Làm việc trí óc dễ giảm ham muốn

Khó “yêu” vì bận rộn

Sau nhiều ngày bị vợ hờn dỗi, anh Nguyễn Văn Bảnh, 45 tuổi ở Từ Sơn, Bắc Ninh mới dám than với vợ về chuyện “suy giảm ham muốn”. Nghe chồng giãi bày về sự hờ hững thời gian qua, chị Hồng giật mình mới lo lắng cùng chồng đi tìm bác sĩ nam học. Sau khi thăm khám, bác sĩ kết luận anh bị suy giảm ham muốn vì lao động trí óc quá căng thẳng. May mà mới bị nhưng đã đi khám sớm, chỉ cần uống thuốc, ăn uống tẩm bổ, xây dựng thời gian làm việc hợp lý… sẽ lấy lại phong độ như trước.

Theo BS. Nguyễn Bá Hưng, Phòng khám nam khoa, Trung tâm Phát triển sức khỏe cộng đồng Ánh sáng (Hà Nội) các nhà khoa học, sáng tác nghệ thuật, nghiên cứu, báo chí… làm việc đòi hỏi tập trung cao độ, nhiều giờ với tư thế ngồi, ít vận động các cơ bắp, làm tăng trương lực của mạch máu não. Đến khi nghỉ ngơi thì trí óc vẫn tiếp tục suy nghĩ nên bị căng thẳng thần kinh liên tục. Nếu tình trạng lao động trí óc quá sức với cường độ cao, không thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý có thể dẫn đến stress, suy nhược tinh thần. Về lâu dài sẽ có những rối loạn bệnh lý của hệ thần kinh và nhiều bệnh khác như: Cao huyết áp, tim mạch... Bất kỳ diễn biến tinh thần, tâm lý nào cũng ảnh hưởng trực tiếp đến “chức năng đàn ông”, đặc biệt với những quý ông trí thức lớn tuổi rất có thể rơi vào tình trạng suy giảm ham muốn tình dục tạm thời.

Theo BS. Hoàng Xuân Đại (nguyên bác sĩ BV 103) các triệu chứng cảm xúc hay gặp khi quá căng thẳng thần kinh là bỗng dưng thấy người khó chịu, lo lắng, buồn bã, chán nản, hay nổi cáu, bực bội, nóng nảy, sinh hoạt hàng ngày xáo trộn, mất tập trung, hay quên, hoặc trở nên vụng về, hấp tấp, ăn quá nhiều hoặc quá ít… Về thể chất hay bị đau đầu, căng hoặc đau cơ bắp, đau bụng, đổ mồ hôi, chóng mặt, có vấn đề về đường ruột, rối loạn tiểu đại tiện, khó thở, đau ngực, khô miệng, ngứa trên cơ thể và quan trọng là có vấn đề về tình dục.

 

Lấy lại phong độ

“Giảm ham muốn tình dục tạm thời phổ biến là do nguyên nhân tâm lý. Nếu quý ông căng thẳng lại hay dùng rượu, thuốc lá thì sẽ càng hại “cậu nhỏ” hơn. Căng thẳng trí não còn khiến điểm hưng phấn trong hệ thần kinh luôn phải tập trung vào công việc, quên cả trách nhiệm “yêu”. Khi xung đột vợ chồng xảy ra, sinh trách móc, hờn dỗi càng làm quý ông lo lắng, bất an, mất tự tin, thậm chí mất hẳn phong độ”. BS. Hoàng Xuân Đại

Theo BS. Hoàng Xuân Đại, để lấy lại phong độ "phòng the", quá trình “ra trận”, nếu “cậu nhỏ” không có nhuệ khí các ông đừng nổi nóng hay xấu hổ. Hãy chia sẻ để được vợ khích lệ, động viên. Nếu sự hồi phục diễn ra chậm, kèm căng thẳng, mệt mỏi thì hãy “hẹn” vào sáng sớm sau khi đã được nghỉ ngơi. Đồng thời cần quan tâm hâm nóng tình cảm với vợ để đời sống tình dục được cải thiện. Hãy chia sẻ với bạn tình, giải thích lý do làm quý ông thấy thiếu tự tin. Khi khỏe khoắn hơn sẽ “bù đắp” lại.

Người vợ hãy chủ động, tăng cường âu yếm vuốt ve, đồng lòng phối hợp thì người chồng sẽ dễ tạo hưng phấn “Nhưng trên hết, quý ông cần sắp xếp một cuộc sống lành mạnh vui tươi, kết hợp lao động, nghỉ ngơi khoa học, hợp lý để loại trừ những nguyên nhân khách quan gây trở ngại về tinh thần”, BS. Đại cho hay.

BS. Nguyễn Bá Hưng cho rằng, những quý ông lao động trí óc bị giảm ham muốn không phải là bệnh nan y, nhưng rất dễ ảnh hưởng tới hạnh phúc của các cặp vợ chồng và rất có thể xuất hiện các chứng bệnh khác. Khi có triệu chứng, quý ông cần được nghỉ ngơi hợp lý. Hết giờ làm nên lao động chân tay nhẹ, đi bách bộ, chơi thể thao… Nếu khó khăn trong việc đánh thức “khả năng phòng the” cũng chớ bi quan, hãy tìm bác sĩ tâm lý, nam khoa để được chia sẻ và cải thiện tình hình.

BS. Hoàng Xuân Đại cho rằng, các quý bà khi thấy chồng “suy giảm” nên lo các món ăn bài thuốc bổ thận, tráng dương giúp quý ông lấy lại bản lĩnh. Đứng đầu các món tăng cường sinh lực là các gia vị như hành, tỏi, ớt… là những chất gây hưng phấn trong chuyện chăn gối. Các món hải sản như sò, nghêu, ốc, cá, mực… chứa nhiều kẽm, iốt (các chất tham gia tạo tinh trùng và nội tiết tố nam testosterone). Các quý ông cần ăn thường xuyên sò huyết nướng, ốc xào chua cay, nghêu xào tỏi, cháo bồ câu đậu xanh… vừa ngon vừa bổ vừa tăng cường sung mãn. Các món cật heo, cật bò, đuôi bò… cũng giúp tăng thận khí, sinh tinh.

 

Uyển Hương