Tập "thiền" để "chuyện ấy" thăng hoa
GiadinhNet - Thiền khởi phát từ văn hóa phương Đông. Nhưng bởi ý niệm thiền định là thứ thanh cao, người phương Đông hầu hết vẫn không chấp nhận mối liên kết giữa thiền và “sex”.
Thiền có lợi cho bà bầu Nói về tầm quan trọng của thiền, bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc - cố vấn sách thai giáo Hội quán các bà mẹ TP HCM cho rằng, người nghén nặng, thân thể và tinh thần luôn trong tình trạng mỏi mệt. Tập thiền sẽ giúp người mẹ giảm stress, giảm triệu chứng ốm nghén, giải tỏa các cơn mất ngủ, táo bón, mệt mỏi, đồng thời tăng cường miễn dịch cho cơ thể, tăng các hormone hữu ích (endorphine) giảm đau, giảm hormone có hại (cortisol, epinephrine). Thiền cũng giúp tăng khả năng tiết sữa, giảm tình trạng tăng huyết áp, tránh nguy cơ tiền sản giật. |
Khoảng cuối những năm 60, người phương Đông lần đầu tiên mới chấp nhận sự thật rằng tình dục là thứ con người không thể chối bỏ, là thứ mà nhờ có nó, chúng ta mới sinh ra trên cõi đời này
Đạo sư Osho (1931-1990), nhà tu hành đã trở nên nổi tiếng nhờ những bài thuyết giảng một số bài về tình dục. 50 năm trước, những bài thuyết giảng gây sốc của ông đã được ghi chép lại với tiêu đề From Sex to Superconsciouness (Tạm dịch: Từ ý thức tình dục đến ý thức siêu việt – PV). Đạo sư Osho tin rằng mọi sự đè nén tình dục đều là sự tự huỷ vì người ta không thể chuyển hoá tình dục nếu không nếm trải nó “một cách đích thực và đầy ý thức”.
Thế nhưng, tình dục là thứ con người không thể chối bỏ, vì có nó mà chúng ta sinh ra trên cõi đời này, đó chính là cái gốc của các xúc cảm luyến ái. Về bản chất sâu xa, tình dục là một trong những phương tiện của tình yêu, nó không thể và không phải là tình yêu, nhưng lại là “gia vị” không thể thiếu trong tình yêu. Nếu vắng mặt năng lượng tình dục (hay còn gọi là năng lượng để cân bằng âm- dương), con người có thể sẽ không có những cảm xúc tình ái, thậm chí là "thờ ơ" với những điều tốt đẹp đang xảy ra xung quanh mình.
Dựa trên lý thuyết được nêu ra từ quá khứ ấy, các nhà nghiên cứu tại Đại học Brown (đảo Rhode) đã tiến hành theo dõi hành vi của 44 sinh viên, 30 người trong số này là phụ nữ. Họ chia đôi số người này và cho một nửa tham gia khóa học thiền kéo dài suốt 3 tháng ròng. Khoảng thời gian này, các đối tượng (không phân biệt thiền hay không thiền) liên tục được cho xem những hình ảnh gợi dục.
Kết quả thu được sau đó thật thú vị. Những phụ nữ trong nhóm học thiền nhanh bị kích thích làm tăng ham muốn “ái ân” hơn những phụ nữ khác. Nghiên cứu cũng thấy rằng phụ nữ học thiền sẽ tăng độ tự tin hơn, giảm lo âu và cải thiện khoảng thời gian dành cho “chuyện ấy” vì sự tập trung của họ.
“Tập thiền 3 hoặc 4 lần mỗi ngày trong vòng từ 10-15 phút có thể giúp bạn dễ dàng đạt đến cảm giác thỏa mãn và trọn vẹn trong "chuyện ấy" hơn”, tác giả nghiên cứu kết luận. Cụ thể, những phụ nữ có thể đào tạo cho suy nghĩ của mình tĩnh tâm trong lúc làm chuyện ấy sẽ trải nghiệm nhiều hưng phấn và cảm giác hơn những người khác.
H.K
Tình duyên nở rộ, hỷ thước gõ cửa báo tin vui, 4 con giáp này gặp may nhất tháng 5/2024
Gia đình - 1 giờ trướcGĐXH - Những người tuổi Thìn độc thân sẽ gặp được đối tác thú vị vào tháng 5, còn những bạn độc thân tuổi Hợi có khả năng gặp được người đặc biệt đó tại một sự kiện xã hội.
3 con gái lấy chồng xa, mẹ nuôi đàn gà chỉ mong con cháu về nghỉ lễ
Gia đình - 3 giờ trướcMới sớm, mẹ đã gọi điện hỏi xem dịp lễ này con có về quê ngoại. Chưa kịp trả lời đã thấy mẹ sụt sùi, giọng nghẹn lại, con cũng cứ thế nước mắt tuôn rơi.
Cô gái 18 tuổi gọi điện cho bạn trai 100 cuộc mỗi ngày
Gia đình - 5 giờ trướcTại thời điểm viết bài, câu chuyện đã thu hút 84,000 bình luận trên Douyin.
Chồng ngoại tình khi chúng tôi đang nỗ lực làm thụ tinh ống nghiệm
Chuyện vợ chồng - 10 giờ trướcVợ chồng tôi bị hiếm muộn, phải sử dụng biện pháp thụ tinh trong ống nghiệm để có con. Nhưng chính trong quá trình vật vã "tìm con", chồng tôi đã ngoại tình vì... quá mệt mỏi.
Thấy con trai thương vợ, người mẹ nổi cơn ghen với con dâu
Chuyện vợ chồng - 11 giờ trướcGĐXH - Nhìn thấy sự bất thường trong mối quan hệ giữa mẹ chồng và chồng, cô lập tức đồng ý ly hôn, chỉ muốn rời xa càng sớm càng tốt.
Mẹ bạn trai bất ngờ hẹn gặp, tiết lộ một bí mật khiến tôi ngã ngửa
Gia đình - 23 giờ trướcĐến quán cà phê, đập vào mắt tôi là hình ảnh một người phụ nữ quý phái, sang trọng và diện... toàn hàng hiệu đắt đỏ. Tôi không chắc liệu đây có thực sự là mẹ của bạn trai không?
Top 6 cung hoàng đạo nữ khó tán tỉnh nhất, số 1 đến soái ca cũng phải rất dày công mới 'đổ'
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Các chàng trai dù có là soái ca hay giỏi giang đến mức nào cũng phải 'toát mồ hôi' trước độ 'cứng đầu' của các cung hoàng đạo nữ này.
Tôi can đảm ly hôn ở tuổi 60
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcỞ tuổi 60, tôi phải nhờ con tìm hiểu thủ tục ly hôn trước sự ngỡ ngàng của chồng, bố mẹ hai bên và những người họ hàng, quen biết.
'Tình cũ không rủ cũng tới', đây là 5 cung hoàng đạo rất dễ quay lại với người yêu cũ
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Nếu có cơ hội, những cung hoàng đạo sau đây sẵn sàng 'nối lại tình xưa' với người yêu cũ...
Tôi vụn vỡ khi vô tình tìm thấy ảnh lạ trong máy tính của chồng
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcTôi đã tìm thấy hàng trăm hình ảnh bí mật được lưu trong máy tính của chồng, hóa ra chồng tôi thích như vậy. Sự tự tin của tôi trước anh liền vụn vỡ.
Thái độ của mẹ chồng khi thấy con dâu rửa tôm bằng máy giặt
Gia đìnhGĐXH - Con dâu nói từng xem người ta rửa tôm hùm bằng máy giặt trên TV. Nói xong, người con dâu đổ cả 5 kg tôm vào máy giặt, rắc thêm ít muối, rượu rồi bật chế độ giặt trong 30 phút.