuống nên ngủ ngay, sáng thức dậy sớm hơn một chút, không đội mũ, mặc áo rộng cho cơ thể dễ chịu, bước đi khoan thai trong sân khiến cho tinh thần thư thái, ngực mở rộng hít thở để giữ được sức sống của vạn vật. Không nên lạm dụng hành động sát phạt, hãy cứu tế nhiều hơn, ít thu về cho mình hơn. Hãy cổ vũ khen thưởng nhiều hơn mà ít trừng phạt hơn, đây là những hành động thích ứng với mùa xuân, là phương pháp dưỡng khí sinh sôi và phát triển. Nếu đi ngược lại với khí của mùa xuân sẽ làm tổn thương gan, cũng làm cho điều kiện cung cấp khí cho mùa hạ bị thiếu, đến mùa hạ dễ phát sinh chứng bệnh thương hàn.
Ba tháng mùa hạ gọi là phồn tú, tức là um tùm, tươi tốt, là lúc vạn vật trong giới tự nhiên đẹp nhất. Lúc này thiên khí hạ xuống, địa khí bay lên, khí trời đất giao nhau, cây cỏ ra hoa kết quả, thực vật vươn lên mạnh mẽ. Mọi người nên ngủ muộn hơn và dậy sớm hơn, đừng ghét ngày dài. Tính khí nên vui vẻ, tránh cáu giận để giúp cho sự minh mẫn của tinh thần thích ứng với mùa hạ tươi đẹp, làm cho cơ khí thông suốt, tinh thần hướng ngoại, có hứng thú sâu sắc với cảnh vật bên ngoài. Nếu đi ngược với khí của mùa hạ sẽ làm tổn thương đến tim, làm cho điều kiện cung cấp khí cho mùa thu không đủ, dễ sinh bệnh sốt rét.
(Còn nữa)
Khánh Hoàng
Cho bạn thân ở nhờ lúc khó khăn, người phụ nữ bàng hoàng khi nghe cô bạn thú nhận với chồng mình
Chuyện vợ chồng - 1 giờ trướcNgười phụ nữ tốt bụng nên đã cho người bạn gái bị chồng bạo hành ở nhờ nhà mình. Tuy nhiên, nhiều cư dân mạng cho rằng đây là một quyết định sai lầm của cô.
Một sở thích của con trai giống nhiều tỷ phú như Bill Gates, Warren Buffett, Mark Zuckerberg... tiết lộ cách nuôi dạy con đáng học hỏi của Tăng Thanh Hà
Nuôi dạy con - 5 giờ trướcGĐXH - Không chỉ hai bé đầu Richard và Chloe, ngay cả cậu con trai út Mason cũng được vợ chồng nữ diễn viên Tăng Thanh Hà rèn một thói quen tốt ngay từ bé.
54 tuổi chưa lấy chồng, nuôi cha ốm đau, công việc làng nhàng, bị chê kém nhan sắc, không hoạt ngôn nhưng tôi vẫn vui vẻ: Đời này, phải biết yêu chính mình!
Gia đình - 7 giờ trướcTôi nghĩ câu chuyện của mình sẽ truyền động lực cho nhiều người.
Tôi càng ngày càng cảm mến người chị song sinh của vợ
Chuyện vợ chồng - 19 giờ trướcVợ tôi có một người chị gái sinh đôi. Nhiều năm qua, tôi thầm cảm mến và bị ám ảnh về chị vợ. Có rất nhiều hình dung nóng bỏng, suy nghĩ ngọt ngào kiểu "giá như" xuất hiện trong đầu tôi.
9 hành vi cha mẹ làm với mục đích tốt đẹp nhưng lại khiến trẻ chống đối và xa cách gia đình
Nuôi dạy con - 21 giờ trướcGĐXH - Những hành động này cha mẹ tưởng tốt nhưng lại ngăn họ gần gũi con.
Nếu có kiếp sau, anh sẽ không lấy em làm vợ nữa
Chuyện vợ chồng - 22 giờ trướcAnh muốn đưa em đi Đà Lạt, nơi em ước ao đến một lần trong đời. Anh muốn nhìn con gái lớn lên. Anh muốn cùng em già đi theo năm tháng. Có nhiều điều anh muốn làm cùng em, vậy mà chẳng còn cơ hội nữa.
Anh trai vô sinh nhưng vẫn có con khiến cả nhà sững sờ
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcAnh tôi một mực bênh vợ, nói chị không hề phản bội chồng. Và anh thú nhận người có lỗi duy nhất ở đây chính là anh khiến ai cũng sốc.
5 cung hoàng đạo có số làm quan to
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Trong thế giới của 12 cung hoàng đạo, dưới góc nhìn chiêm tinh học, mỗi cung sẽ có những dấu hiệu nổi bật, mang trong mình sức mạnh riêng, quyền lực và khả năng lãnh đạo tuyệt vời.
Tôi quyết 'bỏ của chạy lấy người' sau khi nghe bạn trai nói với vợ cũ
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcSuốt buổi hôm đó, dù anh cố làm tôi vui bằng cách vẽ ra những viễn cảnh tương lai tươi đẹp, tôi vẫn thấy lòng mình ngập tràn nỗi thất vọng và bất an.
Họp lớp báo 23 người tham dự, tới lúc đi ăn lại thành 54 người: Ăn xong tôi lặng lẽ rời nhóm lớp!
Gia đình - 1 ngày trướcSau khi thanh toán xong tiền bữa ăn cho lớp trưởng, tôi lặng lẽ rời khỏi nhóm lớp, kết thúc tình bạn hai chục năm của mình.
Bỗng nhiên có 24 tỷ đồng tiền đền bù đất, mẹ già U70 chia hết cho 4 con nhưng chẳng ai vui vẻ: cuối cùng mẹ con kiện nhau ra tòa vì 1 lý do
Gia đìnhTưởng rằng được sống viên mãn khi về già, nhưng cụ bà lại phải nhờ cậy đến tòa để tìm người nương tựa tuổi già.