Thông tin mới nhất về: Ăn uống hợp lý

Bạn thích các tin tức trong chủ đề này? Hãy bình luận, gửi, chia sẻ với bạn bè nhé!

Ăn Eat Clean không thể bỏ qua hộp cơm trưa làm nhanh ăn ngon này

Ăn Eat Clean không thể bỏ qua hộp cơm trưa làm nhanh ăn ngon này

27/08/2019 06:58

Bạn luôn tập thể dục để mong muốn có một vóc dáng đẹp, nhưng bên cạnh đó chế độ ăn uống hợp lý cũng vô cùng quan trọng. Vì thế để bữa ăn vừa ngon miệng lại có tác dụng giảm cân thì hộp cơm trưa dưới đây chắc chắn sẽ là một gợi ý lý tưởng.

Tags: tập thể dục, Vóc dáng đẹp, Ăn uống hợp lý, chế độ ăn Eat Clean

Bí kíp trị biếng ăn cho ngày hè nóng bức

Bí kíp trị biếng ăn cho ngày hè nóng bức

17/08/2017 10:03

Những ngày hè oi bức dễ làm cho chúng ta rơi vào tình trạng mệt mỏi, chán ăn, đặc biệt là đối với trẻ em. Các mẹ đừng quá lo lắng nhé, dưới đây là những mẹo mẹ có thể tham khảo để tạo cảm hứng ăn uống cho trẻ trong ngày hè oi bức.

Tags: bé ăn uống, khẩu phần ăn, Ăn uống hợp lý, nhóm thực phẩm, bé biếng ăn, thông minh hơn, giấc ngủ ngon

Thổi bay bệnh “nóng trong” ở mùa hè

Thổi bay bệnh “nóng trong” ở mùa hè

13/06/2016 11:10

GiadinhNet - Mùa hè oi bức, nhiều người thường thấy cơ thể mệt mỏi, khó chịu… thậm chí có cảm giác “bốc hỏa” trong người. Theo tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng, uống nước đầy đủ kết hợp ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế đồ chiên xào dầu mỡ và các loại nước ngọt có gas, các chất kích thích như rượu, cafe… là những biện pháp hữu hiệu giúp thổi bay tình trạng trên.

Tags: cơ thể mệt mỏi, Ăn uống hợp lý, giải nhiệt mùa hè, thời tiết nắng nóng, sức khỏe

Các món ăn nên tăng, giảm ở người già

Các món ăn nên tăng, giảm ở người già

13/05/2016 09:53

GiadinhNet - Bố tôi gần 70 tuổi, sức khỏe đã yếu rõ rệt so với 5-7 năm về trước, ăn uống cũng kém hơn nhiều. Mong chuyên mục tư vấn, ở độ tuổi của bố tôi nên ăn uống như thế nào để giữ gìn sức khỏe?

Tags: chế độ ăn uống hợp lý, Bệnh tim mạch, Ăn uống hợp lý, Người cao tuổi, ăn

Bí quyết ăn uống để 'đẹp không tì vết'

Bí quyết ăn uống để 'đẹp không tì vết'

02/09/2015 11:33

Nếu muốn có làn da mịn, không một chút tì vết, bạn cần chọn thực phẩm cẩn thận và có chế độ ăn uống hợp lý.

Tags: Chế độ ăn uống, chế độ ăn uống hợp lý, Ăn uống hợp lý

Những thực phẩm cho đôi mắt khỏe đẹp

Những thực phẩm cho đôi mắt khỏe đẹp

27/06/2015 15:24

Các chuyên gia y tế đã khuyến cáo để cải thiện thị lực ngoài việc áp dụng chế độ ăn uống hợp lý, tập luyện thể dục cần có chế độ chăm sóc tốt cho đôi mắt. Một số thực phẩm rất tốt cho mắt như: Rau chân vịt, cà rốt, cá...

Tags: cải thiện thị lực, Chế độ ăn uống, Ăn uống hợp lý, mắt đẹp, thực phẩm tốt cho mắt, sức khỏe, sống khỏe, đời sống

Dùng nhân sâm, tam thất quá liều có bị liệt dương?

Dùng nhân sâm, tam thất quá liều có bị liệt dương?

27/03/2015 19:00

GiadinhNet - Với nhiều đàn ông, sức khỏe sinh lý rất quan trọng, họ luôn tìm cách để tăng sức mạnh, trong đó có dùng nhân sâm, tam thất. Một số người cho biết, sau khi sử dụng nhân sâm, tam thất quá nhiều lại dẫn đến liệt dương.

Tags: Sức khỏe tình dục, tăng cường sức khỏe, tăng cường sinh lực, Ăn uống hợp lý

Thực đơn tăng cho người gầy với 3 loại rau

Thực đơn tăng cho người gầy với 3 loại rau

11/11/2014 14:37

GiadinhNet - Khi nói đến protein hẳn chúng ta đều liên tưởng đến những miếng thịt bò đỏ tươi, những con tôm nhảy tanh tách hay những chiếc đùi gà thơm ngậy,... Tuy nhiên, không hẳn là như vậy, vì có rất nhiều loại rau chứa hàm lượng protein đáng kinh ngạc như: tảo spirulina, giá đỗ, súp lơ xanh, rau bina (còn gọi là rau chân vịt), bắp cải, các loại rong biển,… Ưu điểm của các loại rau này là dinh dưỡng thực vật nên cơ thể dễ dàng hấp thu, điều này thật tuyệt vời cho những người gầy muốn tăng cân, vì đa số những người gầy thường kém hấp thu hoặc kém ăn.

Tags: trao đổi chất, Ánh sáng mặt trời, ăn uống hợp lý

4 phương pháp giảm cân phổ biến ở Hàn Quốc

4 phương pháp giảm cân phổ biến ở Hàn Quốc

07/11/2014 18:00

Ăn kiêng bằng ức gà, dùng miếng dán giảm cân, tập boxing... là những cách ép cân rất được ưa chuộng tại xứ sở kim chi.

Tags: tập thể dục, ăn uống hợp lý

Mặt nạ hoa quả không làm se lỗ chân lông

Mặt nạ hoa quả không làm se lỗ chân lông

24/09/2014 13:17

GiadinhNet - Việc tùy tiện lạm dụng mặt nạ hoa quả đôi khi sẽ làm mất đi rất nhiều chất dưỡng ẩm tự nhiên của da khiến cho làn da trở nên căng hơn, khô hơn.

Tags: tẩy da chết, lỗ chân lông, ăn uống hợp lý, đắp mặt nạ