Hà Nội
23°C / 22-25°C

Thanh Thúy: Ông xã là bạn tâm giao

Thứ bảy, 08:00 01/11/2014 | Ăn

GiadinhNet - Sau cuộc họp với đối tác để chuẩn bị bấm máy bộ phim mới, Thanh Thúy lại tất bật hướng dẫn nhân viên làm công tác đối ngoại. Tác phong nhanh nhẹn, gương mặt rạng rỡ dù làm việc liên tục chứng tỏ ẩn trong vẻ mong manh của cô là sự dẻo dai, năng lượng tràn đầy.

PV: Hai năm nay, chị hạn chế đóng phim để chuyển sang làm sản xuất. Trước những xáo trộn và áp lực mới, chị vẫn giữ được sắc diện tươi trẻ, rạng rỡ. Bí quyết của chị là gì?

Thanh Thúy (T.T): Trải qua nhiều biến cố và áp lực công việc, tôi nhận ra việc giữ gìn sức khỏe và tinh thần là bí quyết để cuộc sống thăng hoa. Thời gian đầu mở công ty, lịch làm việc kín mít, cộng thêm những áp lực, xáo trộn nên tôi bị mất ngủ, ăn uống qua loa.

Hậu quả là tôi thường xuyên mệt mỏi, căng thẳng đầu óc. Cũng trong thời gian này, tôi nghe tin cô bạn thân đột ngột mắc bệnh tim. Đi thăm bạn về, tôi ý thức sâu sắc được sự nguy hại của lối sống thiếu khoa học và điều chỉnh lại nề nếp. Tôi biết yêu hơn sức khỏe  của trái tim mình. Cô bạn tôi do stress lâu ngày nên thường mượn thuốc lá và rượu để giải tỏa. Sau đó có thêm cú sốc tình cảm khiến ấy bị nhồi máu cơ tim phải đi cấp cứu.

 

 

Bị tôi trách sao không chia sẻ với mọi người để tìm cách tháo gỡ mà để stress hủy hoại mình như thế, bạn nói: “Mình tưởng sự việc không đến mức trầm trọng như vậy”.

PV: Vậy khi gặp khó khăn, áp lực trong công việc hay cuộc sống, chị thường chia sẻ với ai?

T.T: May mắn là khi đối đầu với căng thẳng, khó khăn, tôi có thể chia sẻ với ông xã hay bạn bè thân. Anh Thịnh là người bạn tâm giao, là nơi để tôi trút bỏ tâm sự và nhận những lời khuyên chân thành. Vợ chồng thường nói với nhau: sẽ cùng chia sẻ mọi vui buồn, sướng khổ, đồng thời giữ sức khỏe thật tốt, nhất là sức khỏe tim mạch để không bao giờ phải nói: “tôi tưởng” hay “giá như” khi đã quá muộn.

PV: Cụ thể, chị bảo vệ và giữ gìn sức khỏe thế nào?

T.T: Tôi thường chú ý làm theo lời khuyên của các chuyên gia tim mạch để có một lối sống lành mạnh và dinh dưỡng hợp lý. Chẳng hạn, dù đi làm về muộn tôi cũng không bỏ lịch tập thể dục 1 giờ mỗi ngày.

 

 

Bên cạnh đó, tôi rất chú ý chế độ dinh dưỡng sao cho điều độ. Gia đình tôi rất hạn chế ăn ngoài hay ăn thức ăn nhanh vì các món này thường nhiều mỡ động vật và chất bảo quản, không tốt cho tim. Do tính chất công việc, tôi không có thời gian để vào bếp thường xuyên. Bù lại, mẹ tôi luôn chú ý đến dinh dưỡng trong bữa ăn cho cả nhà. Thực đơn bà chuẩn bị đủ chất và cân đối, gồm nhiều rau xanh, cá tươi, ngũ cốc, trái cây, nước ép... Nếu là món xào thì bà dùng dầu ăn Simply với thành phần 100% dầu đậu nành nguyên chất và là sản phẩm được các chuyên gia hàng đầu về tim mạch khuyên dùng. Không chỉ trong gia đình, khi có dịp, tôi vẫn trò chuyện với nhân viên công ty, khuyên mọi người nên chú trọng bảo vệ sức khỏe đặc biệt là sức khỏe tim mạch. Không thể thờ ơ với cơ quan quyền lực nhất của cơ thể, phải không!

PV: Cảm ơn Thanh Thúy và chúc chị thành công với dự án điện ảnh mới!

 

 

 

Để có trái tim khỏe như Thanh Thúy

Thanh Thúy luôn tâm niệm, phải chăm sóc gia đình thật tốt. Muốn vậy, trước tiên cô cần giữ tinh thần lạc quan, sức khỏe dẻo dai với bí quyết sau:

- Tăng cường vận động bằng những môn thể thao tốt cho tim như: tập gym, đi bộ, leo cầu thang... hay đơn giản là đi dạo công viên cùng chồng con.

- Yêu chiều bản thân: Thỉnh thoảng, Thúy tự thưởng  một món đồ đẹp hay dành một vài giờ đóng cửa đọc truyện, xem phim một mình.

- Ăn uống thông minh: Chẳng hạn với những món chiên xào, cô luôn dùng dầu đậu nành tốt cho sức khỏe. Thêm vào đó, cô tăng cường rau xanh, trái cây để cân bằng dinh dưỡng.

(Theo Thế giới Văn hóa)

 

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Cách làm món thịt bò hầm từ đầu bếp: Thêm 1 thìa này vào thịt sẽ mềm ngon ngay cả khi không cần đến nồi áp suất

Cách làm món thịt bò hầm từ đầu bếp: Thêm 1 thìa này vào thịt sẽ mềm ngon ngay cả khi không cần đến nồi áp suất

Ăn - 55 phút trước

Trong quá trình nấu thịt bò hầm, bạn chỉ cần thêm 1 thìa nguyên liệu này, món ăn sẽ vừa mềm ngọt, ngon mà thậm chí không cần dùng đến nồi áp suất.

Gà nấu theo cách này đảm bảo cả gia đình bạn sẽ thích mê

Gà nấu theo cách này đảm bảo cả gia đình bạn sẽ thích mê

Ăn - 14 giờ trước

Lẩu gà hầm thuốc bắc là món ngon bổ dưỡng thích hợp cho cả người già và trẻ nhỏ cần bổ sung dưỡng chất.

Chỉ với 1 mẹo đơn giản này, nấm hương ngâm sẽ nở to đều trong 3 phút

Chỉ với 1 mẹo đơn giản này, nấm hương ngâm sẽ nở to đều trong 3 phút

Ăn - 16 giờ trước

Chỉ với 3 phút, nấm hương khô sau khi ngâm sẽ ngậm nước nở to và đều.

Vì sao thực đơn đám cưới Quang Hải gây tranh cãi?

Vì sao thực đơn đám cưới Quang Hải gây tranh cãi?

Ăn - 16 giờ trước

GĐXH - Thực đơn tiệc cưới Quang Hải khiến dân mạng tò mò.

Món ăn này là "thần dược dưỡng da" của phụ nữ, ăn tuần 1 lần giúp thải độc cơ thể, nuôi dưỡng vẻ đẹp từ bên trong

Món ăn này là "thần dược dưỡng da" của phụ nữ, ăn tuần 1 lần giúp thải độc cơ thể, nuôi dưỡng vẻ đẹp từ bên trong

Ăn - 16 giờ trước

Đu đủ hầm tuyết giáp là món ăn dưỡng nhan tuyệt vời dành cho làn da phụ nữ.

Không cần tập thể dục, người phụ nữ trung niên chia sẻ bí quyết giảm hơn 31kg trong 3 tháng

Không cần tập thể dục, người phụ nữ trung niên chia sẻ bí quyết giảm hơn 31kg trong 3 tháng

Ăn - 18 giờ trước

GĐXH - Giảm cân luôn là mối quan tâm hàng đầu cũng như nỗi trăn trở lớn nhất của nhiều chị em phụ nữ. Cô Ana Reyes có lẽ hiểu rõ cảm giác này nhất, sau màn giảm cân lột xác ngoạn mục.

Thêm một cách làm món mì trộn dễ mà ngon cho bạn vào những ngày chán ăn cơm

Thêm một cách làm món mì trộn dễ mà ngon cho bạn vào những ngày chán ăn cơm

Ăn - 18 giờ trước

Đây là một cách làm món mì trộn siêu nhanh gọn và rất ngon. Các nguyên liệu sau khi trộn hòa quyện vào nhau tạo nên vị giòn, thơm, ngon, kích thích vị giác.

Sứa đỏ bị chê "ăn như thạch chấm mắm tôm": Hương vị thật sự thế nào và tại sao lại hot đến vậy?

Sứa đỏ bị chê "ăn như thạch chấm mắm tôm": Hương vị thật sự thế nào và tại sao lại hot đến vậy?

Ăn - 19 giờ trước

Trong khi sứa đỏ đang trở thành món hot trend, lại có những ý kiến cho rằng món ăn này không có gì đặc sắc.

Bật mí cách làm món cá kho nước dừa thơm ngon, béo ngậy

Bật mí cách làm món cá kho nước dừa thơm ngon, béo ngậy

Ăn - 21 giờ trước

Với công thức đơn giản không mất quá nhiều thời gian, món cá kho nước dừa sẽ khiến bữa cơm của gia đình bạn trở nên hấp dẫn hơn bội phần.

Hoa hồng ngâm mật ong tốt cho cảm lạnh, cúm, chuyên gia chỉ ra điều cần đặc biệt chú ý khi ngâm

Hoa hồng ngâm mật ong tốt cho cảm lạnh, cúm, chuyên gia chỉ ra điều cần đặc biệt chú ý khi ngâm

Ăn - 21 giờ trước

GĐXH – Hoa hồng không chỉ đẹp mà hoa hồng ngâm mật ong còn tốt cho sức khỏe, nhất là cảm lạnh, cúm. Khi ngâm, theo chuyên gia mọi người cần chú ý điều này.

Top