Hà Nội
23°C / 22-25°C

Cách tốt nhất giúp trẻ tăng đề kháng

Thứ tư, 09:02 30/11/2011

GiadinhNet - Để sinh được một em bé khỏe mạnh đã khó, để giúp con sau khi ra đời luôn có sức đề kháng tốt lại còn khó hơn.

 
Thấu hiểu được điều đó, tôi đã luôn tìm tòi nghiên cứu và học hỏi kinh nghiệm từ những người đi trước để có những bài học đáng giá về việc chăm sóc con mình. Đặc biệt là việc giúp con duy trì sức đề kháng để chống đỡ mọi bệnh tật.
 
Điều đầu tiên mà tôi luôn nhắc nhở mình phải làm thật tốt đó là chế độ dinh dưỡng phải đa dạng và đầy đủ chất. Do vậy trong thực đơn hàng ngày của con luôn đầy đủ những:
 
Nước (bởi nước là thành phần quan trọng nhất trong cơ thể giúp cho quá trình thay thế cái cũ bằng cái mới diễn ra nhanh hơn, tốt hơn, sức đề kháng tự nhiên sẽ được nâng cao);
 
Rau xanh và hoa quả là những thực phẩm không ngày nào thiếu đối với con tôi bởi tôi biết rằng trong rau xanh và hoa quả có chứa nhiều chất xơ, giúp con ngăn ngừa táo bón, tạo môi trường lưu thông và hấp thu tốt cho đường ruột.
 
Ngũ cốc là thức ăn chủ yếu và chính là thành phần càng không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của con tôi, bởi qua nghiên cứu tôi biết rằng trong ngũ cốc có chứa Polysaccharide, giàu vitamin B và E, đây là chất chống oxy hóa Antioxidant có khả năng tăng cường hệ miễn dịch của tế bào.
 
Các thực phẩm như thịt, trứng, cá … giúp con tôi luôn đầy đủ dưỡng chất cũng góp phần giúp con tôi khỏe mạnh và có sức đề kháng tốt hơn. Ngoài ra, mỗi sáng ngủ dậy tôi thường cho con uống một ngụm dung dịch nước chanh đào ngâm mật ong pha với chút nước nóng giúp bảo vệ đường hô hấp của con trai tôi một cách tốt nhất.
 
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng đầy đủ và phù hợp tôi cũng thường đưa con trai tôi đi chơi công viên, đi dạo chơi đây đó giúp con luôn được vận động để có tinh thần sảng khoái và sức khỏe dẻo dai.
 
Tiêm phòng bệnh cũng được tôi luôn quan tâm tới con mình một cách đầy đủ và kịp thời giúp con tôi luôn khỏe mạnh.

Ngoài ra, tôi cũng luôn quan tâm tới quần áo cho con tôi được rộng rãi và thoáng mát vào mùa hè; ấm áp vào mùa đông; chăn màn luôn đầy đủ giúp con tôi có giấc ngủ ngon bởi tôi cũng biết rằng giấc ngủ ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của con tôi. Vì vậy tôi luôn quan tâm cho con đi ngủ sớm và đúng giờ để con được ngủ sâu giấc và mỗi sáng mai thức dậy con đều có những ngày mới thật vui vẻ, mạnh khỏe và tinh thần thật sảng khoái.

Trên đây là chút kinh nghiệm mà tôi đã áp dụng cho bé nhà mình và trộm vía con trai tôi hiện giờ hơn 2 tuổi và sức khỏe rất tốt nên xin chia sẻ cùng các bạn. Chúc các bạn luôn tích lũy được nhiều kinh nghiệm chăm sóc con tốt nhất giúp con có sức đề kháng tốt để chống đỡ với mọi bệnh tật.
 
 
Họ tên: Lương Hồng Hạnh
Ngày sinh: 25/11/1982
Địa chỉ: Thanh Xuân, Hà Nội
Tự bạch bản thân: Hạnh phúc của người mẹ là được chăm sóc con và nhìn thấy con ngoan ngoãn, khỏe mạnh, lớn lên mỗi ngày và không có bệnh tật.
 
 
Để bài viết của bạn được nhiều bình chọn, bình luận và giành được giải thưởng hấp dẫn của chương trình, bạn hãy thông báo cho bạn bè, người thân vào cuối mỗi bài viết, click vào “Bình chọn” ở cuối bài của bạn hoặc bất kỳ bài viết nào yêu thích.
 
Hoặc tích cực tham gia chia sẻ bài viết trên Facebook, Yahoo, Google... và kêu gọi nhiều mẹ khác cùng tham gia trên chuyên mục "Mẹ chăm con khỏe” nhé.
 
Hãy Click vào đây để biết thêm thông tin về giải thưởng và cách thức gửi bài viết.
 
Nếu có khó khăn gì trong quá trình gửi bài chia sẻ, các bạn có thể điện thoại cho Ms Hường, số điện thoại: 01236831919.



lehuong
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Lắp camera để xác minh lời giúp việc, tôi sợ hãi tột độ khi chứng kiến hành động kỳ quái của mẹ chồng trong đêm

Lắp camera để xác minh lời giúp việc, tôi sợ hãi tột độ khi chứng kiến hành động kỳ quái của mẹ chồng trong đêm

Tâm sự - 4 phút trước

GĐXH – Từ lúc biết con người thật của mẹ chồng, tôi sợ, thật sự rất sợ. Tôi không ngờ bà lại làm ra những chuyện kinh khủng như thế.

10 set chân váy tối giản giúp chị em mặc đẹp xuất sắc mà không tốn công sức

10 set chân váy tối giản giúp chị em mặc đẹp xuất sắc mà không tốn công sức

Thời trang - 11 phút trước

Yêu thích phong cách tối giản, chị em hãy tham khảo 10 set chân váy sau đây.

4 người trong một gia đình cùng đi thang máy lên tầng 21, những gì xảy ra sau đó khiến ai nấy đều ám ảnh

4 người trong một gia đình cùng đi thang máy lên tầng 21, những gì xảy ra sau đó khiến ai nấy đều ám ảnh

Tiêu điểm - 13 phút trước

Hiện vụ việc đang được cảnh sát ở Indonesia điều tra, trong khi đó thân nhân của những người này mong muốn mọi người không nên tự đưa ra những suy diễn vô căn cứ.

Sáng nào cũng thấy túi rác tung tóe khắp cổng, tôi lắp camera theo dõi và thấy nực cười khi biết mặt người ném

Sáng nào cũng thấy túi rác tung tóe khắp cổng, tôi lắp camera theo dõi và thấy nực cười khi biết mặt người ném

Tâm sự - 15 phút trước

Tôi đến khó hiểu vì không ngờ người ta lại đối xử với mình như vậy!

8 món ăn gây 'thương nhớ' của ẩm thực Đà Nẵng nhất định nên thử trong dịp Lễ hội Pháo hoa Quốc tế 2024

8 món ăn gây 'thương nhớ' của ẩm thực Đà Nẵng nhất định nên thử trong dịp Lễ hội Pháo hoa Quốc tế 2024

Ẩm thực 360 - 34 phút trước

GĐXH - Lễ hội Pháo hoa Quốc tế Đà Nẵng 2024 là dịp để hàng vạn du khách có cơ hội được thưởng thức thiên đường ẩm thực Đà Nẵng.

Công thức nấu canh gân bò chua cay ngon hết sẩy

Công thức nấu canh gân bò chua cay ngon hết sẩy

Ăn - 57 phút trước

Gân bò là một nguyên liệu được nhiều người ưa thích bởi kết cấu dai giòn và có hàm lượng vitamin, collagen cao. Hôm nay bật mí cho các bạn cách nấu món canh gân bò chua cay ngon “hết sẩy” khiến bạn chỉ muốn ăn mãi.

Nguyên Chủ tịch xã ở Quảng Bình bị khởi tố

Nguyên Chủ tịch xã ở Quảng Bình bị khởi tố

Pháp luật - 1 giờ trước

GĐXH - Ông Vinh là người trực tiếp ký vào các hóa đơn thu tiền từ người đấu giá, giấy tờ thanh toán công trình do Nguyễn Thị Loan lập khống, dẫn đến ngân sách Nhà nước bị chiếm đoạt.

Sau hơn một năm thi công, cầu vượt sông lớn ở Nam Định lộ diện ra sao?

Sau hơn một năm thi công, cầu vượt sông lớn ở Nam Định lộ diện ra sao?

Đời sống - 1 giờ trước

GĐXH - Cầu Đống Cao nối liền giữa huyện Ý Yên - Nghĩa Hưng, tỉnh Nam Định sau hơn 1 năm thi công, các trụ cầu đã nhô khỏi mặt nước, nhiều nhịp cầu đã lắp dầm kết nối.

Những lần Lệ Quyên 'đụng' hàng hiệu và 'lép vế' với Hồ Ngọc Hà

Những lần Lệ Quyên 'đụng' hàng hiệu và 'lép vế' với Hồ Ngọc Hà

Đẹp - 1 giờ trước

GĐXH - Không ít lần xảy ra việc đụng đồ hiệu của "Nữ hoàng giải trí" Hồ Ngọc Hà và "Nữ hoàng phòng trà" Lệ Quyên khiến tín đồ thời trang được dịp đặt lên bàn cân để "soi".

Miền Bắc xuất hiện nắng nóng gay gắt sau không khí lạnh gây mưa đá, dông lốc

Miền Bắc xuất hiện nắng nóng gay gắt sau không khí lạnh gây mưa đá, dông lốc

Thời sự - 1 giờ trước

GĐXH - Theo dự báo thời tiết ngày mai, khu vực Tây Bắc Bắc Bộ và vùng núi phía Tây của Bắc và Trung Trung Bộ bắt đầu có nắng nóng cục bộ với nhiệt độ cao nhất ngày có nơi trên 35 độ. Dự báo mùa hè năm nay, nắng nóng gay gắt hơn so với trung bình nhiều năm.

Top