Chế độ ăn giảm cân
Công thức 4321 giúp giữ dáng không cần tính calo
Giảm cânNguyên tắc 4321 tương đương với tỷ lệ gồm 40 % rau, 30 % tinh bột tốt, 20 % protein và 10 % chất béo lành mạnh, đảm bảo đủ dinh dưỡng khi giữ dáng, giảm cân.
Kiên trì ăn kiêng vẫn béo có thể do mắc duy nhất 1 sai lầm mà không biết
ĐẹpGiadinhNet - Dù đã kiên trì thực hiện chế độ kiêng khem nghiêm ngặt nhưng cân nặng của bạn vẫn tăng không kiểm soát. Có thể bạn đã mắc duy nhất một lỗi là không hề để ý đến lượng calo nạp vào cơ thể.
Giảm cân nhanh và an toàn: 4 cách đơn giản nên làm mỗi ngày
Sống khỏeGiadinhNet – Việc giảm cân nhanh và an toàn của bạn hoàn toàn có thể thực hiện được với 4 cách đơn giản nên làm mỗi ngày.
