Giảm mỡ bụng, không cần ăn kiêng hãy uống hỗn hợp nước ép này trước khi ngủ
Hỗn hợp nước uống này thực hiện vô cùng đơn giản, dễ dàng chuẩn bị với các loại nguyên liệu dễ tìm xung quanh bạn giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.
Một loại nước uống có khả năng loại bỏ các chất béo trong cơ thể, nhất là vùng bụng và hoàn toàn không tốn quá nhiều thời gian, công sức của bạn.
Đây sẽ là một thông tin tuyệt vời dành cho những ai đang hằng ngày “vật lộn” với đống mỡ thừa đáng ghét ở bụng và kể cả những người đang áp dụng các cách giảm cân nhưng không hề hiệu quả.
Không những vậy, chúng sẽ nhanh chóng “đánh tan” các lớp mỡ thừa cứng đầu ra khỏi cơ thể trong thời gian ngắn nhất. Tất cả điều bạn cần làm rất đơn giản đó là uống hỗn hợp này hằng ngày trước khi đi ngủ.
Khả năng trao đổi chất của cơ thể sẽ hoạt động chậm hơn khi bạn đi ngủ. Do đó, uống hỗn hợp nước này vào buổi tối trước khi “lên giường” sẽ giúp cơ thể đốt cháy calo, mỡ thừa và thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể ngay cả khi bạn đang ngủ ngon.
Các thành phần của hỗn hợp nước uống kỳ diệu này có tác dụng kỳ diệu hỗ trợ cơ thể đốt cháy mỡ và trọng lượng dư thừa. Bao gồm các loại sau đây.
Chanh
Đứng đầu trong danh sách các loại thực phẩm đốt mỡ thừa và làm sạch độc tố trong cơ thể đó chính là chanh. Chanh đã được tận dụng rất nhiều trong việc giảm mỡ bụng, bạn sẽ khá bất ngờ khi biết rằng không chỉ đốt mỡ, loại quả này còn ngăn ngừa táo bón và thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
Chanh nguyên liệu “đánh tan” mỡ bụng.
Gừng
Các thành phần hợp chất trong củ gừng tươi có tác dụng gián tiếp trong việc ngăn chặn chứng thèm ăn và “đốt cháy” mỡ bụng nhanh chóng. Không chỉ vậy, loại gia vị này còn phòng táo bón và thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Nha đam
Chất chống oxy hóa có trong nha đam có tác dụng làm giảm quá trình tăng trưởng của các gốc tự do trong cơ thể và giảm sưng viêm. Không những vậy, chúng còn đẩy nhanh quá trình tiêu thụ năng lượng. Từ đó, gián tiếp làm giảm hoặc ổn định chỉ số cân nặng của bạn.
Dưa leo
Dưa leo là một trong những loại thực phẩm hằng đầu góp phần trong “cuộc chiến” chống lại mỡ thừa trong cơ thể. Với thành phần nổi trội bao gồm nước, chất xơ và hàm lượng calo rất thấp, dưa leo xứng đáng là nguyên liệu đánh tan mỡ thừa hiệu quả nhất.
Dưa leo giảm mỡ bụng hiệu quả.
Rau mùi tây (ngò tây)
Loại rau này giàu vitmain, khoáng chất, các hoạt chất chống oxy hóa nhưng lại rất ít calo. Do đó, không những tốt cho sức khỏe, mùi tây còn hỗ trợ giảm cân “cực tốt”.
Ngoài ra, mùi tây còn giúp cơ thể giảm bớt lượng nước dư thừa mà không gây cảm giác sưng hoặc khó chịu trong bụng.
Hướng dẫn cách thực hiện
Thành phần
– 1 trái chanh.
– 1 muỗng canh gừng tươi cắt nhỏ.
– 1 muỗng canh nha đam cắt nhỏ.
– 1 trái dưa leo.
– 1 bó rau mùi tây nhỏ.
– 1/2 cốc nước.
Sau khi có đầy đủ các nguyên liệu, cho tất cả vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi vắt lấy nước.
Lượng nước ép thu được, uống liền sau đó. Hãy lưu ý, thời điểm tốt nhất mà bạn phải uống là buổi tối, trước khi đi ngủ nhé. Uống thường xuyên hỗn hợp này sẽ nhanh chóng làm tan mỡ bụng trong thời gian sớm nhất.
Theo Phununews
4 kiểu tóc ngang vai trẻ trung được sao Hàn "lăng xê"
Đẹp - 58 phút trướcChị em nên tham khảo 4 kiểu tóc ngang vai trẻ trung và sang trọng sau đây để thay đổi diện mạo trong mùa hè.
5 item hack dáng đỉnh cao, "cân đẹp" cả khuyết điểm chân vòng kiềng
Đẹp - 13 giờ trướcDưới đây là 5 kiểu trang phục mà các nàng team chân vòng kiềng chắc chắn không thể thiếu trong tủ đồ hằng ngày.
Bạn gái cũ Quang Lê giờ nhan sắc ra sao sau giảm cân một cách ngoạn mục?
Đẹp - 23 giờ trướcGĐXH - Thanh Bi có thời gian hẹn hò cùng ca sĩ Quang Lê, tuy hiện tại đã chia tay nhưng cả 2 vẫn coi nhau là bạn bè. Ngoài ra, còn có thông tin, nữ diễn viên giảm cân ngoạn mục, chính điều này đã khiến khán giả càng tò mò về nhan sắc người đẹp hơn.
Kiểu quần jeans tôn đường cong gợi cảm được yêu thích trở lại
Đẹp - 1 ngày trướcMốt quần jeans này từng là biểu tượng phong cách vào thập niên 2000, hiện được nhiều nhà mốt và tín đồ thời trang săn đón.
Tham khảo Tăng Thanh Hà cách mặc 3 mẫu áo cơ bản của mùa hè
Thời trang - 1 ngày trướcChị em đừng bỏ qua những cách diện áo mùa hè của Tăng Thanh Hà để mặc đẹp trong mọi hoàn cảnh.
Bà xã hậu vệ Đỗ Duy Mạnh sắc vóc thay đổi thế nào sau sinh con thứ 2?
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Quỳnh Anh - bà xã hậu vệ Đỗ Duy Mạnh - lựa chọn mặc váy rộng, dáng suông để che khéo cơ thể sau khi sinh con thứ hai.
5 món thời trang "giải nhiệt" mọi nàng công sở nên có trong tủ đồ mùa hè
Thời trang - 2 ngày trước5 món thời trang sau đây không chỉ nhẹ mát mà còn ghi điểm sành điệu, thanh lịch.
Lương Thanh khoe thân hình mình hạc sương mai bên Kim Oanh dịu dàng nữ tính
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Lương Thanh chọn chiếc đầm hồng cúp ngực còn Kim Oanh kín đáo hơn với chiếc đầm trắng dịu dàng. Cả hai cùng khoe vẻ đẹp ngọt ngào, nữ tính.
4 mẫu quần dài được sao Việt trên 40 tuổi diện thường xuyên
Thời trang - 2 ngày trướcQuần dài: 4 mẫu quần sau đây có sự trẻ trung, thanh lịch nên được các sao nữ trên 40 tuổi yêu thích.
5 mẫu váy cho nàng diện hè vừa xinh vừa 'bắt trend' thời trang
Thời trang - 2 ngày trướcMùa hè rực rỡ và sôi động đến cùng tâm trạng háo hức của các quý cô đang sửa soạn hành trang cho những chuyến du lịch khám phá. 5 mẫu váy hè dưới đây không chỉ giúp chị em có ảnh 'sống ảo' đẹp miễn bàn mà còn mang tính dẫn dắt xu hướng thời trang hè 2024.
Muốn theo đuổi phong cách tối giản, quý cô trên 40 tuổi hãy sắm 5 món thời trang
Thời trang5 món thời trang sau đây sẽ giúp phụ nữ trên 40 tuổi mặc đẹp mà không cần suy nghĩ nhiều