Cách làm 3 món tráng miệng cực ngon không cần dùng tới đường
Ai nói những công thức nấu món tráng miệng đều phải dùng đến đường? Sự thật là, bạn có thể làm ra những món tráng miệng lành mạnh mà không cần bổ sung đường.
Ai nói những công thức nấu món tráng miệng đều phải liên quan đến đường? Sự thật là, bạn có thể làm ra những bữa ăn tráng miệng ngon, lành mạnh mà không cần bổ sung đường.
Ba công thức nấu ăn đơn giản được giới thiệu dưới đây đều dựa vào vị ngọt tự nhiên của trái cây. Bởi, các loại trái cây chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất xơ. Chúng sẽ giúp cho sức khỏe của bạn cảm thấy tốt hơn.
1. Bánh bơ - mâm xôi
Nguyên liệu:
1 muỗng canh dầu dừa nguyên chất
1 quả bơ chín
1/3 chén bột cacao nguyên chất
1/2 chén sữa dừa
1 củ gừng tươi đã lột vỏ
1 muỗng cà phê bột quế
2 muỗng cà phê tinh dầu vani
1/2 chén quả mâm xôi tươi
Cách thực hiện:
Đặt tất cả các nguyên liệu trên (trừ quả mâm xôi) vào trong cối xay và trộn đều chúng cho đến khi mịn.
Tiếp tục cho hỗn hợp trên ra các chén cùng với quả mâm xôi và để lạnh chúng trong khoảng 20 phút.
2. Bánh hạnh nhân - phomai
Nguyên liệu:
1/4 chén bơ hạnh nhân chưa chín
1/4 chén yến mạch đã chế biến
1/4 muỗng cà phê bột quế
1/4 ly quả anh đào xay nhỏ để lạnh
1 muỗng canh nước ép chanh tươi
1 muỗng canh nước lọc
1/2 muỗng cà phê gừng tươi
1 muỗng cà phê hạnh nhân cắt lát
Cách thực hiện:
Nghiền vụn bơ hạnh nhân, yến mạch và bột quế trong một bát nhỏ và để qua một bên.
Đặt một chảo nhỏ lên bếp và bật chế độ lửa thấp. Tiếp tục cho quả anh đào xay nhỏ, nước chanh, nước lọc và gừng vào đảo đều trên chảo cho đến khi nóng lên.
Tiếp tục đổ hỗn hợp trong bát nhỏ gồm (bơ hạnh nhân, yến mạch và bột quế) vào chảo đảo đều. Sau khi hỗn hợp nguội thì vo tròn lại. Cuối cùng xay nhỏ quả cherry đổ vào tô và trang trí.
3. Bánh dừa - hạt điều
Nguyên liệu:
1/4 chén bơ hạt điều chưa chín
1 muỗng canh dầu dừa nguyên chất
1/2 muỗng canh chiết xuất vani nguyên chất
1/4 chén bột hạnh nhân
2 muỗng canh hạt chia
1/4 chén dừa thái nhỏ chưa rang
1/4 muỗng cà phê bột quế
Cách thực hiện:
Kết hợp bơ hạt điều, dầu dừa và vani vào cùng một bát nhỏ và trộn đều cho đến khi mịn. Trong một bát nhỏ khác trộn bột hạnh nhân, hạt chia và bột quế.
Sau đó trộn hỗn hợp hạt điều vào hỗn hợp bột hạnh nhân để tạo thành một khối kết dính rồi chia thành từng miếng nhỏ.
Cuối cùng, để lạnh trong vòng 10 phút và thưởng thức.
Theo Gia đình Việt Nam
Hao cơm phải biết với công thức thịt bò hầm đặc biệt, mang đãi khách thì miễn chê
Ăn - 13 giờ trướcThịt bò mang chế biến kiểu này không chỉ ngon mà còn đẹp mắt.
Giảm cân mà bỏ qua bữa ăn này thì không thể giảm được! Vì sao?
Ăn - 13 giờ trướcGĐXH - Với Seo Yu Jin cô luôn thưởng cho bản thân cứ sau 10 ngày ăn uống nghiêm túc sẽ có một ngày ăn xả láng.
OKITA - Nhà hàng Nhật Bản chuyên nghiệp trong xu hướng buffet tiếp khách
Ăn - 18 giờ trướcNhiều quản lý, doanh nhân Hà Nội lựa chọn buffet tiếp khách để vừa chủ động ngân sách, vừa đảm bảo sự sang trọng và chuyên nghiệp trong mỗi bữa tiệc, đây chính là xu hướng buffet tiếp khách của nhà hàng Nhật Bản OKITA.
Mẹ đảm Hà Nội tự tay biến trái cây thành các hình bánh kem khiến các con ăn thỏa thích khỏi lo béo phì, chị em ngợi khen
Ăn - 20 giờ trướcGĐXH - Với xu hướng hạn chế đồ ngọt, chị Vũ Ngọc Bích (Hà Nội) đã tự biến tấu bánh sinh nhật cho con bằng chính các loại trái cây tự nhiên giúp các con vừa có buổi sinh nhật ý nghĩa, nhiều chị em tình nguyện 'vác sách' học theo.
Súp lơ xanh kết hợp với trứng thế này làm thành món ăn giòn ngon, thơm ngậy vô cùng
Ăn - 21 giờ trướcSúp lơ xanh và trứng vàng kết hợp với nhau tạo ra một món ăn kèm cực kỳ đẹp mắt, cách làm cũng rất đơn giản.
Loại lá có tác dụng chữa bệnh mọc đầy nhà, chế biến thành các món ăn sau càng tốt cho sức khỏe
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH – Lá ổi được biết đến như một vị thuốc dân gian tự nhiên.Tuy nhiên, ít ai biết dùng chúng để chế biến món ăn, đồ uống rất tốt cho sức khỏe.
Cùng họ cá rồng nhưng số phận hẩm hiu, chỉ để lợn ăn; dân quê dùng 1 chiêu, người thành phố 'phát cuồng'
Ăn - 1 ngày trướcCá thác lác bị chê có quá nhiều xương dăm, thịt bở, rất khó để chế biến nên trước kia chỉ khai thác làm thức ăn cho lợn hoặc gà vịt.
2 món ăn đơn giản, càng ăn nhiều cơ thể càng đốt mỡ, thanh lọc, giảm cân hiệu quả
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Thêm các món giàu chất xơ, nhiều nước này vào thực đơn ăn uống sau những ngày nghỉ lễ góp phần thúc đẩy tiêu hóa, detox cơ thể hiệu quả.
Học cách làm món thịt rang kiểu Hàn vừa ngon vừa lạ
Ăn - 1 ngày trướcTừng miếng thịt rang mềm ngọt thấm đều gia vị sốt đậm đà, món ăn ngon miệng ngon cơm mà không hề ngấy chút nào. Đảm bảo sẽ khiến các thành viên trong gia đình bạn thích thú với món thịt rang kiểu Hàn này đấy!
Nước luộc rau muống màu xanh sẫm có nên ăn? Nhận biết rau muống nhiễm hóa chất cực dễ chỉ bằng một mẹo nhỏ
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Nhiều người không dám dùng nước luộc rau muống khi chuyển sang màu xanh sẫm bởi nghi ngờ còn dư thuốc trừ sâu, hóa chất.
2 món ăn đơn giản, càng ăn nhiều cơ thể càng đốt mỡ, thanh lọc, giảm cân hiệu quả
ĂnGĐXH - Thêm các món giàu chất xơ, nhiều nước này vào thực đơn ăn uống sau những ngày nghỉ lễ góp phần thúc đẩy tiêu hóa, detox cơ thể hiệu quả.