Hà Nội
23°C / 22-25°C

Combo "thần dược" giảm cân của sao Việt: Vừa ngon còn giữ dáng, chống lão hóa cực đỉnh

Thứ ba, 10:27 29/06/2021 | Đẹp

Cả loạt mỹ nhân Việt đều chọn ăn combo này giúp duy trì vóc dáng thon thả.

Để có được vóc dáng thon thả, nuột nà thì bên cạnh chế độ tập luyện, việc ăn uống cũng vô cùng quan trọng. Và chẳng hẹn mà gặp cả loạt mỹ nhân Việt đều cùng yêu thích 1 combo thần dược giảm cân . Đó chính là combo: Trứng quả bơ.

Mới đấy, nữ diễn viên Ánh Tuyết chia sẻ về hành trình giảm cân giúp cô có được vóc dáng thon thả sau khi tăng 10kg để phù hợp với vai diễn trong "Hương Vị Tình Thân"

Combo thần dược giảm cân của sao Việt: Vừa ngon còn giữ dáng, chống lão hóa cực đỉnh - Ảnh 1.
Combo thần dược giảm cân của sao Việt: Vừa ngon còn giữ dáng, chống lão hóa cực đỉnh - Ảnh 2.

Trong thực đơn của Ánh Tuyết chủ yếu là ăn đồ luộc, kiêng hết đồ dầu mỡ chiên xào. Thậm chí cô còn giảm cân đến độ ám ảnh với trứng luộc

Combo thần dược giảm cân của sao Việt: Vừa ngon còn giữ dáng, chống lão hóa cực đỉnh - Ảnh 3.

Trứng và bơ cũng là 2 thực phẩm giảm cân được sao Việt yêu thích, Hà Tăng thường xuyên ăn trứng và bơ vào buổi sáng

Combo thần dược giảm cân của sao Việt: Vừa ngon còn giữ dáng, chống lão hóa cực đỉnh - Ảnh 4.

Về phần trứng, Hà Tăng có thể chế biến thành trứng chần, trứng ốp để thay đổi

Combo thần dược giảm cân của sao Việt: Vừa ngon còn giữ dáng, chống lão hóa cực đỉnh - Ảnh 5.

Tóc Tiên cũng tự làm bữa sáng ngon miệng với bánh mỳ, trứng, bơ và cá hồi

Combo thần dược giảm cân của sao Việt: Vừa ngon còn giữ dáng, chống lão hóa cực đỉnh - Ảnh 6.

Miu Lê chia sẽ bữa ăn yêu thích với bánh mỳ, bơ dằm nhuyễn và trứng chần

Combo thần dược giảm cân của sao Việt: Vừa ngon còn giữ dáng, chống lão hóa cực đỉnh - Ảnh 7.

Hoa hậu Ngọc hân ăn bánh mỳ đen với bơ, trứng và dâu tây

Trứng và bơ đều là 2 thực phẩm vàng trong làng giảm cân mà các chị em không thể bỏ qua. Cả 2 loại thực phẩm này đều có hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu các khoáng chất và vitamin giúp bổ sung năng lượng, tạo cảm giác no lâu.

Cụ thể, trong trứng gà có chứa khoảng 60 kcal/quả lại giàu protein và cá axit amin giúp tạo cảm giác no lâu mà vẫn cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể. Trong quả bơ có chứa khoảng  250-320 kcal/quả, bơ lại có chứa nhiều chất béo bão hòa đơn giúp đốt cháy mỡ thừa, ổn định cân nặng. Quả bơ còn có thành phần giàu Vitamin A, C, E và lutein giúp chống lão hóa hiệu quả.

Tuy nhiên bạn lưu ý do trong bơ có chứa nhiều kcal nên bạn không nên hấp thụ quá nhiều, có thể gây phản tác dụng. Thời gian ăn bơ tốt nhất là buổi sáng để giúp cung cấp năng lượng cho cả ngày dài mà không gây tăng cân. Bạn có thể ăn bơ trứng với bánh mỳ hoặc trộn salad cũng đều mang lại hiệu quả giảm cân.

Combo thần dược giảm cân của sao Việt: Vừa ngon còn giữ dáng, chống lão hóa cực đỉnh - Ảnh 8.
Combo thần dược giảm cân của sao Việt: Vừa ngon còn giữ dáng, chống lão hóa cực đỉnh - Ảnh 9.

Ber

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Tags:
Mẫu quần dài sau đây xứng đáng được chị em bổ sung cho tủ đồ

Mẫu quần dài sau đây xứng đáng được chị em bổ sung cho tủ đồ

Thời trang - 2 giờ trước

Những mẫu quần dưới đây đang thịnh hành, chị em nên sắm để mặc đẹp mỗi ngày.

Thời trang mẹ con sao Việt: Đàm Thu Trang - Cường đô la đầu tư cho con thế nào?

Thời trang mẹ con sao Việt: Đàm Thu Trang - Cường đô la đầu tư cho con thế nào?

Đẹp - 2 giờ trước

GĐXH - Với lợi thế có bố là doanh nhân giàu có, mẹ là người mẫu nên từ nhỏ, bé Suchin nhà Đàm Thu Trang - Cường đô la đã được ví như fashionista.

4 combo giúp da trắng sáng, đều màu

4 combo giúp da trắng sáng, đều màu

Chăm sóc da - 5 giờ trước

Vitamin C có khả năng chống oxy hóa mạnh, nhờ đó ức chế quá trình sản xuất melanin, có thể kết hợp cùng vitamin E hoặc niacinamide để cải thiện sắc tố da.

"Soi' tủ đồ công sở của Minh Thu - người yêu thầm Huỳnh Anh trong 'Lỡ hẹn với ngày xanh'

"Soi' tủ đồ công sở của Minh Thu - người yêu thầm Huỳnh Anh trong 'Lỡ hẹn với ngày xanh'

Đẹp - 6 giờ trước

GĐXH - Ngắm nhan sắc trẻ trung và gu thời trang công sở thanh lịch, cuốn hút của Minh Thu - người yêu thầm Huỳnh Anh trong "Lỡ hẹn với ngày xanh".

Hotmom Vbiz- Elly Trần: Giữ vòng eo 56 dù trải qua 2 lần sinh nở, bí quyết không phải ai cũng có

Hotmom Vbiz- Elly Trần: Giữ vòng eo 56 dù trải qua 2 lần sinh nở, bí quyết không phải ai cũng có

Đẹp - 11 giờ trước

GĐXH - Elly Trần hiện tại đang là hotmom Vbiz nổi tiếng nhờ vẻ ngoài xinh đẹp cùng vóc dáng gợi cảm. Dù trải qua 2 lần sinh nở nhưng Elly Trần vẫn giữ được vòng eo 56.

Nữ diễn viên 39 tuổi người Hàn Quốc tự tin vì có chiếc cổ đẹp, giữ 1 thói quen để mắt không nếp nhăn

Nữ diễn viên 39 tuổi người Hàn Quốc tự tin vì có chiếc cổ đẹp, giữ 1 thói quen để mắt không nếp nhăn

Chăm sóc da - 13 giờ trước

Người đẹp sinh năm 1985 vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung và body săn chắc.

Kiểu áo khoác cơ bản đi đâu cũng thấy

Kiểu áo khoác cơ bản đi đâu cũng thấy

Thời trang - 1 ngày trước

Chỉ với những chiếc áo khoác dưới đây, bạn có thể biến hoá nhiều phong cách, thay đổi diện mạo hàng ngày trong mùa lạnh.

Vẻ lãng tử đời thực của nam diễn viên Việt kiều CH Séc vừa gia nhập 'vũ trụ VFC'

Vẻ lãng tử đời thực của nam diễn viên Việt kiều CH Séc vừa gia nhập 'vũ trụ VFC'

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Diễn viên Thanh Tuấn - bạn thân của nữ chính trong "Lỡ hẹn với ngày xanh" đang thu hút sự chú ý của khán giả bởi ngoại hình điển trai, lãng tử cùng gu thời trang "hợp nhãn" gen Z.

Giảm cân bằng cà chua

Giảm cân bằng cà chua

Giảm cân - 1 ngày trước

Bác sĩ khoa sản Cai Fengbo từng ăn kiêng với cà chua và giảm 11 kg sau một tháng, sau đó phương pháp trở nên phổ biến trên Xiaohongshu.

NSND Thanh Lam tình tứ bên chồng bác sĩ, sắc vóc đẹp như thế nào mà khán giả khen hết lời?

NSND Thanh Lam tình tứ bên chồng bác sĩ, sắc vóc đẹp như thế nào mà khán giả khen hết lời?

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Thanh Lam là nữ diva nhạc Việt đầu tiên được phong tặng danh hiệu NSND cao quý. Mới đây, chị còn khoe hình ảnh hạnh phúc bên chồng bác sĩ khiến ai cũng khen sắc vóc.

Top