Hà Nội
23°C / 22-25°C

Cô dâu béo ú giảm hơn 30kg chỉ trong 4 tháng trước khi cưới

Thứ ba, 19:45 25/06/2019 | Bốn phương

GiadinhNet - Một giáo viên tiểu học vừa giảm được số cân kỷ lục chỉ trong 4 tháng trước ngày cưới của mình với chế độ tập thể dục mới.

Cô dâu béo ú giảm hơn 30kg chỉ trong 4 tháng trước khi cưới - Ảnh 1.

Sohpie giảm hơn 30kg chỉ trong 4 tháng trước lễ kết hôn

Sophie Matheson, 26 tuổi, hiện đang làm việc tại trường tiểu học Intake Farm ở Mansfield (Anh), đã giảm được hơn 30kg chỉ trong 16 tuần kể từ khi có huấn luyện viên cá nhân. Cô tiếp tục giảm được 6kg nữa kể từ khi kết hôn vào tháng 10, nâng tổng số cân giảm được lên gần con số 40kg.

Trước khi giảm cân, Sophie thường uống 18 viên thuốc mỗi ngày để điều trị bệnh lạc nội mạc tử cung và hội chứng ruột kích thích, nhưng giờ cô không phải uống bất kỳ loại thuốc nào.

Sophie cho biết: “Tôi đã đạt được mục tiêu giảm cân của mình trước ngày kết hôn. Tôi đã từng rất lo lắng về việc chụp ảnh, trông mình sẽ như thế nào trong bộ váy cưới và không biết người khác nghĩ sao về mình. Suy nghĩ đó thúc đẩy tôi phải thay đổi, theo cách tích cực hơn”.

Cô dâu béo ú giảm hơn 30kg chỉ trong 4 tháng trước khi cưới - Ảnh 2.

Sophie đặt ra mục tiêu giảm cân trước ngày cưới

Sau khi xem một số video của huấn luyện viên Luke Hewitt, cô đã liên lạc với anh để yêu cầu giúp đỡ.

Sophie, sống tại Ollerton, Notthinghamhsire, bày tỏ sự lo lắng của mình trước buổi tập đầu tiên nhưng được hỗ trợ bởi đội của Luke nên đã cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều.

“Tôi nhận thấy sự thay đổi nhanh chóng và bắt đầu dành sự yêu thích cho việc luyện tập”, cô nói với Nottinghamsire Live.

Việc luyện tập diễn ra 3 buổi/tuần, trong 16 tuần, bao gồm các bài tập tim mạch, tập tạ và kế hoạch ăn kiêng.

Sophie nói: “Công việc giáo viên của tôi khá căng thẳng và dày đặc, những bữa ăn trước khi tham gia luyện tập của tôi đã phản ánh điều đó. Nếu là một ngày thường nhật như trước đây, bữa sáng của tôi sẽ là ngũ cốc, hoa quả cho các bữa ăn nhẹ. 

Buổi trưa ở phòng làm việc chung sẽ có bánh ngọt và bánh quy, tôi ăn chúng để lót dạ trước khi ăn một cặp sandwich. Sau khi tan làm, tôi sẽ ăn rất nhiều khoai tây chiên, đồ ngọt và socola trước khi dùng bữa tối với burger và đồ chiên. Vợ chồng tôi còn mua đồ ăn mang về nhiều lần một tuần”.

Thế nhưng, hiện tại Sophie là một người ăn chay và có một chế độ ăn kiêng thiết kế riêng cho mình. Chế độ ăn thông thường sẽ bao gồm cháo hoặc trứng tráng cho bữa sáng, ớt Quorn, cơm và salad cho bữa trưa, halloumi và rau kebab với đậu lăng xào cho bữa tối, cũng như nhiều món ăn nhẹ khác để có thể hoạt động cả ngày.

Cô nói: "Kết hợp chế độ ăn với các buổi tập đã thay đổi hoàn toàn cuộc sống của tôi theo chiều hướng tích cực hơn. Tôi từng tìm đủ lý do để không phải đi các sự kiện xã hội và không thoải mái trong bất cứ bộ đồ nào.

Bây giờ, tôi thấy vui vẻ hơn với mọi điều trong cuộc sống: Tôi tự tin hơn trong công việc, có mối quan hệ tốt hơn với chồng tôi và vui vẻ hơn trong kỳ nghỉ vì tôi có thể mặc những gì tôi muốn mà không cảm thấy khó chịu.”

Vào ngày cưới, Sophie đã giảm còn 70kg. Cô đã tiếp tục tập luyện và giảm cân sau đó.

Cô dâu béo ú giảm hơn 30kg chỉ trong 4 tháng trước khi cưới - Ảnh 3.

Sophie tiếp tục giảm cân sau đám cưới và hiện vẫn luyện tập cùng huấn luyện viên Luke

Cô chia sẻ: "Tôi cảm thấy tuyệt vời trong ngày cưới của mình và tôi chắc chắn phải cảm ơn Luke vì điều này, nhưng đối với tôi đây không còn là việc giảm cân cho đám cưới.

Từ giờ tôi giảm cân để trở nên hạnh phúc và khỏe mạnh hơn. Tôi sẽ không bao giờ quay trở lại thói quen cũ của mình bởi vì tôi cảm thấy tốt hơn rất nhiều.

Phòng tập gym đã trở thành liệu pháp của tôi và bất kể tôi đến với tâm trạng nào, tôi luôn ra về với cảm giác đã leo tới đỉnh thế giới. "

Lily

Theo Mirro

Lily
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
4 người trong một gia đình cùng đi thang máy lên tầng 21, những gì xảy ra sau đó khiến ai nấy đều ám ảnh

4 người trong một gia đình cùng đi thang máy lên tầng 21, những gì xảy ra sau đó khiến ai nấy đều ám ảnh

Tiêu điểm - 3 giờ trước

Hiện vụ việc đang được cảnh sát ở Indonesia điều tra, trong khi đó thân nhân của những người này mong muốn mọi người không nên tự đưa ra những suy diễn vô căn cứ.

14 quốc gia hợp lực tạo ra ‘công trình xa lộ’ số 1 thế giới, trải dài bất tận 30.000km, xuyên qua cả "Đỉnh Tử Thần", được kỳ vọng là ‘sợi dây kết nối’ các nền kinh tế

14 quốc gia hợp lực tạo ra ‘công trình xa lộ’ số 1 thế giới, trải dài bất tận 30.000km, xuyên qua cả "Đỉnh Tử Thần", được kỳ vọng là ‘sợi dây kết nối’ các nền kinh tế

Chuyện đó đây - 9 giờ trước

Hiệp định về xa lộ này được ký kết năm 1937 bởi 14 quốc gia: Argentina, Bolivia, Canada, Chile, Colombia, Costa Rica, El Salvador, Guatemala, Honduras, Mexico, Nicaragua, Panama, Peru và Mỹ.

Cảnh tượng đặc biệt tồn tại hàng thập kỷ ở thành phố hiện đại bậc nhất Trung Quốc: Chính quyền chê xấu, người dân quyết giữ vì tiện lợi

Cảnh tượng đặc biệt tồn tại hàng thập kỷ ở thành phố hiện đại bậc nhất Trung Quốc: Chính quyền chê xấu, người dân quyết giữ vì tiện lợi

Tiêu điểm - 15 giờ trước

Ở những khu chung cư cũ trong thành phố Thượng Hải (Trung Quốc), bạn có thể bị choáng ngợp bởi cảnh tượng tầng tầng lớp lớp quần áo đủ màu.

27 năm tìm kiếm cô gái từng cứu đời mình, người đàn ông khóc không thành tiếng trong ngày gặp lại cố nhân

27 năm tìm kiếm cô gái từng cứu đời mình, người đàn ông khóc không thành tiếng trong ngày gặp lại cố nhân

Chuyện đó đây - 1 ngày trước

Người đàn ông 37 tuổi đã quỳ gối tại hiện trường nhận thân nhân, ôm người phụ nữ mà khóc trong tức tưởi trong khi hai người không hề có bất kỳ mối quan hệ nào. Chuyện gì đã xảy ra?

Lão nông đào trúng chiếc thìa liền mang về xúc cám cho lợn, trưởng thôn nhìn thấy thì hô hoán: 'Phải báo chính quyền ngay!'

Lão nông đào trúng chiếc thìa liền mang về xúc cám cho lợn, trưởng thôn nhìn thấy thì hô hoán: 'Phải báo chính quyền ngay!'

Chuyện đó đây - 1 ngày trước

Lão nông dân không biết rằng, món đồ mà ông nhặt được chính là di vật lịch sử cần được bảo vệ và lưu giữ.

90 giây trước thảm kịch tàu hàng đâm sập cầu ở Mỹ

90 giây trước thảm kịch tàu hàng đâm sập cầu ở Mỹ

Tiêu điểm - 1 ngày trước

Một nhân viên điều phối đã phát hiện ra và kịp yêu cầu ngừng lưu thông trên cầu Francis Scott Key trước khi con tàu đâm sập một phần cầu, nhưng không kịp để sơ tán đội công nhân đang sửa cầu.

Chàng tiên cá bỗng hot rần rần tại Trung Quốc, thành hiện tượng sau một đêm nhờ vũ điệu lắc bụng 'bằng cả tính mạng' khiến dân mạng cười ngất

Chàng tiên cá bỗng hot rần rần tại Trung Quốc, thành hiện tượng sau một đêm nhờ vũ điệu lắc bụng 'bằng cả tính mạng' khiến dân mạng cười ngất

Chuyện đó đây - 1 ngày trước

Màn trình diễn độc đáo của chàng tiên cá này hiện đang được lan truyền nhanh chóng trên các trang MXH tại Trung Quốc.

Hai phụ nữ Mỹ 'bẫy' nhân viên ngân hàng, đưa thi thể cụ ông 80 tuổi đến rút tiền

Hai phụ nữ Mỹ 'bẫy' nhân viên ngân hàng, đưa thi thể cụ ông 80 tuổi đến rút tiền

Tiêu điểm - 2 ngày trước

Truyền thông Mỹ đưa tin hai phụ nữ ở bang Ohio phải đối mặt với các cáo buộc liên quan đến một vụ trộm kỳ lạ, trong đó họ được cho là chở một người đàn ông đã chết đến ngân hàng để rút 900 đô la từ tài khoản của người này.

Cận cảnh tàu hàng đâm sập cầu Mỹ khiến 6 người thiệt mạng, Tổng thống Biden nhận định đây không phải hành động cố ý

Cận cảnh tàu hàng đâm sập cầu Mỹ khiến 6 người thiệt mạng, Tổng thống Biden nhận định đây không phải hành động cố ý

Bốn phương - 2 ngày trước

GĐXH - Tàu hàng đâm trúng dầm cầu Francis Scott Key ở thành phố Baltimore, bang Maryland, khiến các nhịp cầu bị sập và nhiều phương tiện rơi xuống sông.

Ngày tàn của nghề giao đồ ăn: 'Shipper robot' xuất hiện tại Nhật Bản, có thể làm việc không ngừng nghỉ cả ngày, bất kể mưa nắng, thùng đồ chứa được 20kg

Ngày tàn của nghề giao đồ ăn: 'Shipper robot' xuất hiện tại Nhật Bản, có thể làm việc không ngừng nghỉ cả ngày, bất kể mưa nắng, thùng đồ chứa được 20kg

Tiêu điểm - 2 ngày trước

Robot sử dụng camera để di chuyển trên vỉa hè, có thể tránh chướng ngại vật, nhường đường cho người đi bộ và dừng đèn giao thông.

Top