Hà Nội
23°C / 22-25°C

Bị từ chối "Chị không mặc vừa tất cả các mẫu bên em", mẹ 9x nặng 70kg quyết giảm cân thành công

Thứ tư, 11:00 28/02/2018 | Đẹp

Thử nghiệm qua nhiều phương pháp giảm cân sau sinh khác nhau, bà mẹ trẻ ở Bến Tre cuối cùng đã tìm ra được công thức để lấy lại vóc dáng thành công.

Trên trang Facebook cá nhân, bà mẹ trẻ Trương Minh Châu (sinh năm 1995, quê Bến Tre) thường xuyên khoe những hình ảnh vóc dáng nuột nà của mình khiến nhiều chị em, đặc biệt là các mẹ bỉm sữa phải ghen tỵ. Hầu hết các bức ảnh của chị đều nhận được những lời khen của bạn bè về thân hình chuẩn dù đã là bà mẹ một con.

Bị từ chối Chị không mặc vừa tất cả các mẫu bên em, mẹ 9x nặng 70kg quyết giảm cân thành công - Ảnh 1.

Bà mẹ 1 con Trương Minh Châu khoe dáng quyến rũ.

Bị từ chối Chị không mặc vừa tất cả các mẫu bên em, mẹ 9x nặng 70kg quyết giảm cân thành công - Ảnh 2.

Minh Châu sở hữu vóc dáng nhiều người mơ ước.

Hiện tại, con gái Minh Châu - bé Phạm Trương Gia Hân được 17 tháng tuổi cũng là lúc cân nặng của chị đã cơ bản trở về như thời con gái.

Bà mẹ trẻ hào hứng kể: “Trước đây, cân nặng của Châu là 55kg, khi lên bàn sinh là 70kg, sau khi sinh còn 65kg. Cân nặng thời điểm này của mình là 57kg. Đặc biệt, vòng eo của mình nhỏ gọn gần như thời con gái, mình đã có thể vô tư mặc trang phục body xuống phố”.

Thế nhưng ít ai biết, để sở hữu thân hình nhiều người mơ ước, Minh Châu đã trải qua một hành trình vô cùng gian nan với nhiều biện pháp khác nhau để cải thiện vóc dáng.

Hành trình giảm cân sau sinh gian nan với vòng eo 78cm

Nhớ lại thời điểm sau sinh cách đây chỉ hơn 1 năm, chị Châu vô cùng mặc cảm, tự ti về bản thân. Bà mẹ trẻ tâm sự: “Mình không dám đứng trước gương quá 5 phút, trang phục cũng thay đổi 360 độ so với phong cách thời con gái để chọn những bộ quần áo rộng thùng thình nhằm mục đích che khuyết điểm cơ thể”.

Bị từ chối Chị không mặc vừa tất cả các mẫu bên em, mẹ 9x nặng 70kg quyết giảm cân thành công - Ảnh 3.

Bức ảnh duy nhất bà mẹ bỉm sữa này chụp sau khi sinh con

Thời điểm này, Minh Châu cũng không dám chụp ảnh, dù trước đó chị là một mẫu ảnh khá có tiếng ở Sài Gòn.

Sau khá nhiều rắc rối mà thân hình nặng nề sau sinh gây ra, bà mẹ trẻ quyết định giảm cân bằng phương pháp tập thể dục và nhịn ăn. Chị Châu thành thật cho biết, bản thân mình đã thất bại bởi ở lần đầu tiên này bởi thiếu sự quyết tâm và bỏ cuộc vì nhiều “cám dỗ”.

"Sáng mở mắt ra là nghĩ tới đồ ăn đầu tiên, tối nào cũng ăn no rồi mới ngủ nên với bản thân mình thay đổi rất khó khăn. Mình đến phòng tập gym được gần 10 ngày thì nghỉ vì lười, mặt khác việc chăm con nhỏ cũng tiêu tốn gần hết thời gian trong ngày. Vậy là mình bỏ cuộc".

Thế nhưng có một dấu mốc khiến quyết tâm giảm cân của chị lên đến đỉnh cao. Chị Minh Châu kể lại: "Một lần mình thích một chiếc váy được rao bán trên Facebook nên đã nhắn tin hỏi shop với vòng eo 78 có mặc vừa không. Shop trả lời nhẹ nhàng rằng mình không mặc vừa tất cả các mẫu bên đó".

Tình huống dở khóc, dở cười của bà mẹ trẻ này trải qua khiến chị thức tỉnh rồi giật mình nhận ra đã đến lúc mình cần giảm cân.

Bị từ chối Chị không mặc vừa tất cả các mẫu bên em, mẹ 9x nặng 70kg quyết giảm cân thành công - Ảnh 4.

Bé Gia Hân Hiện tại đã được 17 tháng tuổi.

Bị từ chối Chị không mặc vừa tất cả các mẫu bên em, mẹ 9x nặng 70kg quyết giảm cân thành công - Ảnh 5.

Gia đình nhỏ của chị Minh Châu.

Trải qua 1 lần giảm cân thất bại, trở lại với “công cuộc” gian nan này, Minh Châu chọn cách thức uống thuốc giảm cân. Sau khoảng gần 1 tháng, cân nặng đã giảm nhưng cơ thể mệt mỏi, chị dừng thuốc và cân nặng lại trở lại”.

Công thức lấy lại vóc dáng khoa học: Tập luyện và cắt giảm tinh bột

Lần thứ 3, Minh Châu tìm đến phương pháp giảm cân khoa học hơn. Bà mẹ xinh đẹp cắt toàn bộ tinh bột trong thực đơn, chỉ ăn rau và thịt nạc. Chị Châu chia sẻ: “Kinh nghiệm của mình ở thời điểm này là không được nóng vội, mình ăn đủ các bữa, không nhịn đói nên cơ thể không bị mệt. Tuy nhiên, mình tuân thủ gần như tuyệt đối việc cắt giảm tinh bột và đồ ăn nhiều dầu mỡ. Nếu hôm nào lười đến phòng tập thì mình sẽ tự tập ở nhà”.

Bị từ chối Chị không mặc vừa tất cả các mẫu bên em, mẹ 9x nặng 70kg quyết giảm cân thành công - Ảnh 6.
Bị từ chối Chị không mặc vừa tất cả các mẫu bên em, mẹ 9x nặng 70kg quyết giảm cân thành công - Ảnh 7.
Bị từ chối Chị không mặc vừa tất cả các mẫu bên em, mẹ 9x nặng 70kg quyết giảm cân thành công - Ảnh 8.
Bị từ chối Chị không mặc vừa tất cả các mẫu bên em, mẹ 9x nặng 70kg quyết giảm cân thành công - Ảnh 9.
Bị từ chối Chị không mặc vừa tất cả các mẫu bên em, mẹ 9x nặng 70kg quyết giảm cân thành công - Ảnh 10.

Hình ảnh vóc dáng chuẩn của Minh Châu thời điểm hiện tại.

“Mỗi khi muốn ăn gì đó “hoành tráng”, mình lại đặt câu hỏi chồng mình ra đường có ngắm các cô gái đẹp không? Chồng mình có thật sự không chê mình mập không? Vậy đó là hết muốn ăn…”, bà mẹ trẻ tiết lộ bí quyết giảm cân có 1-0-2 của mình.

Tác dụng của sự kiên trì cùng phương pháp giảm cân khoa học không thần tốc nhưng nó giúp Minh Châu xuống cân từ từ và cơ thể vẫn khỏe mạnh, không bị mệt mỏi như lần trước. Thấy vậy, chị quyết tâm áp dụng triệt để cách ăn uống lành mạnh và kết hợp với việc tập luyện.

Những ngày rảnh rỗi, Minh Châu đến phòng tập gym, ngoài ra chị thường xuyên tập các động tác squat đều đặn mỗi ngày ở nhà để có mông và đùi săn chắc. Chị tham khảo các video hướng dẫn tập squats trên mạng và tập theo, thường là các động tác đơn giản không cần dụng cụ như bài tập squat cơ bản (đứng thẳng, hai chân dang rộng rồi từ từ hạ thấp phần dưới cơ thể từ hông xuống bằng cách đẩy hông ra sau và hạ đầu gối xuống), bài tập squat đá chân sau, bài tập squat bật nhảy, bài tập squat khụy gối...

Minh Châu khoe, thời điểm 1 năm sau sinh, chị đã trở lại cân nặng 57kg với số đo 3 vòng là 95-63-90. Hiện tại, bà mẹ trẻ đã thoải mái diện trang phục bó sát, chụp hình và tự tin đứng trước mọi người. Để duy trì vóc dáng, bà mẹ một con vẫn duy trì chế độ ăn không tinh bột và tập yoga mỗi tối.

Theo Helino

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Tags:
Mẫu quần dài sau đây xứng đáng được chị em bổ sung cho tủ đồ

Mẫu quần dài sau đây xứng đáng được chị em bổ sung cho tủ đồ

Thời trang - 7 giờ trước

Những mẫu quần dưới đây đang thịnh hành, chị em nên sắm để mặc đẹp mỗi ngày.

Thời trang mẹ con sao Việt: Đàm Thu Trang - Cường đô la đầu tư cho con thế nào?

Thời trang mẹ con sao Việt: Đàm Thu Trang - Cường đô la đầu tư cho con thế nào?

Đẹp - 7 giờ trước

GĐXH - Với lợi thế có bố là doanh nhân giàu có, mẹ là người mẫu nên từ nhỏ, bé Suchin nhà Đàm Thu Trang - Cường đô la đã được ví như fashionista.

4 combo giúp da trắng sáng, đều màu

4 combo giúp da trắng sáng, đều màu

Chăm sóc da - 10 giờ trước

Vitamin C có khả năng chống oxy hóa mạnh, nhờ đó ức chế quá trình sản xuất melanin, có thể kết hợp cùng vitamin E hoặc niacinamide để cải thiện sắc tố da.

"Soi' tủ đồ công sở của Minh Thu - người yêu thầm Huỳnh Anh trong 'Lỡ hẹn với ngày xanh'

"Soi' tủ đồ công sở của Minh Thu - người yêu thầm Huỳnh Anh trong 'Lỡ hẹn với ngày xanh'

Đẹp - 11 giờ trước

GĐXH - Ngắm nhan sắc trẻ trung và gu thời trang công sở thanh lịch, cuốn hút của Minh Thu - người yêu thầm Huỳnh Anh trong "Lỡ hẹn với ngày xanh".

Hotmom Vbiz- Elly Trần: Giữ vòng eo 56 dù trải qua 2 lần sinh nở, bí quyết không phải ai cũng có

Hotmom Vbiz- Elly Trần: Giữ vòng eo 56 dù trải qua 2 lần sinh nở, bí quyết không phải ai cũng có

Đẹp - 16 giờ trước

GĐXH - Elly Trần hiện tại đang là hotmom Vbiz nổi tiếng nhờ vẻ ngoài xinh đẹp cùng vóc dáng gợi cảm. Dù trải qua 2 lần sinh nở nhưng Elly Trần vẫn giữ được vòng eo 56.

Nữ diễn viên 39 tuổi người Hàn Quốc tự tin vì có chiếc cổ đẹp, giữ 1 thói quen để mắt không nếp nhăn

Nữ diễn viên 39 tuổi người Hàn Quốc tự tin vì có chiếc cổ đẹp, giữ 1 thói quen để mắt không nếp nhăn

Chăm sóc da - 18 giờ trước

Người đẹp sinh năm 1985 vẫn giữ được nhan sắc trẻ trung và body săn chắc.

Kiểu áo khoác cơ bản đi đâu cũng thấy

Kiểu áo khoác cơ bản đi đâu cũng thấy

Thời trang - 1 ngày trước

Chỉ với những chiếc áo khoác dưới đây, bạn có thể biến hoá nhiều phong cách, thay đổi diện mạo hàng ngày trong mùa lạnh.

Vẻ lãng tử đời thực của nam diễn viên Việt kiều CH Séc vừa gia nhập 'vũ trụ VFC'

Vẻ lãng tử đời thực của nam diễn viên Việt kiều CH Séc vừa gia nhập 'vũ trụ VFC'

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Diễn viên Thanh Tuấn - bạn thân của nữ chính trong "Lỡ hẹn với ngày xanh" đang thu hút sự chú ý của khán giả bởi ngoại hình điển trai, lãng tử cùng gu thời trang "hợp nhãn" gen Z.

Giảm cân bằng cà chua

Giảm cân bằng cà chua

Giảm cân - 1 ngày trước

Bác sĩ khoa sản Cai Fengbo từng ăn kiêng với cà chua và giảm 11 kg sau một tháng, sau đó phương pháp trở nên phổ biến trên Xiaohongshu.

NSND Thanh Lam tình tứ bên chồng bác sĩ, sắc vóc đẹp như thế nào mà khán giả khen hết lời?

NSND Thanh Lam tình tứ bên chồng bác sĩ, sắc vóc đẹp như thế nào mà khán giả khen hết lời?

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Thanh Lam là nữ diva nhạc Việt đầu tiên được phong tặng danh hiệu NSND cao quý. Mới đây, chị còn khoe hình ảnh hạnh phúc bên chồng bác sĩ khiến ai cũng khen sắc vóc.

Top