Thông tin mới nhất về: chất béo lành mạnh

Bạn thích các tin tức trong chủ đề này? Hãy bình luận, gửi, chia sẻ với bạn bè nhé!

4 nhóm thực phẩm “vàng” giúp người gầy tăng cân chắc khỏe

4 nhóm thực phẩm “vàng” giúp người gầy tăng cân chắc khỏe

11/08/2018 10:00

Chuyên gia dinh dưỡng Ths.Bs. Lê Thị Hải chia sẻ: "Không có một loại thuốc nào có thể thay thế thực phẩm tự nhiên để cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Tăng cân cũng vậy, tăng cường bổ sung dinh dưỡng là cách an toàn nhất để tăng cân tự nhiên, bền vững".

Tags: thực phẩm tự nhiên, chất béo lành mạnh, tăng cân, sức khỏe, tảo mặt trời

Đừng nghĩ chất béo chỉ gây tăng cân, nó có nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên cho cơ thể

Đừng nghĩ chất béo chỉ gây tăng cân, nó có nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên cho cơ thể

16/07/2017 06:00

GiadinhNet – Bạn đừng nghĩ tiêu thụ chất béo lành mạnh khiến bạn bị béo, chúng còn có nhiều lợi ích cho cơ thể khi ăn kèm với các thực phẩm khác.

Tags: sống khỏe, chất béo lành mạnh

Điểm danh các loại chất béo bạn nên và không nên ăn

Điểm danh các loại chất béo bạn nên và không nên ăn

01/05/2016 15:12

Làm thế nào chúng ta có thể biết được chất béo nào là chất béo lành mạnh tốt cho sức khỏe còn chất béo nào thì chúng ta nên tránh?

Tags: chất béo lành mạnh, Chất béo chuyển hóa

7 đôi thực phẩm ăn cùng nhau tốt cho sức khỏe

7 đôi thực phẩm ăn cùng nhau tốt cho sức khỏe

10/08/2015 10:34

Sữa chua và chuối, rau xanh trộn dầu olive hay trứng chiên ăn cùng pho mát giúp phát huy tối đa lượng dinh dưỡng và dễ hấp thụ.

Tags: tăng năng lượng, chất béo lành mạnh, hấp thụ canxi, món ăn nhẹ, sống khỏe

5 thói quen tồi tệ bạn cần tránh không mắc vào

5 thói quen tồi tệ bạn cần tránh không mắc vào

03/08/2015 09:38

Ăn kiêng, ăn uống tùy hứng, theo cảm xúc... là những thói quen ăn uống tồi tệ mà bạn nên tránh xa ngay lập tức.

Tags: thói quen ăn uống, thực phẩm đóng gói, chất béo lành mạnh, lão hóa sớm, pháp luật

8 thực phẩm giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng

8 thực phẩm giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng

05/07/2015 13:19

Vào mùa nắng, bảo vệ làn da là quan tâm hàng đầu của nhiều người. Hầu hết chúng ta đều chú ý chọn kem chống nắng, mũ nón, quần áo dày để bảo vệ da, tránh những tác hại của ánh nắng như sưng viêm, oxy hóa, tổn hại đến DNA và các loại bệnh khác liênquan đến làn da.

Tags: kem chống nắng, chất béo lành mạnh, Hệ miễn dịch, hệ thống miễn dịch

10 lý do khiến bạn luôn cảm thấy thèm ăn

10 lý do khiến bạn luôn cảm thấy thèm ăn

18/05/2015 14:00

Nếu bạn rơi vào tình trạng luôn cảm thấy đói thì hãy kiểm tra xem mình có gặp những lý do sau đây không nhé.

Tags: tập thể dục, tiền mãn kinh, chất béo lành mạnh

Dấu hiệu cơ thể cho biết bạn đang thiếu chất béo trầm trọng

Dấu hiệu cơ thể cho biết bạn đang thiếu chất béo trầm trọng

26/03/2015 10:33

Thực tế, việc sử dụng chất béo không phải lúc nào cũng xấu. Bởi chất béo là cần thiết để cơ thể sản sinh năng lượng, giúp não phát triển, giúp hấp thu vitamin và rất nhiều tác dụng khác.

Tags: Chế độ ăn uống, chất béo lành mạnh

6 sai lầm hay mắc khi ăn kiêng

6 sai lầm hay mắc khi ăn kiêng

19/01/2015 09:07

Khoảng thời gian đầu năm thường là lúc nhiều người bắt đầu đặt kế hoạch ăn kiêng, quyết tâm giảm cân. Nhưng vấn đề là nhiều người không rút kinh nghiệm từ những sai lầm cũ và thường bỏ dở kế hoạch khá sớm. Những sai lầm thường có khi ăn kiêng phá hỏng kế hoạch của bạn là:

Tags: chất béo lành mạnh, thay đổi lối sống

Những nhóm thực phẩm nên ăn trong ngày "đèn đỏ"

Những nhóm thực phẩm nên ăn trong ngày "đèn đỏ"

25/05/2013 07:39

Cảm thấy cáu kỉnh khi thức dậy, gắt gỏng với những chuyện bình thường, khó chịu với những chuyện đùa vặt vãnh, tâm trí chán nản suốt cả ngay... là một số biểu hiện thay đổi về thể chất và cảm xúc mà nhiều chị em gặp phải mỗi khi đến kỳ "đèn đỏ".

Tags: , Rượu, Kali, đồ ăn, chất béo lành mạnh, Kinh nguyệt, kiểm soát, tiêu thụ, đầy bụng, thay đổi