Những lưu ý cho đàn ông sắp có con

Theo bác sĩ Dương Quang Huy, khoa Nam học, Bệnh viện Bình Dân (TP HCM), việc trang bị đầy đủ các kiến thức không chỉ giúp quý ông dễ thành công trong việc có con, mà còn giúp bé khỏe mạnh hơn.

Tự khám phá bản thân là việc đầu tiên mà những người sắp làm bố cần làm để phát hiện các yếu tố bất thường. Chỉ cần dùng tay sờ hoặc nhìn bằng mắt, các ông đã có thể biết được hai "viên đạn" có nằm trong bìu hay không, "đạn" có bất thường theo kiểu một mất một còn hoặc bên to bên nhỏ hay không.

Các bất thường khác cũng cần được phát hiện để tư vấn chữa trị là "súng" có bị cong đến mức không thể quan hệ được hay không, "bao súng" có tuột ra khỏi "súng" được hay không, có bị đóng bẩn hoặc viêm nhiễm hay không.

Một trong những chi tiết khác cũng khá quan trọng mà người chồng có thể tự phát hiện là lượng tinh trùng xuất ra trong mỗi lần quan hệ. Nếu cần thiết, phải thử cho xuất tinh ngoài để xem tinh trùng nhiều hay ít, màu sắc có gì bất thường, hoặc có bị tình trạng xuất tinh ngược dòng (tức tinh trùng không ra ngoài) hay không.

Thực hiện các xét nghiệm là điều nên làm trước khi muốn có con. Kiểm tra tinh dịch đồ, xét nghiệm nội tiết sinh sản, tầm soát chủ động HIV - viêm gan - giang mai. Nên tiêm ngừa văcxin nếu các xét nghiệm cho thấy bạn âm tính với viêm gan và Rubella để tránh lây nhiễm cho con.

Tạm dừng hút thuốc, rượu bia hoặc bỏ các thói quen xấu là điều lý tưởng vì chúng sẽ không ảnh đến chất lượng của tinh trùng, không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi và trẻ nhỏ. Quý ông cũng nên tập thể dục thường xuyên, thiết lập cách sống điều độ để đảm bảo sức khỏe chăm sóc cho bà xã lúc mang thai và sau khi sinh con.

Cuối cùng việc chuẩn bị tâm lý, kiến thức làm bố và chuẩn bị tài chính để lo cho vợ trong suốt quá trình mang thai và hậu sản cũng là điều cần thiết phải quan tâm.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn uống đủ dưỡng chất cũng giúp người chồng có được tinh trùng khỏe mạnh. Nên chọn dùng thực phẩm giàu axit folic như ngũ cốc, rau cải có màu xanh đậm, lòng đỏ trứng, quả bơ, cà rốt, bí đỏ, dưa hấu, đậu phộng. Cần bổ sung thức ăn nhiều chất kẽm như hàu, hải sản; thực phẩm giàu vitamin C như bưởi, cam, chanh, nho.