Hà Nội
23°C / 22-25°C

Tự tin tận hưởng thai kỳ năng động

Thứ tư, 09:29 24/08/2011 | Gia đình

GiadinhNet - Những đặc điểm khó chịu của tháng thứ 7 “bầu bí” khiến nhiều mẹ không được thoải mái. Nhưng nếu biết vận dụng lời khuyên từ chuyên gia, các bà bầu sẽ thấy những khó khăn trong thời kỳ này… chỉ là chuyện nhỏ!

 
Bà bầu e ngại điều gì?

Tận hưởng trọn vẹn cuộc sống ngay cả khi mang thai là điều bà bầu năng động nào cũng muốn thực hiện. Một thai kỳ năng động không thể thiếu việc giao tiếp, những chuyến đi, hay chính ở sự tự tin của bà bầu. Tuy nhiên, từ tháng mang thai thứ bảy, cơ thể có nhiều thay đổi rõ rệt sẽ khiến nhiều vấn đề “ló” ra, có thể làm… mất trớn một thai kỳ năng động.

Cùng với sự lớn lên của thai nhi là một cuộc “cách mạng” của cơ thể người mẹ: bụng to lên từng ngày, nhiều bà bầu tăng cân vù vù, mặt to, chân tay to ra trông thấy… Dù hạnh phúc với cảm giác sắp làm mẹ, không ít bà bầu thấy mất tự tin với ngoại hình, tránh đến nơi đông người. Tuy biết bơi lội, tập luyện là hữu ích nhưng nhiều bà bầu e ngại phải “khoe” bụng bự, mặt sưng, mũi to. Nhiều người còn ngại lui tới những bữa tiệc cùng bạn bè chỉ vì ngại ngần, lúng túng trong việc chọn trang phục phù hợp, diện mạo không còn thanh thoát như trước. Những lo lắng như thế đã làm nhiều bà bầu mất tự tin, từ đó cũng mất đi cơ hội tận hưởng một thai kỳ năng động đích thực.
 

TS.BS Huỳnh Thị Thu Thủy – Phó Giám đốc BV Từ Dũ cho biết: chuyện tự ti về ngoại hình của chị em khi mang bầu là có thực. Nhưng các bà bầu cũng cần biết rằng phụ nữ đẹp ở mọi lứa tuổi; mang thai là một giai đoạn đặc biệt và các bà mẹ tương lai sẽ mang vẻ đẹp riêng của thời kỳ này, nếu biết khai thác.

Để tự tin trong mọi giai đoạn “bầu bí”

Những băn khoăn kể trên đều có thể hóa giải được bằng nhiều “thủ thuật” đơn giản. Theo BS Phạm Quang Nhật – Khoa Sản BV Từ Dũ TP.HCM, bà bầu nên xây dựng một thời khóa biểu các hoạt động bổ ích để luôn duy trì một thần thái khỏe khoắn, linh hoạt. Chuyên gia trang điểm Nguyễn Hùng “nhắc khéo”: khi mang thai, lông mi và mày của phụ nữ thường rụng và thưa đi, những bà bầu yêu quý vẻ đẹp của mình phải lưu ý kẻ mắt và mày để giữ được thần thái xinh đẹp. Hoặc để có vẻ đẹp rạng ngời khi dự tiệc, chải mascara cho đôi mắt có vẻ long lanh kết hợp trang điểm cùng kiểu tóc phù hợp sẽ giúp các bà bầu quyến rũ hơn rất nhiều.

Tận hưởng mọi thú vui, đi du lịch và khám phá cũng giúp các mẹ thấy thoải mái, tự tin hơn. Với những bà bầu thích những chuyến đi, BS Nguyễn Thị Thanh Hà – Trưởng khoa Phụ sản BV Đại học Y dược TP.HCM lưu ý không nên ngồi xe trên quãng đường đi quá xa hoặc đường có nhiều ổ gà, dằn xóc có thể dọa sanh non hay sanh non trong những tháng cuối.

Bước vào ba tháng cuối thai kỳ, dinh dưỡng rất quan trọng. Để bà bầu thêm “sung sức” tận hưởng thai kỳ và quan trọng nhất là có thể giúp bé yêu tích lũy đủ dưỡng chất chuẩn bị chào đời, theo chuyên gia dinh dưỡng Đỗ Thị Kim Liên, chế độ dinh dưỡng của mẹ trong giai đoạn này cũng phải tăng tương ứng theo sự phát triển của bé, nhưng cũng phải hợp lý để tránh các nguy cơ tiểu đường, phù nề hoặc tăng cân quá mức.
 
Ngoài ăn uống đầy đủ, các mẹ cần thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để tránh thiếu vitamin D nhằm phòng bệnh loãng xương ở mẹ và thai nhi. Để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng cao mà bữa ăn hàng ngày không cung cấp đủ, các mẹ nên uống sữa. Có thể sử dụng các loại sữa bầu được bổ sung những dưỡng chất đặc biệt cho cả mẹ và bé. Các bà mẹ cũng nên quan tâm đến việc bảo vệ hệ miễn dịch cho cả mẹ lẫn con bằng dinh dưỡng.
 
Ngoài các thành phần dinh dưỡng thiết yếu cho quá trình mang thai, Friso Gold Mum là một loại sữa bầu có bổ sung hệ dưỡng chất Synbiotics giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng để mẹ và bé luôn khỏe mạnh từ bên trong. Với một hệ miễn dịch tốt, các bà mẹ sẽ luôn tự tin tận hưởng những ngày mang thai năng động, và có thể truyền cho bé yêu các yếu tố miễn dịch để bé sinh ra khỏe mạnh hơn.
 
Bà bầu Thanh Xuân (Q. Đống Đa, Hà Nội) đang hết mình trải nghiệm một thai kỳ năng động nhờ biết áp dụng những “chiêu” quý giá, chia sẻ: “Nếu linh hoạt chọn lối sống tích cực với nhiều hoạt động bổ ích, các mẹ hoàn toàn có thể tự tin tận hưởng thai kỳ. Hơn nữa, các mẹ còn phát hiện ra một cái tôi mới mẻ mà chỉ những bà bầu mới có!”
 
Offline Câu lạc bộ Bà bầu năng động do nhãn hàng Friso Gold Mum tổ chức lần thứ hai với chủ đề “Mẹ đẹp – Bé khỏe suốt thai kỳ” đã được tổ chức vào ngày 31/7/2011. TS.BS Huỳnh Thị Thu Thủy và PGS.TS.BS Đỗ Thị Kim Liên đã gặp gỡ trực tiếp để tư vấn cho các bà bầu hiện đại.
 
Ngoài ra, các chuyên gia hàng đầu tư vấn trang phục và trang điểm cũng giúp các mẹ luôn giữ hình ảnh xinh đẹp, sành điệu. Các thành viên tham gia offline được nhận quà tặng một hộp sữa Friso Gold Mum với công thức bổ sung hệ dưỡng chất Synbiotics giúp bảo vệ mẹ và bé khỏe mạnh từ bên trong. Hãy tham gia CLB Bà bầu năng động tại http://www.babaunangdong.com/ để nhanh tay “đặt vé” offline.

Lam Thanh

lehuong
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Chồng mất, từ chối sống cùng con, lương hưu chỉ vỏn vẹn 6 triệu đồng, U65 vẫn có cuộc sống nghỉ hưu vui vẻ, thoải mái

Chồng mất, từ chối sống cùng con, lương hưu chỉ vỏn vẹn 6 triệu đồng, U65 vẫn có cuộc sống nghỉ hưu vui vẻ, thoải mái

Gia đình - 57 phút trước

Để có được những ngày tháng nghỉ hưu viên mãn, cụ bà này đã áp dụng 1 số quy tắc.

Phụ nữ sở hữu 5 đặc điểm này dễ dàng khiến đàn ông say đắm, yêu mãi chẳng rời

Phụ nữ sở hữu 5 đặc điểm này dễ dàng khiến đàn ông say đắm, yêu mãi chẳng rời

Chuyện vợ chồng - 2 giờ trước

GĐXH - Bạn có biết những điều mà đàn ông thấy hấp dẫn, thu hút ở phụ nữ là gì không?

Người phụ nữ thích leo núi trong thai kỳ, vượt qua trầm cảm sau sinh

Người phụ nữ thích leo núi trong thai kỳ, vượt qua trầm cảm sau sinh

Chuyện vợ chồng - 7 giờ trước

Được gia đình chồng ủng hộ, Lâm Vy thoải mái leo núi, tắm biển… trong thai kỳ. Sau sinh, cô chủ động cho con ngủ nôi, không nằm chung giường với mẹ.

Làm người yêu 6 cung hoàng đạo nam này sẽ được cưng chiều như bà hoàng

Làm người yêu 6 cung hoàng đạo nam này sẽ được cưng chiều như bà hoàng

Gia đình - 9 giờ trước

GĐXH - Không chỉ ga lăng, lịch thiệp, 6 cung hoàng đạo nam này còn luôn chăm chút cho bạn gái mình...

Chồng cũ và chồng mới thân thiết quá mức khiến tôi khó chịu

Chồng cũ và chồng mới thân thiết quá mức khiến tôi khó chịu

Chuyện vợ chồng - 12 giờ trước

GĐXH - Vốn nghĩ rằng cuộc sống sẽ sang trang mới tươi sáng, vui vẻ hơn sau khi đi bước nữa, nào ngờ sau khi quen biết qua cô, chồng mới và chồng cũ lại trở thành bạn rất thân.

Luật sư Mỹ tiết lộ 5 nghề dễ ngoại tình nhất

Luật sư Mỹ tiết lộ 5 nghề dễ ngoại tình nhất

Chuyện vợ chồng - 12 giờ trước

Một luật sư chuyên về các vấn đề hôn nhân gia đình đã tiết lộ 5 nghề nghiệp có khả năng ngoại tình cao nhất dựa theo kinh nghiệm cá nhân.

Ly hôn vì vợ cũ vô sinh, tôi áy náy nhưng không hối hận

Ly hôn vì vợ cũ vô sinh, tôi áy náy nhưng không hối hận

Chuyện vợ chồng - 1 ngày trước

Tôi và vợ cũ từng yêu nhau thắm thiết, chúng tôi đến với nhau từ sự ngọt ngào và khao khát của tuổi trẻ.

Vô tình đọc được tin nhắn nữ đồng nghiệp gửi cho chồng: 'Đêm qua anh có thoải mái không? Em rất hạnh phúc'

Vô tình đọc được tin nhắn nữ đồng nghiệp gửi cho chồng: 'Đêm qua anh có thoải mái không? Em rất hạnh phúc'

Chuyện vợ chồng - 1 ngày trước

GĐXH - Trong lúc chồng đi tắm, cô đang ngồi trên giường thì thấy điện thoại có tin nhắn đến. Vô tình cầm điện thoại của chồng lên xem, cô sốc khi thấy đoạn tin nhắn mùi mẫn mà một nữ đồng nghiệp gửi cho anh.

Cuộc đời tủi nhục của cậu bé bỏ nhà đi vì bị bố và mẹ kế đánh đập tàn nhẫn

Cuộc đời tủi nhục của cậu bé bỏ nhà đi vì bị bố và mẹ kế đánh đập tàn nhẫn

Nuôi dạy con - 1 ngày trước

Bi kịch cuộc đời của cậu bé Hạ Triều Dũng bắt nguồn từ sự ghẻ lạnh, tàn nhẫn của người bố và mẹ kế.

6 cung hoàng đạo dễ bị lợi dụng nhất khi yêu

6 cung hoàng đạo dễ bị lợi dụng nhất khi yêu

Gia đình - 1 ngày trước

GĐXH - Trong tình yêu, rất nhiều người tốt bụng, nhẹ dạ cả tin, thường bị người khác lợi dụng tình cảm.

Top