Hà Nội
23°C / 22-25°C

Lương Thùy Linh tự làm sữa hạt điều giữ dáng, dưỡng da

Thứ tư, 10:35 01/04/2020 | Đẹp

Hoa hậu Thế giới Việt Nam 2019 sử dụng máy xay cầm tay và không dùng chất tạo ngọt để hạn chế calo cũng như giữ lại tối đa dinh dưỡng của món sữa hạt.

Từ trước khi dự thi Hoa hậu Thế giới Việt Nam, Lương Thùy Linh đã có thói quen ăn uống lành mạnh, thích nấu ăn tại nhà để kiểm soát calo cũng như thực phẩm nạp vào cơ thể. Nhân thời gian "sống chậm" do diễn biến dịch bệnh ngày một phức tạp, cô nàng còn mày mò làm sữa hạnh nhân.

Lương Thùy Linh tự làm sữa hạt điều giữ dáng, dưỡng da - Ảnh 1.

Lương Thuỳ Linh sở hữu nét đẹp hiện đại với sống mũi cao, mắt to, khuôn miệng tươi tắn cùng chiều cao 178 cm và số đo ba vòng: 89 - 68 - 92 cm.

"Vừa thơm ngon vừa lành, ngày trước mình đọc được một bài về việc người châu Á chúng mình dễ bị dị ứng sữa bò vì không quen uống sữa bò như các bạn Tây đó", Hoa hậu sinh năm 2000 chia sẻ lý do cô làm thức uống từ hạt điều.

Lương Thùy Linh sử dụng 1/2 cup hạt điều đã rang, tách bỏ vỏ cùng 500 ml nước lọc, một chút muối, nếu có có thể thêm một chút vanilla để thức uống có mùi thơm hấp dẫn hơn. Hạt điều được đem ngâm trong nước ít nhất 4 tiếng hoặc ngâm qua đêm. Sau khi ngâm, gạn nước, đổ hạt điều vào máy xay, thêm nước và vani cùng một chút muối, xay cho tới khi hạt điều nhuyễn, nước chuyển màu, lọc bỏ phần bã là được. Nên bảo quản thành phẩm bằng chai thủy tinh có nắp và đặt trong ngăn mát tủ lạnh.

Lương Thùy Linh tự làm sữa hạt điều giữ dáng, dưỡng da - Ảnh 2.

Định lượng của hạt được đong theo đơn vị cup. Bộ dụng cụ đo lường này được bán phổ biến tại siêu thị, tiệm nguyên liệu làm bánh...

Lương Thùy Linh tự làm sữa hạt điều giữ dáng, dưỡng da - Ảnh 3.

Lương Thùy Linh bảo quản sữa hạt trong chai thủy tinh.

So với sữa động vật, sữa hạt ít chất béo hơn và có giá trị dinh dưỡng được đánh giá cao. Sữa hạt điều chứa nhiều canxi, magie, chất xơ... cùng các loại vitamin E, C, B6... có lợi cho cơ thể. Các thành phần này không chỉ tăng cường sức khỏe tim mạch, củng cố hệ xương mà còn góp phần kiểm soát cân nặng, bổ sung chất chống oxy hóa cho làn da, tái tạo da.

Theo Duk Sun /Ngôi sao

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Tags:
4 combo giúp da trắng sáng, đều màu

4 combo giúp da trắng sáng, đều màu

Chăm sóc da - 1 giờ trước

Vitamin C có khả năng chống oxy hóa mạnh, nhờ đó ức chế quá trình sản xuất melanin, có thể kết hợp cùng vitamin E hoặc niacinamide để cải thiện sắc tố da.

"Soi' tủ đồ công sở của Minh Thu - người yêu thầm Huỳnh Anh trong 'Lỡ hẹn với ngày xanh'

"Soi' tủ đồ công sở của Minh Thu - người yêu thầm Huỳnh Anh trong 'Lỡ hẹn với ngày xanh'

Đẹp - 2 giờ trước

GĐXH - Ngắm nhan sắc trẻ trung và gu thời trang công sở thanh lịch, cuốn hút của Minh Thu - người yêu thầm Huỳnh Anh trong "Lỡ hẹn với ngày xanh".

Hotmom Vbiz- Elly Trần: Giữ vòng eo 56 dù trải qua 2 lần sinh nở, bí quyết không phải ai cũng có

Hotmom Vbiz- Elly Trần: Giữ vòng eo 56 dù trải qua 2 lần sinh nở, bí quyết không phải ai cũng có

Đẹp - 8 giờ trước

GĐXH - Elly Trần hiện tại đang là hotmom Vbiz nổi tiếng nhờ vẻ ngoài xinh đẹp cùng vóc dáng gợi cảm. Dù trải qua 2 lần sinh nở nhưng Elly Trần vẫn giữ được vòng eo 56.

Nữ diễn viên 39 tuổi người Hàn Quốc tự tin vì có chiếc cổ đẹp, giữ 1 thói quen để mắt không nếp nhăn

Nữ diễn viên 39 tuổi người Hàn Quốc tự tin vì có chiếc cổ đẹp, giữ 1 thói quen để mắt không nếp nhăn

Chăm sóc da - 9 giờ trước

Người đẹp sinh năm 1985 vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung và body săn chắc.

Kiểu áo khoác cơ bản đi đâu cũng thấy

Kiểu áo khoác cơ bản đi đâu cũng thấy

Thời trang - 22 giờ trước

Chỉ với những chiếc áo khoác dưới đây, bạn có thể biến hoá nhiều phong cách, thay đổi diện mạo hàng ngày trong mùa lạnh.

Vẻ lãng tử đời thực của nam diễn viên Việt kiều CH Séc vừa gia nhập 'vũ trụ VFC'

Vẻ lãng tử đời thực của nam diễn viên Việt kiều CH Séc vừa gia nhập 'vũ trụ VFC'

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Diễn viên Thanh Tuấn - bạn thân của nữ chính trong "Lỡ hẹn với ngày xanh" đang thu hút sự chú ý của khán giả bởi ngoại hình điển trai, lãng tử cùng gu thời trang "hợp nhãn" gen Z.

Giảm cân bằng cà chua

Giảm cân bằng cà chua

Giảm cân - 1 ngày trước

Bác sĩ khoa sản Cai Fengbo từng ăn kiêng với cà chua và giảm 11 kg sau một tháng, sau đó phương pháp trở nên phổ biến trên Xiaohongshu.

NSND Thanh Lam tình tứ bên chồng bác sĩ, sắc vóc đẹp như thế nào mà khán giả khen hết lời?

NSND Thanh Lam tình tứ bên chồng bác sĩ, sắc vóc đẹp như thế nào mà khán giả khen hết lời?

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Thanh Lam là nữ diva nhạc Việt đầu tiên được phong tặng danh hiệu NSND cao quý. Mới đây, chị còn khoe hình ảnh hạnh phúc bên chồng bác sĩ khiến ai cũng khen sắc vóc.

Mỹ nhân Vbiz khiến dân tình choáng váng với vòng eo "đỉnh của chóp", cỡ này thì ai làm lại?

Mỹ nhân Vbiz khiến dân tình choáng váng với vòng eo "đỉnh của chóp", cỡ này thì ai làm lại?

Đẹp - 1 ngày trước

Mỹ nhân Vbiz này khiến cộng đồng mạng dậy sóng với vòng eo không có điểm gì để chê.

Thời trang mẹ con sao Việt: Hoa hậu Hà Kiều Anh và con gái mỗi lần xuất hiện là gây thương nhớ

Thời trang mẹ con sao Việt: Hoa hậu Hà Kiều Anh và con gái mỗi lần xuất hiện là gây thương nhớ

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Hoa hậu Việt Nam 1992 Hà Kiều Anh rất đầu tư cho cô con gái út về khoản ăn mặc mỗi khi xuất hiện trước công chúng.

Top