Gội kiểu này trách gì da đầu cứ “ngứa như điên”

Các chuyên gia khuyến cáo, không nên gội đầu quá nhiều để tránh làm hại đến mái tóc. Ảnh minh họa
Các chuyên gia khuyến cáo, không nên gội đầu quá nhiều để tránh làm hại đến mái tóc. Ảnh minh họa

Da đầu ngứa, tóc gãy khi gội đầu quá nhiều

Bước vào mùa hè, chị Minh Anh (trú tại Đống Đa, Hà Nội) lại gặp phiền phức với mái tóc khô xơ và lúc nào cũng trong tình trạng lấm tấm vảy gàu. Vì sợ mọi người chê đầu bẩn nên ngày nào chị cũng gội. Hôm nào rảnh rỗi, "hứng" lên, chị còn gội đến 2-3 lần vì theo quan niệm của chị, càng gội nhiều, da đầu càng sạch, gàu cũng hết chỗ "nương thân"(?!).

Tuy nhiên, chị Minh Anh cũng thừa nhận rằng, việc chăm chỉ gội đầu chỉ giúp chị giải quyết cảm giác ngứa ngáy tức thời, còn thực chất chỉ cần một ngày sau nếu không gội, tóc chị lại đâu vào đấy, thậm chí vảy gàu xuất hiện nhiều hơn. Chưa kể, việc ngày nào cũng gội đầu vừa khiến chị tốn thời gian, vừa làm mái tóc của chị trở nên khô và dễ gãy rụng hơn.

Cũng là người "khổ sở" với mái tóc nhiều gàu, anh Trần Tuấn Dũng (ở Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội) đôi khi còn có suy nghĩ muốn... "cạo trọc luôn cho đỡ khổ". Dù tóc ngắn nhưng da đầu anh rất nhiều vảy gàu. Chúng gây ngứa ngáy và khiến anh mất tự tin khi giao tiếp. Anh cho biết, tình trạng gàu và ngứa càng gia tăng mỗi khi anh chơi thể thao hay vận động mạnh (nhất là trong ngày hè). Khi ấy, cách giải tỏa duy nhất anh có thể làm đó là xả nước vào tóc rồi cho thật nhiều dầu gội và gãi mạnh nhất có thể. Tuy nhiên, anh chia sẻ, nhiều lần vì gãi quá tay, khi xả lại tóc với nước, anh thường bị xót ở trên da. Đôi khi, chúng còn khiến anh có cảm giác vừa ngứa vừa đau đầu.

Nhiều lúc anh Dũng tự thắc mắc: "Đến giờ, tôi cũng chưa biết chính xác tại sao dù rất chịu khó gội đầu mà tôi vẫn bị nhiều gàu đến thế. Hay có thể do tôi mắc một căn bệnh nào đó hay chăng?".

Theo các chuyên gia, có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng ngứa da đầu. Đây là một vấn đề khiến không ít người rất khó chịu. Thông thường, mùa hè thời tiết nóng bức, các tuyến dầu hoạt động yếu đi khiến da đầu và tóc trở nên khô hơn, gây nên tình trạng da đầu ngứa và xuất hiện vảy gàu. Mặc dù gàu không lây nhiễm và không quá nghiêm trọng, tuy nhiên tình trạng gàu nhiều sẽ gây phiền toái trong sinh hoạt, đôi khi nó là một biểu hiện da đầu đang gặp vấn đề về bệnh lý như nấm da đầu...

Do đó, việc giải quyết tình trạng da đầu ngứa, nhiều gàu bằng cách gội thường xuyên không hiệu quả như nhiều người vẫn nghĩ. Chia sẻ với PV Báo Gia đình&Xã hội về vấn đề này, ThS.BS Vũ Thái Hà (Bệnh viện Da liễu Trung ương) cho biết: Mặc dù chưa có nghiên cứu nào chỉ ra việc gội đầu thường xuyên sẽ gây hại cho da đầu vì còn phụ thuộc vào cơ địa của từng người và chất lượng dầu gội, tuy nhiên việc gội đầu quá nhiều đôi khi cũng đem lại kết quả không như mong muốn. Việc làm này có thể khiến da đầu dễ trở nên khô, tóc yếu hơn nếu tiếp xúc quá nhiều với các loại dầu gội có chất tẩy mạnh. Do đó, khi bị ngứa đầu và xuất hiện quá nhiều gàu, nên đến gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Sai lầm khi gội đầu cần tránh

Bên cạnh việc gây hại cho tóc khi gội đầu quá nhiều, theo BS Vũ Thái Hà, nhiều người còn hay mắc một số sai lầm trong khi gội đầu như: Khi thấy da đầu bị ngứa, một số người vội vàng "kết tội" ngay "thủ phạm" là loại dầu gội đầu đang dùng và chuyển sang dùng các loại dầu gội khác. Điều này cũng có một phần đúng, vì dùng loại dầu không phù hợp sẽ khiến da đầu phản ứng lại, biểu hiện điển hình là gây ngứa hoặc làm tóc gãy rụng.

Ví dụ, với những người thuộc da dầu, tóc thường bết dính, nếu dùng các loại dầu gội đầu có chứa hàm lượng dưỡng ẩm nhiều thì sẽ phản tác dụng, tức là làm tóc thừa dưỡng chất, cũng dễ gãy rụng. Ngược lại, với mái tóc khô, nếu dùng dầu gội chứa ít tinh chất dưỡng tóc sẽ khiến tóc càng khô và xơ hơn, tăng nguy cơ bị đứt, gãy.

Tuy nhiên, việc da đầu bị ngứa còn do nhiều nguyên nhân khác nhau, không chỉ nằm ở vấn đề dầu gội. Vì vậy, việc thay đổi quá thường xuyên các loại dầu gội đầu cũng sẽ khiến mái tóc không kịp thích nghi. Một số trường hợp sẽ càng làm gia tăng tình trạng gàu, thậm chí có thể gây nên tình trạng rụng tóc nhiều hơn. Do đó, tốt nhất, nên có một quá trình thử nghiệm dầu gội và một tần suất gội đầu nhất định. Trong quá trình gội đầu, kể cả loại dầu gội phù hợp cũng không nên lạm dụng dùng quá nhiều vì bên cạnh việc lãng phí, tóc còn bị bết dính và sinh ra gàu nếu không được gội sạch.

Ngoài ra, BS Vũ Thái Hà cho biết thêm, việc dùng móng tay gãi quá mạnh trong khi gội đầu sẽ khiến da đầu dễ bị tổn thương, gây nên những mảng trầy xước, gia tăng khả năng xâm nhập của các loại vi khuẩn có hại và càng khiến tình trạng ngứa đầu trầm trọng hơn. Thói quen chải hoặc vuốt tóc khi tóc còn ướt cũng cần phải hạn chế vì lúc này ma sát giữa các sợi tóc tăng lên đáng kể khiến tóc dễ bị đứt rụng hơn.

Mùa hè oi bức, nhiều người thường có thói quen đến các hồ bơi để hạ nhiệt. Việc lặn ngụp và làm ướt mái tóc là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, sau khi bơi xong, nếu không gội đầu và tắm lại với nước sạch thì các loại vi khuẩn, nấm có hại trong hồ bơi sẽ tấn công da đầu và gây ngứa. Hơn nữa, theo các chuyên gia, việc thường xuyên gội đầu với nước bẩn cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng nấm da đầu. Đây là bệnh có khả năng lây lan và thường gây ra rất nhiều phiền toái nếu không được điều trị dứt điểm.

Bí quyết để tóc khỏe

Các chuyên gia khuyến cáo: Để có mái tóc chắc khỏe và bóng mượt, cần tuân thủ một số bí quyết sau: Tránh can thiệp quá nhiều các hóa chất độc hại lên mái tóc như thuốc nhuộm, uốn, ép; lựa chọn các loại dầu gội đầu chiết xuất từ thiên nhiên, ít gây hại cho tóc.

Bên cạnh đó, đội mũ khi đi ra ngoài trời nắng để bảo vệ tóc khỏi bị hư tổn; không để tóc ướt khi đi ngủ để tránh da đầu bị nấm; không gội đầu bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh, gây tổn thương đến da đầu và khiến tóc dễ gãy rụng. Ngoài ra, tránh lo âu, căng thẳng và hạn chế sử dụng các loại đồ uống có chất kích thích. Đồng thời, tăng cường bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh. Tăng cường các loại vitamin tốt cho tóc như Vitamin A kích thích sản xuất bã nhờn ở da đầu, vitamin E tốt cho máu lưu thông trong da đầu và vitamin B giúp tóc duy trì màu sắc khỏe mạnh.

Mai Thùy

Cách làm bánh mì đen ngon tuyệt tốt cho sức khỏe