Bí kíp để vợ chồng bạn tăng tần suất 'yêu'
Tối nay em mệt lắm, em còn phải làm việc, em không tự tin với cơ thể mình… Có vô vàn lý do chị em viện vào để né những phút giây ân ái với chồng. Tuy nhiên, đây chính là một nguyên nhân quan trọng đẩy hai người ra xa nhau.
Dưới đây là lời khuyên của các chuyên gia giúp chị em xóa tan mọi rào cản xung quanh “chuyện yêu” để cùng bạn đời tận hưởng những phút giây thăng hoa.
1. Tối nay em mệt lắm
Chẳng có người phụ nữ nào lại không mệt mỏi sau một ngày dài làm việc. Giữa bộn bề việc cơ quan, việc con cái, rồi việc nhà, tất cả chúng ta đều cạn kiệt sức lực. Tuy nhiên, hãy tránh nói cộc lốc rằng “em mệt lắm” thay cho câu “Em không muốn ‘yêu’ bây giờ”, Christina Steinorth, chuyên gia tâm lý (Mỹ) chia sẻ.
Thực tế thì tình dục thường không chiếm quá nhiều thời gian ngủ của bạn; hơn thế nữa, nó còn giúp giấc ngủ sâu và ngon hơn. Ngoài ra, nếu bạn thực sự nghĩ rằng mình có quá nhiều thứ phải suy nghĩ thì hãy nói rõ và cụ thể với bạn đời, ví dụ như: “Em đang lo lắng về các hóa đơn/về chỗ dột trong phòng tắm/về thái độ của sếp”. Làm rõ vấn đề có thể giúp bạn dọn đường cho “chuyện ấy”.
2. Em phải làm việc
Theo bà Steinorth thì một lý do cổ điển mà chị em hay viện vào để lảng tránh khi chồng muốn âu yếm là công việc. Ai ai cũng bận rộn, ai cũng có nhiều việc để làm. Tuy nhiên, đừng để điều đó lấn át đời sống tình cảm của hai vợ chồng bạn.
Hãy tự hỏi lòng mình xem những việc mà bạn nói là cần làm đó có nhất thiết phải làm ngay lập tức hay có thể chờ đến ngày mai, bà April Masini, chuyên gia về hôn nhân (Mỹ) chia sẻ. Nếu công nghệ là một trong những lý do khiến bạn từ chối sex thì hãy loại bỏ nó ra khỏi phòng ngủ.
3. Hiện em không tự tin với cơ thể mình
“Phụ nữ thường có xu hướng đặt những chuyện phù phiếm lên trên sự thân mật”, bà Masini cho biết. Khi bạn đời của bạn muốn “yêu” thì điều anh ấy quan tâm không phải là vòng eo hay cặp đùi quá khổ của bạn mà chỉ là việc bạn cũng khao khát anh ấy.
Nếu bạn nghĩ rằng giảm được vài cân sẽ khiến mình gợi cảm hơn thì hãy thực hiện điều đó. Tuy nhiên, đừng bao giờ nghĩ rằng mình phải có được một thân hình “hoàn hảo”. Chỉ đơn thuần là cố gắng cải thiện bản thân về mặt thể chất (ăn uống tốt hơn, tập thể dục nhiều hơn) cũng đã giúp bạn tự tin hơn rất nhiều. Ngoài ra, hãy làm một vài điều nho nhỏ khiến bạn cảm thấy mình hấp dẫn và gợi cảm hơn, ví dụ như cắt kiểu tóc mới hoặc sắm nội y mới.
4. Các con có thể bất ngờ vào phòng hoặc cần bố mẹ
Một trong hai việc này có thể xảy ra, bà Masini thừa nhận, nhưng lý do này chỉ thường xảy ra khi con bạn ở tuổi chập chững biết đi mà thôi.
Đôi khi, bạn có thể nhờ bạn bè hoặc người thân trông hộ lũ trẻ trong một thời gian ngắn; và trong trường hợp lũ trẻ cần thì đôi khi cũng có thể dành quyền ưu tiên cho chúng. Tuy nhiên, điều bạn cần nhớ đó là quan hệ vợ chồng luôn là điều phải được quan tâm nhiều nhất, bà Steinorth chia sẻ. “Nếu bạn nói rõ cho các con hiểu rằng đôi khi bố mẹ cũng cần có không gian riêng thì việc đó sẽ giúp lũ trẻ hiểu được về ranh giới”. Chính vì thế, hãy khóa cửa phòng ngủ và bật quạt hay một loại máy phát ra âm thanh trắng mỗi khi vợ chồng ân ái.
5. Chúng mình “yêu” X lần mỗi tuần rồi. Em đọc thấy đó là tần suất trung bình
Khi bạn đời muốn ân ái và bạn lôi tần suất “trung bình” ra để cãi lý thì bạn sẽ khiến anh ấy cảm thấy việc anh ấy khao khát bạn là điều gì đó sai trái, bác sĩ Carole Lieberman, chuyên gia về tâm thần học (Mỹ) chia sẻ. Ngoài ra, tần suất trung bình ở đây bao gồm cả những cặp vợ chồng “yêu” nhau 12 lần mỗi tuần hoặc không lần nào trong cả năm.
“Tần suất của bất kỳ ai khác không quan trọng. Điều quan trọng là bạn và ông xã muốn gì”, bác sĩ Lieberman chia sẻ. Nếu hai vợ chồng bạn, giống như nhiều cặp đôi khác, không có sự hòa hợp về nhu cầu tình dục thì hãy cố gắng chia sẻ về vấn đề đó để cả hai có thể gặp nhau ở giữa con đường.
6. Có quá nhiều chương trình hay trên tivi
Nghe có vẻ không thỏa đáng chút nào nhưng thực tế là đôi khi các chương trình giải trí lại thay thế đời sống thực của chúng ta, bà Masini cho biết. Mặc dù việc bạn thức khuya để xem một chương trình gì đó trên tivi (hay trên máy tính, điện thoại) trong khi chồng bạn đi ngủ có thể không ảnh hưởng gì; nhưng nếu bạn cứ luôn luôn lựa chọn các nhân vật hư cấu thay vì người chồng bằng xương bằng thịt bên cạnh mình thì điều đó chắc chắn sẽ hủy hoại cuộc hôn nhân của bạn.
Chính vì thế, mặc dù bạn vẫn có thể dành một lượng thời gian nhất định cho những chương trình giải trí này nhưng, theo gợi ý của bà Steinorth, bạn nên loại bỏ hoàn toàn chúng trước khi ngủ 1 giờ.
7. Giờ giấc của hai bên không khớp nhau
Bạn đi ngủ từ 9 giờ tối và thức dậy vào lúc bình mình trong khi anh ấy thì ngược lại? Nhịp sinh học không phù hợp, đấy là chưa kể đến sự sai lệch liên quan đến giờ giấc trong cuộc sống hàng ngày, ví dụ như một trong hai người làm việc ca đêm hoặc cần đi làm từ sớm…, là những vấn đề khá phổ biến đối với các cặp vợ chồng trong xã hội hiện đại ngày nay.
Nhưng ai nói rằng tình dục phải diễn ra vào lúc hai người đi ngủ? “Đừng bao giờ cảm thấy tội lỗi về việc lên kế hoạch cho 'chuyện ấy'. Đây là một điều hoàn toàn tích cực”, bà Steinorth chia sẻ. Hai bạn hoàn toàn có thể “gặp nhau” vào bữa trưa. “Hãy cùng nhau tận hưởng một bữa tiệc yêu nhanh chóng”, bà Masini chia sẻ. “Đó không phải là giải pháp lâu dài nhưng là một phương pháp giúp hai bạn đảm bảo sự thân mật cần thiết giữa hai vợ chồng”.
8. Em đến tháng
Anh ấy thì muốn “yêu” còn bạn thì muốn cuộn tròn người lại với một chai nước nóng? Điều quan trọng ở đây là khác biệt về sự thoải mái và khó chịu của hai bên. Tuy nhiên, sử dụng kỳ nguyệt san như một lý do để trốn tránh tình dục là bạn đang bỏ lỡ một cơ hội để nói về cảm giác của mình.
Nếu “yêu” trong những ngày đèn đỏ không phải là sở thích của bạn thì anh ấy cũng nên tôn trọng điều đó. Song hãy nhớ rằng, giao hợp không phải là lựa chọn duy nhất của bạn trong những ngày này.
9. Em đang bực mình với anh
Luôn có điều gì đó khiến chúng ta bực bội, từ những khó chịu nho nhỏ như nhà vệ sinh không được sạch sẽ đến những bực bội lớn hơn như một vị khách không mời đang chuẩn bị đến chơi. Nhưng nếu sự tức giận được sử dụng như một chiến thuật nhằm trì hoãn sự thân mật (ví dụ như: “Khi nào anh xin lỗi và em thấy anh thành khẩn thì em sẽ đồng ý cho anh “yêu”) thì bạn đang hủy hoại cuộc hôn nhân của mình, bác sĩ Lieberstein chia sẻ.
Vì thế, nếu bạn đang cảm thấy bực bội, hoặc thậm chí là kích động thì hãy cho bạn đời biết điều đó để cùng nhau tìm ra giải pháp giải quyết vấn đề. Ngoài ra, “bản thân tình dục sẽ giúp giảm bớt sự tức giận hoặc làm cho những việc mà bạn đang tức giận có vẻ đỡ trầm trọng hơn”, bà Masini chia sẻ.
10. Để làm gì? Em chẳng bao giờ đạt được cực khoái
“Khi bạn từ bỏ khả năng tận hưởng tình dục của mình thì cũng chính là khi bạn tước mất cơ hội cải thiện kỹ năng 'yêu' của bạn đời”, bà Steinorth chia sẻ. Và đó cũng là lúc bạn đánh giá bản thân mình quá thấp.
Ly hôn vì vợ cũ vô sinh, tôi áy náy nhưng không hối hận
Chuyện vợ chồng - 16 phút trướcTôi và vợ cũ từng yêu nhau thắm thiết, chúng tôi đến với nhau từ sự ngọt ngào và khao khát của tuổi trẻ.
Vô tình đọc được tin nhắn nữ đồng nghiệp gửi cho chồng: 'Đêm qua anh có thoải mái không? Em rất hạnh phúc'
Chuyện vợ chồng - 1 giờ trướcGĐXH - Trong lúc chồng đi tắm, cô đang ngồi trên giường thì thấy điện thoại có tin nhắn đến. Vô tình cầm điện thoại của chồng lên xem, cô sốc khi thấy đoạn tin nhắn mùi mẫn mà một nữ đồng nghiệp gửi cho anh.
Cuộc đời tủi nhục của cậu bé bỏ nhà đi vì bị bố và mẹ kế đánh đập tàn nhẫn
Nuôi dạy con - 6 giờ trướcBi kịch cuộc đời của cậu bé Hạ Triều Dũng bắt nguồn từ sự ghẻ lạnh, tàn nhẫn của người bố và mẹ kế.
6 cung hoàng đạo dễ bị lợi dụng nhất khi yêu
Gia đình - 8 giờ trướcGĐXH - Trong tình yêu, rất nhiều người tốt bụng, nhẹ dạ cả tin, thường bị người khác lợi dụng tình cảm.
4 thói quen giúp cuộc sống thêm chất lượng và hạnh phúc, tuổi trung niên rèn luyện ngay vẫn còn kịp
Gia đình - 9 giờ trướcMột nụ cười có sức mạnh không chỉ cải thiện tâm trạng của chính mình mà còn truyền đến những người xung quanh.
Chuyện tình xúc động của nữ tiến sĩ và người chồng 'mãi mãi tuổi 48'
Chuyện vợ chồng - 11 giờ trướcYêu say đắm và không ngần ngại cưới anh bảo vệ cơ quan, nữ tiến sĩ Hoàng Thị Hương Trà chưa một ngày nào hối tiếc về quyết định những năm 20 tuổi của mình.
Nhường chồng cho bạn thân, hơn 1 năm sau tôi mới biết sự thật chua chát
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcCuối cùng, chúng tôi chọn cách ly hôn, tôi nhường chồng cho bạn thân của mình. Chồng tôi không bao giờ muốn ly hôn, nhưng cũng không nỡ cướp đi cơ hội làm mẹ cuối cùng của M.A.
Vợ hoang mang khi bị chồng đổ tội ngoại tình rồi kiên quyết ly hôn, phát hiện động cơ của anh ta mới ngã ngửa
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcGĐXH - Bất kể chị giải thích thế nào, anh ta vẫn khăng khăng cho rằng vợ mình đã ngoại tình, đuổi chị ra khỏi nhà, thay đổi toàn bộ khóa cửa và kiên quyết ly hôn.
Cao thủ tình trường gọi tên 4 cung hoàng đạo nữ này
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Có những cô gái khổ sở vì lỡ gặp một người đàn ông đa tình. Thế nhưng khi những gã đào hoa gặp phải tuýp phụ nữ thuộc các cung hoàng đạo dưới đây thì 'tắt điện' vì họ rất thông minh trong tình yêu.
Dịch vụ nghiền nát ảnh cưới 'đắt như tôm tươi', khách hàng phần lớn là phụ nữ
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcHậu chia tay, các cặp đôi tìm đến nhà máy xử lý kỷ vật tình yêu để nghiền nát những chiếc ảnh cưới và đồ lưu niệm. Những vụn rác thải này sẽ được chuyển tới một nhà máy điện nhiên liệu sinh học để tái chế.
Con rể thất hứa nuôi bố mẹ vợ lúc già, thấy thái độ của con gái, tôi cương quyết đòi lại của hồi môn
Chuyện vợ chồngKhi con rể bắt đầu được thăng chức và kiếm ra tiền thì thái độ của anh ta đối với bố mẹ vợ cũng thay đổi đến chóng mặt.