Hà Nội
23°C / 22-25°C

Mẹo vặt giữ gìn sức khoẻ mùa đông

Thứ ba, 10:56 02/01/2007

Nước sẽ giúp cơn đau đầu của bạn giảm bớt khi vì nể bạn bè mà phải uống hơi nhiều trong dịp cuối năm. Còn nếu bị mất ngủ, việc tắm nước ấm sẽ rất có ích cho bạn.

Thật là khó chịu khi bạn thức dậy vào buổi sáng với cái đầu nhức như búa bổ vì đêm trước lỡ quá chén. Cách tốt nhất là khi nhập tiệc, cứ sau mỗi ly rượu hay bia, bạn nhớ uống ngay một ly nước lọc và thêm một ly trước khi đi ngủ. Điều này sẽ giúp bạn giảm bớt lượng rượu bia nhập vào cơ thể quá lâu.

Sau đây là vài mẹo vặt khác giúp bạn giữ sức khỏe trong tiết trời lạnh cuối năm:

Mất ngủ - hãy tắm nước ấm: Việc ngâm mình trong nước ấm trước khi ngủ giúp ngủ dễ dàng hơn. Nước ấm làm tăng thân nhiệt; sau đó nhiệt độ cơ thể sẽ hạ dần và tạo cho bạn một giấc ngủ sâu. Trong một nghiên cứu mới, một nhóm phụ nữ bị chứng mất ngủ được tắm nước ấm nửa giờ và một nhóm khác tắm nước bình thường. Kết quả là những phụ nữ tắm nước ấm cảm thấy người dễ chịu hơn, thoải mái và dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Da ngứa ngáy - ngâm mình trong nước pha bột yến mạch hoặc nước sodium carbonate: Cho đầy nước ấm vào bồn có pha 2 cốc bột yến mạch và ngâm mình vào đó, các vết ngứa sẽ dần biến mất. Bột sodium carbonate cũng làm dịu vết đau do ong đốt hoặc vết trầy xước trên da. Bạn có thể thấm bột sodium carbonate với nước vào một chiếc khăn và đắp vào vết ngứa.

Theo VnExpress

giadinhtreem
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Ngành học nào vừa được nhiều người ngưỡng mộ lại giúp sinh viên có cơ hội việc làm rộng mở?

Ngành học nào vừa được nhiều người ngưỡng mộ lại giúp sinh viên có cơ hội việc làm rộng mở?

Giáo dục - 46 phút trước

GĐXH - Ngành học có vai trò quan trọng trong đời sống sẽ giúp sinh viên không phải lo lắng về việc làm, đặc biệt là những công việc chăm sóc, bảo vệ sức khỏe cho cộng đồng.

Từ 4/4, ô tô khách trên 30 chỗ, xe tải nặng không vào cao tốc Cam Lộ - La Sơn

Từ 4/4, ô tô khách trên 30 chỗ, xe tải nặng không vào cao tốc Cam Lộ - La Sơn

Thời sự - 49 phút trước

Từ ngày 4/4, xe khách trên 30 chỗ, xe đầu kéo, xe tải nặng từ 6 trục (tải trọng trên 30 tấn) trở lên sẽ không lưu thông trên tuyến cao tốc Cam Lộ - La Sơn.

Tin mới nhất về sức khỏe nam sinh lớp 8 chơi bóng rổ bị đánh dẫn đến chết não

Tin mới nhất về sức khỏe nam sinh lớp 8 chơi bóng rổ bị đánh dẫn đến chết não

Y tế - 50 phút trước

GĐXH - Đại diện Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ cho biết, hiện bệnh nhân N.H.Đ (nam sinh lớp 8 chơi bóng rổ bị đánh dẫn đến chết não) vẫn đang điều trị hồi sức tích cực.

Ngày làm việc cuối tuần có thêm giải độc đắc gần 25 tỷ tìm về chủ

Ngày làm việc cuối tuần có thêm giải độc đắc gần 25 tỷ tìm về chủ

Xã hội - 53 phút trước

GĐXH - Mới đây, Công ty Xổ số Điện toán Việt Nam (Vietlott) thông báo đã tìm ra tấm vé trúng giải Jackpot của xổ số Mega 6/45.

Đau bụng nhiều năm, phát hiện vòng tránh thai 'đi lạc' trong ổ bụng

Đau bụng nhiều năm, phát hiện vòng tránh thai 'đi lạc' trong ổ bụng

Y tế - 2 giờ trước

Ngày 28/3, các bác sĩ khoa Ngoại tổng hợp, Bệnh viện Hữu Nghị đã phẫu thuật thành công cho bệnh nhân 72 tuổi (Hà Nội) có vòng tránh thai "đi lạc" trong ổ bụng.

Lái xe bằng chân, thiếu niên 16 tuổi bị phạt 2,7 triệu

Lái xe bằng chân, thiếu niên 16 tuổi bị phạt 2,7 triệu

Pháp luật - 2 giờ trước

Nam thiếu niên 16 tuổi dùng chân lái xe máy ở huyện Tuy An bị công an phạt hơn 2,7 triệu đồng.

6 thực phẩm không nên dùng khi uống rượu

6 thực phẩm không nên dùng khi uống rượu

Bệnh thường gặp - 2 giờ trước

Một số thực phẩm khi dùng cùng với rượu có thể dẫn đến khó chịu ở dạ dày, thậm chí gây ngộ độc nguy hiểm…

Lắp camera xử phạt nguội trên đường Vành đai 3 trên cao

Lắp camera xử phạt nguội trên đường Vành đai 3 trên cao

Thời sự - 2 giờ trước

Thiếu tướng Nguyễn Thanh Tùng, Phó Giám đốc Công an thành phố Hà Nội cho biết, thời gian tới Công an thành phố sẽ báo cáo cấp trên để lắp đặt thêm camera phạt nguội trên tuyến Vành đai 3.

Chồng mất, từ chối sống cùng con, lương hưu chỉ vỏn vẹn 6 triệu đồng, U65 vẫn có cuộc sống nghỉ hưu vui vẻ, thoải mái

Chồng mất, từ chối sống cùng con, lương hưu chỉ vỏn vẹn 6 triệu đồng, U65 vẫn có cuộc sống nghỉ hưu vui vẻ, thoải mái

Gia đình - 2 giờ trước

Để có được những ngày tháng nghỉ hưu viên mãn, cụ bà này đã áp dụng 1 số quy tắc.

Lắp camera để xác minh lời giúp việc, tôi sợ hãi tột độ khi chứng kiến hành động kỳ quái của mẹ chồng trong đêm

Lắp camera để xác minh lời giúp việc, tôi sợ hãi tột độ khi chứng kiến hành động kỳ quái của mẹ chồng trong đêm

Tâm sự - 2 giờ trước

GĐXH – Từ lúc biết con người thật của mẹ chồng, tôi sợ, thật sự rất sợ. Tôi không ngờ bà lại làm ra những chuyện kinh khủng như thế.

Top