Bà bầu thông minh chọn thai kỳ năng động

 “Cô nàng nhà tôi có bầu mà cứ phơi phới, hội hè không ngớt, tự tay làm rất nhiều việc mà chẳng thèm nhờ chồng. Trước tôi lo sốt vó vì sợ vận động nhiều quá sẽ ảnh hưởng không tốt cho hai mẹ con, nay đọc báo mới vỡ lẽ mang bầu năng động rất tốt cho mẹ và con nên tôi cũng an tâm”, bà Lan Ngọc – một cán bộ hưu trí (Q. Đống Đa – Hà Nội) nói. Con dâu bà, cũng như nhiều bà bầu hiện đại khác, đã chọn cách sống năng động như một quyết định thông minh, thời thượng.

Hướng tới một “thai kỳ năng động”

Nhịp sống hiện đại đã giúp phụ nữ bắt kịp xu hướng mang bầu rất mới mẻ. Ở các nước phương Tây, từ lâu các bà mẹ đã quá quen thuộc với khái niệm “bà bầu năng động”, đổi mới tư duy của các thai phụ, giúp họ được sống nhiều hơn và đón nhận được trọn vẹn ý nghĩa của những tháng ngày đáng nhớ trong cuộc đời.

Ngày càng nhiều bà bầu chọn cho mình lối sống năng động suốt thai kỳ

Là một bà bầu năng động sẽ có nhiều áp lực? TS. Huỳnh Thị Thu Thủy - Phó Giám Đốc BV Từ Dũ cho biết: “Để  cảm nhận hạnh phúc khi mang thai và để việc sinh nở diễn ra một cách nhẹ nhàng, người mẹ nên chọn lối sống tích cực, năng vận động, tự mình tạo nên hình ảnh bà bầu nhanh nhẹn, vui vẻ hoạt bát. Một thai kỳ năng động là hướng đến cuộc sống năng động, vận động hợp lý, giúp mẹ và con cùng khỏe hơn, tăng nhiều lợi ích trực tiếp cho thai nhi”.

PGS.TS.BS. Đỗ Thị Kim Liên – Hội dinh dưỡng Việt Nam cũng nhấn mạnh: “Khi mang thai người mẹ rất dễ bị stress. Stress ảnh hưởng không tốt tới thai nhi. Thông qua dinh dưỡng và hoạt động thể lực đúng cách sẽ giúp các bà mẹ loại bỏ stress trong thai kỳ.”

Các hoạt động kể trên rất dễ chịu, dễ thực hiện và phù hợp với các bà mẹ mang thai. Ví dụ bạn có thể tận hưởng niềm vui của việc bơi lội, những chuyến du lịch hay thư giãn tại spa... Bạn không bị ám ảnh chuyện “bầu bí” mà vẫn thấy mình khỏe mạnh, hấp dẫn và năng động.

 Thanh Thúy