Uống nước rau mùi, giảm tới 5kg trong 2 tuần khiến ai cũng kinh ngạc
GiadinhNet - Nước rau mùi sẽ giúp bạn đánh bay mỡ thừa tích tụ lâu năm, đặc biệt là vùng bụng do ngồi nhiều.
Chế độ ăn uống sinh hoạt không hợp lý khiến cơ thể bạn bị thừa cân, béo phì. Nếu tình trạng này diễn ra lâu ngày chúng sẽ gây ra một loạt các căn bệnh nguy hiểm như mỡ máu cao, tiểu đường, huyết áp,…và gây mất thẩm mỹ. Hiện nay có rất nhiều các liệu pháp giảm cân như tập thể thao, uống thuốc thậm chí sử dụng phương pháp hút mỡ tại các Spa. Tuy nhiên, đây là những cách thường tốn kém do chi phí cao, gây đau đớn và không tốt cho sức khỏe vì vậy bạn nên tìm đến các cách giảm cân từ thiên nhiên sẽ an toàn, tiết kiệm và hiệu quả giảm khá tốt.
Trong đó, nước rau mùi sẽ giúp bạn đánh bay mỡ thừa tích tụ lâu năm, đặc biệt là vùng bụng do ngồi nhiều. Có 2 cách chế biến nước rau mùi ta để giảm mỡ bụng và cân nặng.
Nước rau mùi
Nguyên liệu: 3 nắm rau mùi để nguyên rễ; 1 lít nước
Cách làm:
Rau mùi nhặt lá sâu, rửa sạch rồi để ráo nước. Thái rau mùi thành từng đốt chừng 3cm. Bắt nồi nước lên bếp, đun 1 lít nước cho sôi rồi cho rau mùi vào. Đun thêm 15 phút rồi tắt bếp. Bắc nồi nước xuống để nguội. Sau đó dùng rây lọc lấy phần nước, bỏ xác rau mùi đi.
Cách dùng: Dùng nước rau mùi thu được để uống hàng ngày. Bạn có thể dùng bất cứ lúc nào và dùng thay nước lọc cũng được. Kiên trì sử dụng trong 1 tuần bạn sẽ thấy kết quả bất ngờ.
Nước rau mùi và chanh
Các khoáng chất, hoạt chất chống oxy hóa có trong rau mùi rất tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân tốt. Chanh tươi giàu vitamin C và kali giúp lọc máu, loại bỏ các mô mỡ thừa, ngăn ngừa huyết áp đồng thời cản trở quá trình lão hóa của cơ thể. Kết hợp rau mùi và chanh tươi làm nước uống sẽ cho ra một thức uống giảm cân tuyệt vời.
Nguyên liệu: 60 gram rau mùi; 1 quả chanh; 1 lít nước
Cách làm:
Rau mùi rửa sạch để ráo. Cho rau mùi cùng nước vào máy xay rồi xay nhuyễn. Lọc lấy nước rau mùi. Tiếp theo bạn cho nước cốt chanh vào rồi khuấy đều.
Cách dùng:
Dùng nước rau mùi và chanh thu được uống hàng ngày. Tốt nhất vào buổi sáng để hỗ trợ cơ thể trao đổi chất, giúp quá trình đốt cháy mỡ diễn ra nhanh hơn. Ngoài công dụng giảm cân, đây còn là loại nước thanh lọc cơ thể rất tốt, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, tiêu diệt các độc tố trong cơ thể và thải chúng ra ngoài.
Với hai công thức nước giảm cân bằng rau mùi trên. Bạn có thể lựa chọn cho mình cách làm nào tiện nhất nhé. Cố gắng uống vào sáng sớm suốt 1 tuần để thấy được hiệu quả giảm cân nhé. Ngoài việc sử dụng nước hỗ trợ giảm cân, bạn cũng nên thiết kế cho mình một thực đơn giảm cân thích hợp. Tiêu thụ những thực phẩm hỗ trợ giảm cân, hạn chế dầu mỡ và các thực phẩm không lành mạnh, uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh nhé.
K.N (th)
Bà xã hậu vệ Đỗ Duy Mạnh sắc vóc thay đổi thế nào sau sinh con thứ 2?
Đẹp - 7 giờ trướcGĐXH - Quỳnh Anh - bà xã hậu vệ Đỗ Duy Mạnh - lựa chọn mặc váy rộng, dáng suông để che khéo cơ thể sau khi sinh con thứ hai.
5 món thời trang "giải nhiệt" mọi nàng công sở nên có trong tủ đồ mùa hè
Thời trang - 10 giờ trước5 món thời trang sau đây không chỉ nhẹ mát mà còn ghi điểm sành điệu, thanh lịch.
Lương Thanh khoe thân hình mình hạc sương mai bên Kim Oanh dịu dàng nữ tính
Đẹp - 12 giờ trướcGĐXH - Lương Thanh chọn chiếc đầm hồng cúp ngực còn Kim Oanh kín đáo hơn với chiếc đầm trắng dịu dàng. Cả hai cùng khoe vẻ đẹp ngọt ngào, nữ tính.
4 mẫu quần dài được sao Việt trên 40 tuổi diện thường xuyên
Thời trang - 23 giờ trướcQuần dài: 4 mẫu quần sau đây có sự trẻ trung, thanh lịch nên được các sao nữ trên 40 tuổi yêu thích.
5 mẫu váy cho nàng diện hè vừa xinh vừa 'bắt trend' thời trang
Thời trang - 1 ngày trướcMùa hè rực rỡ và sôi động đến cùng tâm trạng háo hức của các quý cô đang sửa soạn hành trang cho những chuyến du lịch khám phá. 5 mẫu váy hè dưới đây không chỉ giúp chị em có ảnh 'sống ảo' đẹp miễn bàn mà còn mang tính dẫn dắt xu hướng thời trang hè 2024.
Cách phối đồ mùa hè cho nàng công sở
Thời trang - 1 ngày trướcBước sang mùa hè, không chỉ phong cách dạo phố cần được làm mới mà thời trang công sở của chị em cũng nên có sự thay đổi, nâng cấp.
Con dâu tỷ phú Hoàng Kiều ngoài 40 tuổi vẫn tự tin khoe body nóng bỏng nhờ giảm cân ai cũng làm được
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Lan Phương, con dâu tỷ phú Hoàng Kiều khiến khán giả ngỡ ngàng khi xuất hiện trước công chúng với vóc dáng trẻ đẹp. Người mẫu này đã giảm cân đúng cách để lấy lại vóc dáng.
4 mỹ nhân Việt có thời trang đi du lịch đẹp long lanh, ngắm là muốn học theo ngay
Đẹp - 1 ngày trướcTham khảo phong cách của 4 mỹ nhân Việt sau đây, chị em có thể nâng tầm thời trang đi du lịch.
Dân công sở vẫn có thể diện tank top đi làm mà không sợ kém duyên nếu ghi nhớ 3 lưu ý sau
Đẹp - 1 ngày trước3 gợi ý phối đồ dưới đây sẽ giúp bạn làm mới outfit đi làm bằng những chiếc tank top.
Style 'cô giáo tiểu học' của bà xã cựu thủ môn U23 Việt Nam - Phí Minh Long
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Phong cách đời thường của Hoài Linh - bà xã Phí Minh Long (cựu thủ môn U23 Việt Nam) được cho là chuẩn style cô giáo dịu dàng.
Muốn theo đuổi phong cách tối giản, quý cô trên 40 tuổi hãy sắm 5 món thời trang
Thời trang5 món thời trang sau đây sẽ giúp phụ nữ trên 40 tuổi mặc đẹp mà không cần suy nghĩ nhiều