Nhan sắc đẹp thách thức cả thời gian, Hà Tăng vẫn có 3 khuyết điểm hình thể khó cải thiện
Sở hữu thân hình săn chắc, khỏe khoắn cùng nhan sắc đẹp bền bỉ theo thời gian ở tuổi U40, Tăng Thanh Hà vẫn thường bị phàn nàn về vóc dáng gầy quá mức cũng như những nhược điểm trên cơ thể khó che đậy.
Rời xa làng giải trí đã lâu, Tăng Thanh Hà vẫn là cái tên giữ được sức hút nhất định trong lòng người hâm mộ. Không chỉ có cuộc sống làm dâu hào môn đáng mơ ước, nhan sắc và thần thái của "ngọc nữ" cũng là điều bất kì chị em nào cũng ngưỡng mộ. Đáng chú ý, dù đã trải qua 2 lần sinh nở, con dâu "Vua hàng hiệu" Johnathan Hạnh Nguyễn luôn duy trì vóc dáng ở mức mảnh mai, thon thả.
Được trời phú cho nhan sắc thanh thuần và sang trọng, không cần makeup cầu kì, Tăng Thanh Hà cũng đủ làm nao lòng người hâm mộ. Ở tuổi 34, người đẹp phim "Hương phù sa" ngày càng đẹp mặn mà và đằm thắm hơn khi còn là gái còn son.
Nhan sắc đỉnh cao bất chấp thời gian của bà mẹ hai con luôn là niềm mơ ước của bất kì chị em phụ nữ nào.
Ngay cả khi bị chụp lén, "ngọc nữ" màn ảnh Việt ngày nào vẫn chứng minh được đẳng cấp nhan sắc khó ai vượt qua được của mình.
Mới đây, Hà Tăng hiếm hoi đăng tải hình ảnh tập luyện thể dục tại nhà trong mùa dịch bệnh. Khoảnh khắc này nhanh chóng nhận được sự chú ý của nhiều người vì đã một thời gian khá lâu, nữ diễn viên mới khoe cận cảnh body trên trang cá nhân.
Diện trang phục thể thao ôm dáng tập yoga, Hà Tăng tự tin khoe hình thể săn chắc, đường cong vóc dáng đâu ra đó và nhất là cơ bụng rõ nét làm bất kì chị em nào cũng mơ ước.
Tuy nhiên, dù body khỏe khoắn cộng hưởng cùng vẻ đẹp bất chấp thời gian là thế, Hà Tăng vẫn thường xuyên bị nhắc nhở vì để dáng người gầy quá mức. Đáng chú ý, với sự sa sút về nặng liên tục trong thời gian vừa qua, "ngọc nữ" màn ảnh Việt đã nhiều lần để lộ những khuyết điểm vóc dáng làm dân tình không khỏi lo ngại.
1. Chân cong tong teo
Dù gương mặt luôn tràn đầy sức sống, nhưng cứ mỗi khi cân nặng giảm sút, Hà Tăng lại để lộ nhược điểm về đôi chân cong tong teo.
Khuyết điểm này lại càng bị lộ rõ khi bà xã Louis Nguyễn diện những chiếc quần ôm sát hay mặc váy ngắn.
2. Cổ trơ xương
Không chỉ để lộ thân đôi chân khẳng khiu, nàng "ngọc nữ" còn gây xót xa với xương ngực và vai gầy thiếu sức sống.
Vẫn với lí do cơ thể quá gầy, khi diện những bộ trang phục hở cổ rộng, nhìn cựu ngọc nữ Hà Tăng trông vô cùng hốc hác.
3. Bàn tay xương xẩu
Sở hữu gương mặt hoàn hảo, vóc dáng mảnh mai... nhưng Tăng Thanh Hà vẫn còn một "điểm yếu" ít ai chú ý đó chính là đôi bàn tay gân guốc.
Dù không làm ảnh hưởng quá nhiều đến vẻ ngoài, song đôi bàn tay nổi gân xanh cũng phần nào phản ánh tuổi thanh xuân của bà mẹ hai con.
Có thể nói, ai gầy có thể đẹp nhưng Hà Tăng càng gầy lại càng để lộ nhiều khuyết điểm hình thể. Đây cũng không phải là tình trạng hiếm gặp ở hội cò hương. Do đó, để có thể cải thiện phần nào những nhược điểm này, chị em nên chú ý đến việc tăng cân cũng như chăm chút hơn cho ngoại hình của mình.
1. Tăng cường bổ sung protein
Thực phẩm chứa protein là thức ăn không thể thiếu dành cho những ai đang muốn tăng cân. Bên cạnh sử dụng những loại thực phẩm chức năng có chứa sẵn protein, chị em hãy chú ý tiêu thụ những loại thức ăn tự nhiên để bổ sung dưỡng chất này có trong thịt, cá, trứng, sữa... Ngoài ra, bữa ăn chính của người gầy còn phải có đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng gồm chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất.
2. Tập thể dục thể thao đều đặn
Kết hợp một thực đơn ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng với chế độ luyện tập thể dục thể thao đều đặn là cách tăng cân hiệu quả và an toàn mà nhiều chuyên gia đều khuyên. Khi tập các bài thể hình thể dành cho người gầy như chạy bộ, tập gym, yoga,.. bạn sẽ tăng cân đều mà không bị mập.
3. Ăn ít nhất 3 bữa phụ 1 ngày
Bên cạnh việc ăn đủ 3 bữa chính, bữa phụ giàu chất dinh dưỡng sẽ giúp bạn bổ sung được các năng lượng tiêu hao trong lúc làm việc. Vào những buổi ăn phụ này, chị em "cò hương" nên tập thói quen ăn thêm các bữa ăn nhỏ giữa 2 bữa chính với các loại trái cây, sinh tố.
4. Ngủ đủ giấc
Tinh thần thoải mái và sảng khoái là liều thuốc tốt giúp tăng cân hiệu quả. Do đó, bên cạnh việc giảm ảnh hưởng từ áp lực công việc, stress, căng thẳng,... chị em cũng nên đảm bảo chế độ sinh hoạt điều độ. Quan trọng nhất là phải chú ý đến giấc ngủ và ngủ đủ từ 7 – 8 tiếng mỗi ngày.
Theo Phụ nữ VN
10 set chân váy tối giản giúp chị em mặc đẹp xuất sắc mà không tốn công sức
Thời trang - 1 giờ trướcYêu thích phong cách tối giản, chị em hãy tham khảo 10 set chân váy sau đây.
Những lần Lệ Quyên 'đụng' hàng hiệu và 'lép vế' với Hồ Ngọc Hà
Đẹp - 2 giờ trướcGĐXH - Không ít lần xảy ra việc đụng đồ hiệu của "Nữ hoàng giải trí" Hồ Ngọc Hà và "Nữ hoàng phòng trà" Lệ Quyên khiến tín đồ thời trang được dịp đặt lên bàn cân để "soi".
Ba thời điểm ăn trứng giúp tăng hiệu quả giảm cân
Giảm cân - 4 giờ trướcĂn trứng trong bữa sáng, sau khi tập luyện hoặc trước khi đi ngủ giúp tăng cảm giác no, thúc đẩy giảm cân.
Thời trang mẹ con sao Việt: Hoa hậu Đặng Thu Thảo và con gái giản dị mà vẫn sang trọng
Đẹp - 6 giờ trướcGĐXH - Những hình ảnh đời thường của các con được Đặng Thu Thảo chia sẻ trên mạng xã hội nhận được nhiều lời khen về trang phục chỉn chu, phù hợp với lứa tuổi.
Rộ clip Á hậu Phương Nga 'cọc' với chồng, khán giả lại chú ý đến nhan sắc nữ chính
Đẹp - 8 giờ trướcGĐXH - Á hậu Phương Nga mới đây gây sốt mạng xã hội khi diễn viên Bình An để lộ cảnh cô "động chân, động tay" với chồng trong bữa cơm. Ngoài hành động này, khán giả còn chú ý đến nhan sắc đời thường của Á hậu.
4 mẫu áo sơ mi "hack" tuổi hiệu quả nhất
Thời trang - 12 giờ trướcChị em nên sắm 4 mẫu áo sơ mi trẻ trung sau đây cho tủ đồ mùa hè.
Mẫu quần dài sau đây xứng đáng được chị em bổ sung cho tủ đồ
Thời trang - 1 ngày trướcNhững mẫu quần dưới đây đang thịnh hành, chị em nên sắm để mặc đẹp mỗi ngày.
Thời trang mẹ con sao Việt: Đàm Thu Trang - Cường đô la đầu tư cho con thế nào?
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Với lợi thế có bố là doanh nhân giàu có, mẹ là người mẫu nên từ nhỏ, bé Suchin nhà Đàm Thu Trang - Cường đô la đã được ví như fashionista.
4 combo giúp da trắng sáng, đều màu
Chăm sóc da - 1 ngày trướcVitamin C có khả năng chống oxy hóa mạnh, nhờ đó ức chế quá trình sản xuất melanin, có thể kết hợp cùng vitamin E hoặc niacinamide để cải thiện sắc tố da.
"Soi' tủ đồ công sở của Minh Thu - người yêu thầm Huỳnh Anh trong 'Lỡ hẹn với ngày xanh'
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Ngắm nhan sắc trẻ trung và gu thời trang công sở thanh lịch, cuốn hút của Minh Thu - người yêu thầm Huỳnh Anh trong "Lỡ hẹn với ngày xanh".
Khoe sinh nhật 42 tuổi, Khánh Thi gây ngỡ ngàng với vóc dáng bà mẹ 3 con
Giảm cânGĐXH - Khánh Thi mới đây đã khoe ảnh chào đón tuổi 42, nữ kiện tướng dancer sport gây ngỡ ngàng với vẻ ngoài thon gọn dù đã trải qua 3 lần sinh nở.