Cớ sao lại hưu non?

Thói quen làm việc suốt ngày trong phòng làm việc đóng kín dưới ánh đèn điện thay vì ánh sáng mặt trời và trước kích ứng nhấp nháy của màn hình máy vi tính. Nếu gặp thêm môi trường ô nhiễm vì khói thuốc lá thì bệnh càng dễ phát tán. Vì thiếu ánh sáng mặt trời, thiếu dưỡng khí nên hệ thần kinh diễn dịch sai về kích ứng ngày hay đêm. Cơ thể khi đó sản xuất một loại nội tiết tố mang tên melatonin. Chất này cũng ức chế chức năng của tuyến yên và buồng trứng với hậu quả là nội tiết tố progesteron bị triệt tiêu. Hội chứng này vì thế được đặt tên là "Hội chứng mãn kinh quá sớm do ánh sáng nhân tạo".

Muốn phòng ngừa tình trạng "về vườn quá sớm" thường chỉ cần: Tránh hoạt động thể dục thể thao thái quá, thay vào đó là các hình thức tuy cũng vận động nhưng đi kèm với thư giãn như yoga, thái cực quyền, dưỡng sinh... để hóa giải stress. Giảm thiểu hậu quả của chuyện làm việc trong phòng đóng kín bằng cách bước ra ngoài trời mỗi khi có dịp giải lao.

Tuy nhiên, các biện pháp trên chỉ hữu ích nếu chưa... tắt kinh quá lâu! Trong mọi trường hợp, đối tượng hãy còn quá trẻ nhưng bỗng bặt kinh nên tìm đến thầy thuốc, càng sớm càng tốt. Việc điều trị với thảo dược có tác dụng điều kinh là hoàn toàn khả thi. Đừng thờ ơ cũng đừng hốt hoảng. Nhất là đừng phỏng đoán theo kiểu tự kỷ ám thị là "chắc không có gì trầm trọng" rồi chuyện nhỏ tự nó xé dần ra to một cách oan uổng.

Bác sĩ Lương Lễ Hoàng
(Trung tâm Oxy cao áp, TP.HCM)
PNO