Ai cũng nghĩ tôi đi hút mỡ cằm, họ đâu biết rằng tôi chỉ làm thế này thôi
Phần mỡ cằm đáng ghét sẽ khiến cho bạn trông béo ú và gương mặt như già đi rất nhiều.
Càng lớn tuổi, da chúng ta càng mất đi sức đàn hồi, rất dễ dàng bị nhăn nheo và chảy xệ. Vùng da cổ và dưới cằm là nơi dễ dàng để lộ ra những dấu hiệu tuổi tác nhất nhưng thường lại ít được sự quan tâm chăm sóc của các chị em. Ngoài việc sử dụng những sản phẩm dưỡng da, chúng ta cần nhất là một chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý cộng thêm chỉ 3 phút mỗi ngày để thực hiện 2 động tác cực kỳ đơn giản sau đây.
Động tác 1:
- Ngồi hoặc đứng thẳng lưng, nhẹ nhàng xoay cổ theo chiều kim đồng hồ;
- Tiếp tục xoay cổ theo chiều ngược lại;
- Thực hiện 5-10 lượt và lặp lại hàng ngày.
Động tác 2:
- Giữ thẳng sống lưng, từ từ ngửa đầu ra sau càng sâu càng tốt;
- Đóng chặt miệng và chu môi;
- Giữ nguyên tư thế trong 5 giây rồi thả lỏng;
- Thực hiện 5-10 lượt và lặp lại hàng ngày.
Những động tác trên không hề khó khăn để bạn thực hiện dù ở nhà hay ở văn phòng. Nếu kiên trì luyện tập liên tục trong khoảng 2-3 tháng, chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên vì nọng mỡ cằm của mình đã tan đi đáng kể từ lúc nào rồi. Và sau đó bạn cũng nên tiếp tục duy trì tập để lúc nào gương mặt cũng săn chắc, trẻ trung nhé! Vì một gương mặt thon gọn tự nhiên không cần dao kéo, chị em chúng ta cùng nhau thực hiện nào!
Theo Trí thức trẻ
4 kiểu tóc ngang vai trẻ trung được sao Hàn "lăng xê"
Đẹp - 40 phút trướcChị em nên tham khảo 4 kiểu tóc ngang vai trẻ trung và sang trọng sau đây để thay đổi diện mạo trong mùa hè.
5 item hack dáng đỉnh cao, "cân đẹp" cả khuyết điểm chân vòng kiềng
Đẹp - 13 giờ trướcDưới đây là 5 kiểu trang phục mà các nàng team chân vòng kiềng chắc chắn không thể thiếu trong tủ đồ hằng ngày.
Bạn gái cũ Quang Lê giờ nhan sắc ra sao sau giảm cân một cách ngoạn mục?
Đẹp - 22 giờ trướcGĐXH - Thanh Bi có thời gian hẹn hò cùng ca sĩ Quang Lê, tuy hiện tại đã chia tay nhưng cả 2 vẫn coi nhau là bạn bè. Ngoài ra, còn có thông tin, nữ diễn viên giảm cân ngoạn mục, chính điều này đã khiến khán giả càng tò mò về nhan sắc người đẹp hơn.
Kiểu quần jeans tôn đường cong gợi cảm được yêu thích trở lại
Đẹp - 1 ngày trướcMốt quần jeans này từng là biểu tượng phong cách vào thập niên 2000, hiện được nhiều nhà mốt và tín đồ thời trang săn đón.
Tham khảo Tăng Thanh Hà cách mặc 3 mẫu áo cơ bản của mùa hè
Thời trang - 1 ngày trướcChị em đừng bỏ qua những cách diện áo mùa hè của Tăng Thanh Hà để mặc đẹp trong mọi hoàn cảnh.
Bà xã hậu vệ Đỗ Duy Mạnh sắc vóc thay đổi thế nào sau sinh con thứ 2?
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Quỳnh Anh - bà xã hậu vệ Đỗ Duy Mạnh - lựa chọn mặc váy rộng, dáng suông để che khéo cơ thể sau khi sinh con thứ hai.
5 món thời trang "giải nhiệt" mọi nàng công sở nên có trong tủ đồ mùa hè
Thời trang - 2 ngày trước5 món thời trang sau đây không chỉ nhẹ mát mà còn ghi điểm sành điệu, thanh lịch.
Lương Thanh khoe thân hình mình hạc sương mai bên Kim Oanh dịu dàng nữ tính
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Lương Thanh chọn chiếc đầm hồng cúp ngực còn Kim Oanh kín đáo hơn với chiếc đầm trắng dịu dàng. Cả hai cùng khoe vẻ đẹp ngọt ngào, nữ tính.
4 mẫu quần dài được sao Việt trên 40 tuổi diện thường xuyên
Thời trang - 2 ngày trướcQuần dài: 4 mẫu quần sau đây có sự trẻ trung, thanh lịch nên được các sao nữ trên 40 tuổi yêu thích.
5 mẫu váy cho nàng diện hè vừa xinh vừa 'bắt trend' thời trang
Thời trang - 2 ngày trướcMùa hè rực rỡ và sôi động đến cùng tâm trạng háo hức của các quý cô đang sửa soạn hành trang cho những chuyến du lịch khám phá. 5 mẫu váy hè dưới đây không chỉ giúp chị em có ảnh 'sống ảo' đẹp miễn bàn mà còn mang tính dẫn dắt xu hướng thời trang hè 2024.
Muốn theo đuổi phong cách tối giản, quý cô trên 40 tuổi hãy sắm 5 món thời trang
Thời trang5 món thời trang sau đây sẽ giúp phụ nữ trên 40 tuổi mặc đẹp mà không cần suy nghĩ nhiều