Cô gái thuyết phục cả nhà ăn lành mạnh bằng bữa cơm 'đẹp như quảng cáo'
Những món ăn do Khuê nấu được khen hấp dẫn như hình ảnh in trên biển bảng của các nhà hàng sang trọng.
Các thành viên trong gia đình Khuê Khuê, 24 tuổi, sống ở TP HCM áp dụng thực đơn lành mạnh được một thời gian và tỏ ra tâm đắc. Người có công tập thói quen ăn uống này cho cả nhà chính là Khuê - 'bếp trưởng'.
Khuê thích cách ăn uống ít tinh bột, hạn chế dầu mỡ và gia vị. Cô thưởng học hỏi các công thức nấu món ăn có lợi cho sức khỏe trên mạng rồi biến tấu cho phù hợp với khẩu vị của bản thân và mọi người.
Nhóm thực phẩm xuất hiện thường xuyên trong các món ăn của Khuê Khuê là ức gà, thịt nạc, thăn bê và rau củ. Thỉnh thoảng, cô đổi bữa bằng hải sản.
Gia đình Khuê có người lớn tuổi và trẻ em nên các món ăn có xu hướng thuần Việt.
Cô chế biến theo kiểu hấp, luộc, áp chảo và nêm nếm gia vị vừa phải để người lớn ngon miệng còn với các em bé, chỉ cần bày biện đẹp mắt.
'Bếp trưởng' của gia đình đông thành viên từng là một cô gái vụng về, vài lần suýt làm cháy xoong nồi.
Một lần đi ăn cỗ, Khuê chứng kiến người chị họ tự tay chuẩn bị mâm cơm cúng được mọi người khen ngợi nên tỏ ra ngưỡng mộ.
Khuê mày mò tự học cách nấu nướng trên mạng rồi tập luyện bằng cách nấu nướng thường xuyên.
Những món ăn của cô được nhận xét tiến bộ từng ngày, từ ăn được đến ngon miệng rồi vừa ngon vừa đẹp mắt.
Khuê Khuê chia sẻ, áp dụng thực đơn lành mạnh không hề khó khăn, chỉ cần vượt qua cảm giác thèm tinh bột lúc ban đầu.
Cô cảm nhận sức khỏe và cân nặng được cải thiện rõ rệt từ lúc tuân thủ quy tắc ăn uống này và dự định sẽ tiếp tục duy trì trong thời gian sắp tới.
Theo Lam Trà
Ngôi Sao
Gà nấu theo cách này đảm bảo cả gia đình bạn sẽ thích mê
Ăn - 7 giờ trướcLẩu gà hầm thuốc bắc là món ngon bổ dưỡng thích hợp cho cả người già và trẻ nhỏ cần bổ sung dưỡng chất.
Chỉ với 1 mẹo đơn giản này, nấm hương ngâm sẽ nở to đều trong 3 phút
Ăn - 9 giờ trướcChỉ với 3 phút, nấm hương khô sau khi ngâm sẽ ngậm nước nở to và đều.
Vì sao thực đơn đám cưới Quang Hải gây tranh cãi?
Ăn - 9 giờ trướcGĐXH - Thực đơn tiệc cưới Quang Hải khiến dân mạng tò mò.
Món ăn này là "thần dược dưỡng da" của phụ nữ, ăn tuần 1 lần giúp thải độc cơ thể, nuôi dưỡng vẻ đẹp từ bên trong
Ăn - 9 giờ trướcĐu đủ hầm tuyết giáp là món ăn dưỡng nhan tuyệt vời dành cho làn da phụ nữ.
Không cần tập thể dục, người phụ nữ trung niên chia sẻ bí quyết giảm hơn 31kg trong 3 tháng
Ăn - 11 giờ trướcGĐXH - Giảm cân luôn là mối quan tâm hàng đầu cũng như nỗi trăn trở lớn nhất của nhiều chị em phụ nữ. Cô Ana Reyes có lẽ hiểu rõ cảm giác này nhất, sau màn giảm cân lột xác ngoạn mục.
Thêm một cách làm món mì trộn dễ mà ngon cho bạn vào những ngày chán ăn cơm
Ăn - 11 giờ trướcĐây là một cách làm món mì trộn siêu nhanh gọn và rất ngon. Các nguyên liệu sau khi trộn hòa quyện vào nhau tạo nên vị giòn, thơm, ngon, kích thích vị giác.
Sứa đỏ bị chê "ăn như thạch chấm mắm tôm": Hương vị thật sự thế nào và tại sao lại hot đến vậy?
Ăn - 11 giờ trướcTrong khi sứa đỏ đang trở thành món hot trend, lại có những ý kiến cho rằng món ăn này không có gì đặc sắc.
Bật mí cách làm món cá kho nước dừa thơm ngon, béo ngậy
Ăn - 13 giờ trướcVới công thức đơn giản không mất quá nhiều thời gian, món cá kho nước dừa sẽ khiến bữa cơm của gia đình bạn trở nên hấp dẫn hơn bội phần.
Hoa hồng ngâm mật ong tốt cho cảm lạnh, cúm, chuyên gia chỉ ra điều cần đặc biệt chú ý khi ngâm
Ăn - 14 giờ trướcGĐXH – Hoa hồng không chỉ đẹp mà hoa hồng ngâm mật ong còn tốt cho sức khỏe, nhất là cảm lạnh, cúm. Khi ngâm, theo chuyên gia mọi người cần chú ý điều này.
Công thức làm lòng heo chiên giòn siêu hấp dẫn
Ăn - 1 ngày trướcNhững ngày cuối tuần làm món lòng heo chiên giòn để chiêu đãi gia đình thì còn gì tuyệt bằng. Lòng heo được chiên vàng giòn, thơm ngon hứa hẹn sẽ mang tới một món ngon cho gia đình bạn.
Ngâm hoa bưởi mật ong dùng vừa sạch phổi vừa hỗ trợ nhiều bệnh, nhưng quên chi tiết này dễ bỏ đi vì đắng
ĂnGĐXH – Đang mùa hoa bưởi, ngâm với thứ này sẽ giúp hỗ trợ nhiều bệnh. Tuy nhiên, nếu không để ý chi tiết này có thể bỏ đi cả bình vì đắng.