Chất dinh dưỡng
Cách không bị ảnh hưởng bởi tác hại của rượu bia
Sống khỏeGiáng sinh và Tết dương lịch sắp đến, chắc chắn ai cũng đã có dự định tham gia tiệc tùng với gia đình, bạn bè và việc từ chối uống rượu, bia gần như không thể. Những bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn ít mất sức nhất sau những ngày nghỉ.
Uống nước thế nào mới đúng cách
Sống khỏeNước giúp cơ thể thải chất thừa, vận chuyển dinh dưỡng, cung cấp độ ẩm cho da... nhưng uống quá nhiều một lúc có thể gây ngộ độc.
Bí quyết giữ ấm và khỏe khi trời rét dưới 10 độ C
Sống khỏeGiadinhNet - Tuyệt đối không tắm khuya, hoặc tắm quá lâu, hoặc tắm nơi không kín gió vì dễ bị “sốc nhiệt”, có thể gây tử vong...
Làm thế nào để tăng cân trong 1 tuần
Sống khỏeGiadinhNet - Những người gầy gặp phải rất nhiều phiền toái trong cuộc sống. Họ phải đối mặt với nhiều điều ra tiếng vào và mất nhiều cơ hội lớn trong cuộc đời mình. Khi bạn có được thân hình lý tưởng, bạn sẽ thấy điều đó càng đúng.
Muốn sống lâu hãy học cách ăn uống từ người Nhật
Sống khỏeNgười dân thuộc tỉnh Okinawa (Nhật Bản) có tuổi thọ thuộc hàng cao nhất nhờ một phần từ chế độ ăn uống hợp lý. Cùng khám phá chế độ ăn kéo dài tuổi thọ từ người Nhật để tăng cường sức khoẻ và có cuộc sống lành mạnh, dài lâu.
Top 10 siêu thực phẩm cho da bạn khỏe đẹp trong mùa đông
Sống khỏeMột số siêu thực phẩm có thể giúp bảo vệ làn da chống lại sự khô ráp và tia cực tím (UV), giảm thiểu nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa.
Sai lầm "chết người" phổ biến khi sử dụng rau xanh
Sống khỏeMọi người thường nghĩ rằng, rau phải ăn nguội mới ngon nhưng không biết rằng, nếu để xào, luộc rồi ăn liền chỉ hao hụt chừng 15% vitamin, nếu để sau 1 giờ mới ăn sẽ bị mất 25%, sau 2 giờ vitamin mất từ 3457%.
3 dấu hiệu cảnh báo bạn cần dừng ngay việc ăn kiêng
Sống khỏeNếu bắt gặp các dấu hiệu này, bạn cần hiểu rằng chế độ ăn kiêng đó không phù hợp với bạn và cần dừng lại ngay để tránh ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Sai lầm phổ biến khi chế biến thực phẩm
ĂnMột trong những sai lầm của người nội trợ là cắt nhỏ cà rốt rồi mới đem nấu, làm mất đi nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu.
Tập trung phát triển trí não là chưa đủ để trẻ vượt trội và dẫn đầu
Sống khỏeGóp phần giúp các bậc phụ huynh hiểu và định hướng tốt cho sự phát triển của trẻ em, ngày 24/11/2014, tại trung tâm hội nghị khách sạn Liberty Central Saigon Citypoint, Tiến sĩ Thomas Armstrong, Giám Đốc Viện nghiên cứu tiềm năng con người Hoa Kỳ đã phối hợp cùng bác sĩ Thái Thị Thanh Thủy, trưởng khoa tâm lý BV Nhi Đồng 2, TP.HCM phổ biến thuyết 8 loại hình thông minh ở trẻ em.
Làm gì để 1,7 triệu trẻ em Việt Nam bị thấp còi tăng chiều cao?
Dân số và phát triểnGiadinhNet - Theo đánh giá của các chuyên gia, hiện tình trạng trẻ em suy dinh dưỡng ở Việt Nam còn khá cao. Để thay đổi tình trạng này, cần bổ sung các vi chất cho trẻ. Đây là chuyện không quá khó khăn nhưng thực hiện được lại không đơn giản. Các chuyên gia khuyên, cần sớm bổ sung vi chất dinh dưỡng, tăng cường thể lực cho trẻ ngay từ lúc còn nhỏ.
Mẹo chọn và bảo quản cà rốt
ĂnCà rốt là một loại thực phẩm rất hữu ích với nhiều chất đường, vitamin, muối khoáng, đặc biệt là vitamin C và caroten rất tốt cho cơ thể.
Sai lầm khi giảm cân bằng cách ăn kiêng không tinh bột
Sống khỏeChế độ ăn không tinh bột có thể khiến bạn bị thiếu chất dinh dưỡng, về lâu dài làm tăng cân rất nhanh và tốn tiền nhiều hơn.
Những món canh ngon dễ làm trong mùa đông
ĂnNhững món canh vừa ngon mà lại ấm nóng dễ làm sau đây chắc chắn sẽ khiến mâm cơm ngày đông thêm hấp dẫn và ngon miệng hơn.
Bật mí dành cho các tín đồ thời trang, ẩm thực khi đi Hàn Quốc
Sống khỏeGiadinhNet - Dù đi du lịch theo tour hay tự túc thì cũng đều có những lưu ý tối thiểu mà bạn cần phải quan tâm. Dưới đây là chia sẻ của một bạn đọc về những điều nên và không nên sau chuyến du lịch Hàn Quốc.
Đôi mắt là yếu điểm của ai?
Sống khỏeGiadinhNet - Mạch máu là miếng mồi ngon trong bệnh tiểu đường vì xơ vữa mạch máu không mời cũng đến do hậu quả dây chuyền của rối loạn chuyển hóa chất đường và chất béo. Mạch càng nhỏ càng dễ bị chai cứng và tắc nghẽn, đôi khi càng khuất mắt thầy thuốc càng dễ bị bỏ sót, mạng lưới mạch máu li ti trên đáy mắt là tụ điểm để phát hiện mức độ công phá của xơ vữa mạch máu và chỉ nhìn thấy qua đèn soi đáy mắt của thầy thuốc nhãn khoa.
Cách phòng bệnh cho trẻ khi chưa tiêm vắcxin phòng bệnh
Sống khỏeĐể hiểu rõ hơn về cách phòng bệnh cho trẻ trong mùa đông này, nhất là với những trường hợp chưa tiêm hoặc không tiêm đủ vắc-xin, chúng tôi đã có một số trao đổi với bác sĩ Nguyễn Thị Hiền, BV Thanh nhàn.
