Thông tin mới nhất về: chạy bộ

Bạn thích các tin tức trong chủ đề này? Hãy bình luận, gửi, chia sẻ với bạn bè nhé!

Người chạy bộ chớ mắc những sai lầm này

Người chạy bộ chớ mắc những sai lầm này

30/04/2018 20:06

Chạy bộ là một cách tuyệt vời nhất để giúp giữ dáng và ai cũng có thể chạy được. Chúng ta không cần phải mất tiền bạc để đi đến các phòng tập thể dục hay mua những máy tập thể dục đắt tiền để luyện tập.

Tags: chạy bộ

11 "gạch đầu dòng" cho người eo to

11 "gạch đầu dòng" cho người eo to

15/10/2013 09:42

Nếu đang có vòng 2 to và ngấn mỡ thì 11 'bí quyết' dưới đây là để dành cho bạn.

Tags: , Sử dụng, cortisol, chất béo, mơ ước, chạy bộ, béo bụng, săn chắc, giảm béo, ăn hàng

6 lưu ý khi tập thể dục để giảm cân

6 lưu ý khi tập thể dục để giảm cân

16/07/2013 10:15

Không phải cứ tập luyện thật nhiều thì bạn sẽ giảm béo hiệu quả. Những lời khuyên dưới đây giúp việc tập thể dục giảm cân của bạn có được kết quả như mong muốn.

Tags: , thẩm mỹ, protein, tim, Express, chuột rút, chạy bộ, giảm cân, loại hình, chế độ

8 sai lầm trong việc chạy bộ lấy lại vóc dáng

8 sai lầm trong việc chạy bộ lấy lại vóc dáng

02/07/2013 15:46

Chạy bộ là một hình thức tập thể dục rất tốt, phù hợp với tất cả mọi người và nó giúp nhiều chị em lấy được vóc dáng thon gọn, ổn định trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên thực tế có rất nhiều người mắc phải những sai lầm trong quá trình chạy thể dục.

Tags: , Quần áo, chất lỏng, thể dục, luyện tập, sai lầm, chấn thương, phổ biến, vóc dáng, chạy bộ

5 lầm tưởng hoang đường về tập thể dục khi mang thai

5 lầm tưởng hoang đường về tập thể dục khi mang thai

08/06/2013 18:00

Việc tập thể dục đúng cách rất tốt cho mẹ và bé. Tuy nhiên, có những lầm tưởng về tập thể dục khi mang thai gây không ít lo lắng, phiền toái cho bạn.

Tags: , Canada, thích hợp, thai kỳ, Kỹ thuật, mang thai, chạy bộ, vừa phải, nghiên cứu, nguy cơ

Bố bắt con gái chạy bộ đến chết

Bố bắt con gái chạy bộ đến chết

20/04/2013 10:16

Dạy dỗ con gái bằng hình phạt quá nặng, ông bố nhẫn tâm đã vô tình giết chết chính con mình.

Tags: , Hà Nam, đề nghị, Trung Quốc, thay đổi, pháp luật, hình phạt, tha thứ, chạy bộ, nhẫn tâm

4 môn thể thao giúp chị em dễ ... "lên đỉnh"

4 môn thể thao giúp chị em dễ ... "lên đỉnh"

03/04/2013 20:23

Phụ nữ do cơ thể không nhạy cảm, chưa lên tới đỉnh đã hết hoặc tập luyện không đủ nên chưa biết cảm giác “lên đỉnh”… Thường xuyên tập luyện 4 môn sau rất hữu ích.

Tags: , Yoga, Thái cực quyền, thần kinh, thể thao, nữ giới, chạy bộ, phụ nữ, hứng thú, nhạy cảm