Lan Phương tập Muay Thái giữ dáng
Diễn viên Lan Phương tiết lộ cô áp dụng nhiều cách tập luyện khác nhau để lấy lại vóc dáng sau sinh nhưng thích nhất vẫn là Muay Thái.
Lan Phương tập Muay Thái để giữ dáng
Lan Phương bật mí các phương pháp giữ dáng sau sinh.
Lan Phương được nhiều người khen trẻ trung, xinh đẹp dù đã làm mẹ. Nữ diễn viên cho biết hiện tại cô khá bận vì vừa phải quán xuyến gia đình, chăm sóc con nhỏ vừa lo phát triển sự nghiệp diễn xuất. "Phụ nữ sau sinh ai cũng muốn lấy lại hình thể như hồi còn son, tôi cũng vậy. Là nghệ sĩ tôi càng ý thức phải giữ gìn hình ảnh đẹp để tự tin xuất hiện trên màn ảnh, trong các sự kiện của làng giải trí. Áp lực lớn lắm nhưng tôi cố gắng suy nghĩ đơn giản, không ép bản thân quá đà để việc tập luyện thể dục trở nên nhẹ nhàng, thú vị", Lan Phương nói.
Lan Phương đi bơi cùng con gái Lina. |
Nữ diễn viên nghĩ ra nhiều cách để vừa tập luyện vừa chăm con. Cô hay đưa bé Lina đi bơi chung, dạy con tập thể dục, nhảy múa, gập bụng theo mẹ. Nhờ vậy Lan Phương có thêm thời gian ở bên con gái, khuyến khích bé vận động nhiều để phát triển toàn diện cả thể chất lẫn trí tuệ.
Diễn viên Nàng dâu order gây bất ngờ khi quyết định chọn học môn võ thuật Muay Thái để rèn sức khoẻ, độ dẻo dai và đốt calo thừa hiệu quả. Hình ảnh Lan Phương trên sàn tập Muay Thái khác hẳn về dịu dàng, nền nã thường lệ. Cô tập hăng say, máu lửa cùng huấn luyện viên riêng. "Môn này không cần tập đều như gym nhưng vẫn mang đến cảm giác hứng khởi và hiệu quả trong việc xây dựng cơ thể săn chắc", Lan Phương nói.
Nữ diễn viên tập Muay Thái với huấn luyện viên. |
Nữ diễn viên vui vì trong tình hình dịch bệnh lan rộng, bé Lina không thể tới trường nhưng nhóc tỳ khá ngoan ngoãn khi ở nhà vui chơi với mẹ. Lina hiện 22 tháng tuổi, đã biết mặt chữ cái, tính cách tự lập, vui vẻ. Lan Phương cho biết không phải chồng Tây mà chính con gái lai mới là động lực lớn để cô chăm chỉ tập luyện, làm đẹp và phấn đấu hoàn thiện bản thân, làm gương cho bé Lina.
Theo Ngôi sao
5 item hack dáng đỉnh cao, "cân đẹp" cả khuyết điểm chân vòng kiềng
Đẹp - 3 giờ trướcDưới đây là 5 kiểu trang phục mà các nàng team chân vòng kiềng chắc chắn không thể thiếu trong tủ đồ hằng ngày.
Bạn gái cũ Quang Lê giờ nhan sắc ra sao sau giảm cân một cách ngoạn mục?
Đẹp - 13 giờ trướcGĐXH - Thanh Bi có thời gian hẹn hò cùng ca sĩ Quang Lê, tuy hiện tại đã chia tay nhưng cả 2 vẫn coi nhau là bạn bè. Ngoài ra, còn có thông tin, nữ diễn viên giảm cân ngoạn mục, chính điều này đã khiến khán giả càng tò mò về nhan sắc người đẹp hơn.
Kiểu quần jeans tôn đường cong gợi cảm được yêu thích trở lại
Đẹp - 14 giờ trướcMốt quần jeans này từng là biểu tượng phong cách vào thập niên 2000, hiện được nhiều nhà mốt và tín đồ thời trang săn đón.
Tham khảo Tăng Thanh Hà cách mặc 3 mẫu áo cơ bản của mùa hè
Thời trang - 1 ngày trướcChị em đừng bỏ qua những cách diện áo mùa hè của Tăng Thanh Hà để mặc đẹp trong mọi hoàn cảnh.
Bà xã hậu vệ Đỗ Duy Mạnh sắc vóc thay đổi thế nào sau sinh con thứ 2?
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Quỳnh Anh - bà xã hậu vệ Đỗ Duy Mạnh - lựa chọn mặc váy rộng, dáng suông để che khéo cơ thể sau khi sinh con thứ hai.
5 món thời trang "giải nhiệt" mọi nàng công sở nên có trong tủ đồ mùa hè
Thời trang - 1 ngày trước5 món thời trang sau đây không chỉ nhẹ mát mà còn ghi điểm sành điệu, thanh lịch.
Lương Thanh khoe thân hình mình hạc sương mai bên Kim Oanh dịu dàng nữ tính
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Lương Thanh chọn chiếc đầm hồng cúp ngực còn Kim Oanh kín đáo hơn với chiếc đầm trắng dịu dàng. Cả hai cùng khoe vẻ đẹp ngọt ngào, nữ tính.
4 mẫu quần dài được sao Việt trên 40 tuổi diện thường xuyên
Thời trang - 2 ngày trướcQuần dài: 4 mẫu quần sau đây có sự trẻ trung, thanh lịch nên được các sao nữ trên 40 tuổi yêu thích.
5 mẫu váy cho nàng diện hè vừa xinh vừa 'bắt trend' thời trang
Thời trang - 2 ngày trướcMùa hè rực rỡ và sôi động đến cùng tâm trạng háo hức của các quý cô đang sửa soạn hành trang cho những chuyến du lịch khám phá. 5 mẫu váy hè dưới đây không chỉ giúp chị em có ảnh 'sống ảo' đẹp miễn bàn mà còn mang tính dẫn dắt xu hướng thời trang hè 2024.
Cách phối đồ mùa hè cho nàng công sở
Thời trang - 2 ngày trướcBước sang mùa hè, không chỉ phong cách dạo phố cần được làm mới mà thời trang công sở của chị em cũng nên có sự thay đổi, nâng cấp.
Muốn theo đuổi phong cách tối giản, quý cô trên 40 tuổi hãy sắm 5 món thời trang
Thời trang5 món thời trang sau đây sẽ giúp phụ nữ trên 40 tuổi mặc đẹp mà không cần suy nghĩ nhiều