Các món ăn dành cho trẻ từ 6 - 12 tháng
Bé chưa biết nói nhưng có thể cảm nhận tình yêu thương của mẹ qua từng bữa ăn. Vậy làm thế nào để trẻ ăn ngon miệng và cung cấp được đầy đủ dưỡng chất cho trẻ qua các bữa ăn?
Trong những tháng đầu, bé chủ yếu bú sữa mẹ. Khi bước sang tháng thứ sáu, con bạn dường như lớn hẳn. Bé có thể tự ngóc đầu dậy, thích nghe mọi người nói chuyện.
6 - 9 tháng tuổi
Ở thời điểm này, do vận động nhiều nên trẻ nhanh đói. Lượng sữa mẹ không đủ đáp ứng nhu cầu của bé. Vì thế, bột trở thành món ăn dặm hàng ngày, góp phần quan trọng trong việc đáp ứng nhu cầu năng lượng cho trẻ.
Bát bột dành cho trẻ ở độ tuổi này phải đảm bảo cả về số lượng lẫn chất lượng. Có thể cho bé dùng loại ngọt hoặc mặn nhưng cần tập ăn nhiều thực phẩm khác nhau.
Chế độ ăn đa dạng là dù ngọt hay mặn đều phải đủ bốn nhóm thực phẩm cơ bản. Cho bé dùng hai bữa/ngày. Các bữa nên cách nhau bằng nhiều bữa phụ, có thể là sữa mẹ hoặc sữa ngoài.
Thành phần một bát bột (khoảng 200kcal) gồm có:
- Nhóm đạm (thịt, trứng, đậu phụ, cá...): 2 thìa canh.
- Nhóm bột (bột gạo, bột ngũ cốc...): 4 thìa canh gạt.
- Nhóm béo (dầu vừng, đậu nành...): 2 thìa cà phê.
Bên cạnh đó, trẻ cần được bú mẹ nhiều lần theo nhu cầu. Trong trường hợp mẹ phải đi làm xa, bé nên uống sữa theo công thức 1 - 2 lần/ngày. Số lượng thay đổi tùy độ tuổi, 120 - 180 ml/lần. Sau đó, bé tiếp tục bú sữa mẹ khi mẹ về.
Ngoài ra, cần bổ sung trái cây tươi để cung cấp thêm vitamin, chất xơ cho trẻ.
9 - 12 tháng tuổi
Trong thời gian này, con bạn phát triển rất nhanh. Bé vận động nhiều hơn, bắt đầu tập ngồi, bước đi và học nói. Mỗi tháng bé tăng 300 - 500g. Chiều cao tăng 0,5 - 1 cm.
Ở độ tuổi này, thức ăn đặc trở thành bữa chính. Tuy nhiên, đây là thời điểm bé bắt đầu thích chơi hơn ăn. Những lúc như thế, bạn không nên la mắng, bắt ép vì có thể làm trẻ sợ bữa ăn, dẫn đến biếng ăn. Hãy kiên nhẫn, rồi giai đoạn này sẽ qua.
Một ngày, bạn cho trẻ ăn ba bữa cháo hoặc bột đặc. Nên cho bé bú sữa mẹ nhiều lần trong ngày, ít nhất 3 - 4 lần. Trẻ uống sữa theo công thức cần khoảng 500 - 600 ml/ngày.
Ngoài ra, có thể cho bé ăn một số chế phẩm từ sữa như phô-mai, sữa chua, bánh flan... và trái cây tươi.
Thành phần một bát cháo (khoảng 200 kcal) gồm có:
- Nhóm đạm (thịt, trứng, đậu phộng, cá...): 2 thìa canh.
- Nhóm rau (bí đỏ, rau muống, rau dền...): 2 - 3 thìa canh.
- Nhóm bột (gạo, bột ngũ cốc): 6 thìa canh gạt.
- Nhóm béo (dầu mè, đậu nành...): 2 thìa cà-phê.
Theo Tiếp thị Gia đình
Kết quả xổ số (KQXS) hôm nay thứ Năm ngày 25/4/2024
Xã hội - 9 phút trướcGĐXH - Kết quả xổ số hôm nay - KQXS thứ Năm ngày 25/4/2024: Xổ số miền Nam - XSMN, xổ số miền Trung - XSMT, xổ số miền Bắc - XSMB, xổ số Vietlott - XS Vietlott.
Tìm khóa học hè rèn luyện cho con, một phụ huynh ở Hà Nội bị lừa 600 triệu đồng
Pháp luật - 10 phút trướcGĐXH - Lên mạng xã hội Facebook để tìm cho con khóa học hè về "rèn kỹ năng, tăng trải nghiệm" cho con một phụ huynh ở Thanh Xuân, Hà Nội bị các đối tượng lừa chiếm đoạt 600 triệu đồng.
Dalatmilk - "Di sản từ cao nguyên" chinh phục những khách hàng kỹ tính nhất
Sản phẩm - Dịch vụ - 51 phút trướcDalatmilk - thương hiệu sữa tươi sạch ghi dấu ấn một "Di sản từ cao nguyên" đã và đang chinh phục ngày càng nhiều khách hàng khó tính, đáp ứng mọi yêu cầu khắt khe về chất lượng, tiêu chuẩn tinh tế ở cấu trúc, hương vị, độ béo, và các yếu tố vi lượng chuẩn mực của sữa cho pha chế và thưởng thức.
Lên thành phố trông cháu nhưng con dâu kêu tốn tiền sinh hoạt phí, tôi nói đúng một câu rồi dọn đồ về quê
Tâm sự - 1 giờ trướcCứ cuối tháng, con dâu tôi lại mang sổ sách, máy tính ra cộng trừ rồi than thở chi tiêu tốn kém, tiền chợ, tiền điện, tiền nước hết nhiều.
3 con gái lấy chồng xa, mẹ nuôi đàn gà chỉ mong con cháu về nghỉ lễ
Gia đình - 1 giờ trướcMới sớm, mẹ đã gọi điện hỏi xem dịp lễ này con có về quê ngoại. Chưa kịp trả lời đã thấy mẹ sụt sùi, giọng nghẹn lại, con cũng cứ thế nước mắt tuôn rơi.
Cách khiến kem chống nắng lâu trôi
Chăm sóc da - 1 giờ trướcĐừng quên áp dụng những mẹo dưới đây dể khiến kem chống nắng lâu trôi giúp làn da được bảo vệ tốt hơn.
Gợi ý thực đơn cơm tối làm nhanh, ăn ngon và chuẩn vị mùa hè
Ăn - 1 giờ trướcĐể có một bữa ăn vừa ngon miệng, giàu dinh dưỡng nhưng lại thanh mát thì bạn hãy tham khảo ngay thực đơn cơm tối chuẩn vị mùa hè dưới đây nhé!
Cận cảnh những hiện vật quý trong chiến dịch Điện Biên Phủ được giới thiệu tại Hà Nội
Đời sống - 1 giờ trướcGĐXH - Hơn 300 hình ảnh, tài liệu, hiện vật tiêu biểu phản ánh về trận quyết chiến chiến lược Điện Biên Phủ năm 1954 đang được trưng bày tại Bảo tàng Lịch sử Quân sự Việt Nam, trong đó có nhiều hiện vật lần đầu được giới thiệu đến công chúng.
Ngày mai (26/4), hàng triệu tài xế được hỗ trợ kịp thời nếu gặp sự cố trên cao tốc
Đời sống - 1 giờ trướcGĐXH - Đại diện Cục CSGT (Bộ Công an) cho biết, đường dây nóng tiếp nhận thông tin ùn tắc, sự cố... trên cao tốc sẽ chính thức hoạt động từ 26/4.
Lần thứ hai hủy đấu thầu vàng miếng, chuyên gia chỉ điểm những nguyên nhân khiến doanh nghiệp vàng không mặn mà đấu thầu
Bảo vệ người tiêu dùng - 1 giờ trướcGĐXH - Ngân hàng Nhà nước vừa thông báo huỷ phiên đấu thầu vàng miếng do chỉ có 1 đơn vị nộp phiếu dự thầu.
Xe ga 37 triệu có cốp rộng như Lead, phanh CBS khiến Honda Vision bị lãng quên
Giá cả thị trườngGĐXH - Xe ga 125cc vừa ra mắt dễ thế chân Honda Vision nhờ thiết kế cực đẹp, trang bị hiện đại cùng mức giá chỉ 37 triệu đồng.
