Hà Nội
23°C / 22-25°C

3 nhóm người có chất lượng tinh trùng tốt nhất

Thứ sáu, 14:26 30/03/2018 | Dân số và phát triển

Bạn đã biết yếu tố nào là "sát thủ" tiêu diệt tinh trùng hay chưa? Những nhóm người nào có chất lượng tinh trùng tốt nhất? Hãy xem câu trả lời để phòng tránh hiệu quả.

Tinh trùng dễ bị tổn thương do các yếu tố từ môi trường, đặc biệt nhạy cảm với nhiệt độ. Theo các bác sĩ chia sẻ trên Kênh Bác sĩ Gia đình Trung Quốc, môi trường nhiệt độ cao chính là kẻ thù lớn nhất tinh trùng.

Trong môi trường nhiệt độ cao, việc sản xuất và phát triển tinh trùng sẽ bị ảnh hưởng. Những quý ông có lối sống khoa học thì chất lượng tinh trùng thường sẽ tốt hơn.

Vì sao nói "kẻ thù" lớn nhất của tinh trùng là nhiệt độ cao

Nhiệt độ cao là "sát thủ" lớn nhất của tinh trùng, nhiệt độ tinh hoàn thường thấp hơn nhiệt độ cơ thể khoảng 1-2 độ, vì thế, thông thường nó chỉ khoảng 36 độ là thích hợp.

Ở môi trường nhiệt độ như vậy sẽ là điều kiện lý tưởng để tinh trùng phát triển. Nếu nhiệt độ quá cao, nó sẽ ảnh hưởng đến tinh trùng. Ví dụ, một số đàn ông thích vào phòng tắm hơi cũng là cách khiến cho tinh trùng bị tổn thương. Chỉ cần một lần sử dụng dịch vụ tắm hơi, quý ông sẽ cần ít nhất là ba tháng để phục hồi tinh trùng đã bị tiêu diệt do nhiệt độ quá cao.

Người làm việc lâu dài trong môi trường nhiệt độ cao chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến tỷ lệ sống của tinh trùng. Vì vậy, một số người làm việc liên quan đến nhiệt độ cao như đầu bếp, tài xế và một số nghề nghiệp khác nên chú ý nhiều hơn trong mùa hè, để tránh thời gian dài tinh hoàn trong trạng thái nhiệt độ cao.

3 nhóm người có chất lượng tinh trùng tốt nhất

1, Người không uống rượu và hút thuốc

Uống không chỉ ảnh hưởng đến gan và tim mà còn gây tổn hại đến chất lượng tinh trùng. Nếu bạn thường xuyên uống rượu, uống nhiều rượu trong một thời điểm, lượng ethanol trong rượu sẽ đi vào các mô cơ thể thông qua quá trình tuần hoàn máu, do đó ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

Ngộ độc rượu có thể gây ra mức độ testosterone trong huyết thanh tuyến sinh dục thấp, giảm khả năng di chuyển của tinh trùng, tăng tỷ lệ tinh trùng bị dị tật. Đàn ông không nên uống nhiều rượu trong quá trình chuẩn bị mang thai.

Hút thuốc cũng ảnh hưởng đến tinh trùng. Trong tinh dịch của những người hút thuốc hơn một năm sẽ có tỷ lệ bất thường tinh trùng khoảng hơn 20%, và lịch sử còn của việc hút thuốc, số lượng tinh trùng bất thường cũng nhiều hơn.

2, Nhóm người không có nhiều áp lực cuộc sống

Cuộc sống hiện đại có nhiều thay đổi, nhịp độ sống tăng nhanh sẽ gây ra căng thẳng, cảm xúc tiêu cực trở thành yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Những quý ông làm việc trong môi trường có áp lực công việc và cuộc sống cao thường có chất lượng tinh trùng thấp, khả năng di chuyển của tinh trùng thấp hơn so với những người có ít áp lực.

Nam giới có áp lực công việc càng lớn thì nồng độ tinh trùng trong tinh dịch giảm. Tinh trùng tăng tỉ lệ dị tật, khả năng thụ thai của họ trở nên tồi tệ hơn.

3, Nhóm nam giới có vóc dáng cân đối bình thường

Nhiều quý ông bị thừa cân và béo phì vô tình làm ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Bởi vì khi nam giới bị béo phì, dẫn đến cơ thể chuyển hóa lipid bất thường, một triệu chứng phổ biến là mô mỡ kích thích tố nam estrogen sẽ tăng giảm hoặc chuyển hóa bất thường, khi hormone, estrogen tăng tương đối sẽ cản trở việc sản xuất tinh trùng, từ đó ảnh hưởng chất lượng tinh trùng.

Vì vậy, nam giới có vóc dáng cân đối hài hòa, cơ thể săn chắc khỏe mạnh sẽ có chất lượng tinh trùng tốt hơn.

Theo Soha

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
2 thực phẩm "đầu độc" cậu nhỏ còn nhanh hơn hút thuốc nếu dùng nhiều

2 thực phẩm "đầu độc" cậu nhỏ còn nhanh hơn hút thuốc nếu dùng nhiều

Dân số và phát triển - 6 giờ trước

Không thể phủ nhận rằng hút thuốc gây hại tới sức khỏe sinh sản theo nhiều cách. Nhưng bên cạnh đó, còn có nhiều thói quen ăn uống khác cũng “đầu độc” cậu nhỏ của nam giới không kém.

8 điều nên làm để phục hồi sức khỏe sau sinh

8 điều nên làm để phục hồi sức khỏe sau sinh

Dân số và phát triển - 7 giờ trước

Sau sinh, khu vực xung quanh hậu môn, âm đạo (đáy chậu) của người mẹ thường sưng đau và cần một thời gian để lành lại. Vì vậy, người mẹ cần được chăm sóc, nghỉ ngơi đầy đủ trong vài tuần sau khi sinh để hồi phục sức khỏe hoàn toàn.

Hai con sinh đôi không giống nhau, bố lập tức đi xét nghiệm ADN

Hai con sinh đôi không giống nhau, bố lập tức đi xét nghiệm ADN

Dân số và phát triển - 1 ngày trước

Thấy con trai song sinh không giống nhau, anh Kiên đi xét nghiệm ADN, kết quả được chuyên gia đánh giá cực hiếm gặp.

Người yêu cũ mang con đến nhà, người đàn ông quyết đi xét nghiệm ADN: Kết quả được hé lộ

Người yêu cũ mang con đến nhà, người đàn ông quyết đi xét nghiệm ADN: Kết quả được hé lộ

Dân số và phát triển - 2 ngày trước

Người đàn ông tên Dũng (*) đã quyết định đến Trung tâm Phân tích ADN và Công nghệ di truyền để xét nghiệm quan hệ huyết thống cùng đứa trẻ được người yêu cũ đặt trước cửa nhà anh.

Thói quen của hàng triệu nam giới Việt có hại cho chuyện sinh con

Thói quen của hàng triệu nam giới Việt có hại cho chuyện sinh con

Dân số và phát triển - 3 ngày trước

Bên cạnh làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch hay ung thư, hút thuốc lá còn tác động tiêu cực lên khả năng sinh sản của nam giới và bộ gene của tinh trùng.

Bài tập xua tan nỗi lo mất ngủ, khó ngủ

Bài tập xua tan nỗi lo mất ngủ, khó ngủ

Dân số và phát triển - 4 ngày trước

Mất ngủ, khó ngủ thường gây cảm giác khó chịu, lo lắng... ảnh hưởng tới năng suất lao động và học tập. Thực hiện một số bài tập hiệu quả dưới đây giúp bạn ngủ nhanh và thức dậy sảng khoái hơn.

Ung thư vú tiến triển như thế nào?

Ung thư vú tiến triển như thế nào?

Dân số và phát triển - 4 ngày trước

Cho dù đã được chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú, việc tìm hiểu tất cả thông tin có sẵn có thể khiến người bệnh hiểu hơn. Dưới đây là tổng quan đơn giản về ung thư vú và các giai đoạn bệnh, phân tích về cách ung thư vú lây lan, chẩn đoán và điều trị.

Người phụ nữ ở Đồng Nai nặng 100kg mang thai bé 4,6kg, nhập viện với nhiều biến chứng nguy hiểm

Người phụ nữ ở Đồng Nai nặng 100kg mang thai bé 4,6kg, nhập viện với nhiều biến chứng nguy hiểm

Dân số và phát triển - 6 ngày trước

Một bệnh viện ở Đồng Nai đã tiếp nhận trường hợp đặc biệt của sản phụ 35 tuổi, nặng 100 ký, thai trên 38 tuần, em bé to, nặng 4,6kg.

Biện pháp điều trị nấm Candida âm đạo

Biện pháp điều trị nấm Candida âm đạo

Dân số và phát triển - 1 tuần trước

Nấm Candida âm đạo gây kích ứng, ngứa dữ dội và tiết dịch nhiều ở âm đạo và âm hộ, bệnh rất dễ tái phát.

Phổ biến kiến thức về sàng lọc trước sinh, sơ sinh cho cán bộ y tế, dân số

Phổ biến kiến thức về sàng lọc trước sinh, sơ sinh cho cán bộ y tế, dân số

Dân số và phát triển - 1 tuần trước

GĐXH - Ngày 20/3, ông Phan Nam Bình, Chi cục trưởng Chi cục Dân số - Kế hoạch hóa gia đình tỉnh Quảng Bình cho biết, đơn vị vừa tổ chức hội nghị tập huấn về chương trình sàng lọc trước sinh, sơ sinh cho đội ngũ cán bộ y tế, dân số cơ sở tại huyện Lệ Thủy.

Top