Từ Hy Đệ khoe dáng mẹ ba con nuột nà
Từ Hy Đệ nhận được nhiều lời khen vóc dáng quyến rũ, đôi chân săn chắc dù đã ở tuổi tứ tuần và trải qua ba lần sinh nở.
Trong kỳ nghỉ cùng gia đình gần đây, Từ Hy Đệ diện monokini khoe vóc dáng thon thả, vòng một nở nang. Cô chia sẻ trên Instagram rằng: "45 tuổi, thêm một chút thịt cũng khá quyến rũ nhỉ. Nhưng vòng eo con kiến là như thế nào? Bỏ đi vậy".
Vóc dáng bà mẹ ba con được nhiều khán giả khen ngợi. Đặc biệt là đôi chân săn chắc - bằng chứng cho thấy em gái Từ Hy Viên chăm chỉ vận động. Woman cũng chỉ ra những quy tắc mà Từ Hy Đệ áp dụng bấy lâu nay để giữ dáng.
Ăn hai bữa
Từ Hy Đệ từng cho biết nếu cần tút tát vóc dáng cấp tốc để tham dự sự kiện, cô thường chỉ ăn sáng và tối. Lúc này bữa sáng hầu như chỉ có cháo yến mạch cùng các loại rau củ quả. Bên cạnh đó bữa tối của cô thường kết thúc trước 18h nhằm đảm bảo cơ thể có đủ thời gian tiêu hóa, chuyển hóa năng lượng, hạn chế tích tụ mỡ thừa.
Thời điểm gần đây người đẹp còn áp dụng ăn một bữa trong ngày vào khoảng 15-16h. "Thức ăn của tôi chủ yếu là rau luộc, vài lát thịt bò, đậu phụ... Tôi vẫn phải nạp đủ chất, nhất là protein. Buổi tối sẽ có cảm giác đói, đây là điều khó tránh khỏi. Tôi thường xem phim để phân tâm và uống chút collagen rồi đi ngủ", bà mẹ ba con cho biết.
Tập luyện
Gần đây, Từ Hy Đệ thường khoe video tập vũ đạo hoặc zumba, góp phần không nhỏ giúp cô cải thiện vóc dáng săn chắc, linh hoạt. Bên cạnh đó, người đẹp cũng thường xuyên khiêu vũ, chạy bộ. Cô tin endorphin tiết ra sau khi vận động giúp cơ thể sảng khoái, tâm trạng cũng được cải thiện, nhờ vậy xua tan căng thẳng trong cuộc sống thường ngày đồng thời đốt cháy calo dư thừa, giảm tích mỡ.
Uống collagen
Từ Hy Đệ nói rằng cô rất sợ cân nặng giảm kéo theo gương mặt trở nên hốc hác, vì vậy cô thường uống uống collagen khi bụng đói vào mỗi sáng và tối. Bổ sung collagen cũng là cách duy trì đàn hồi cho làn da, hạn chế tình trạng chảy xệ trong quá trình giảm cân.
Từ Hy Đệ là em gái của diễn viên Từ Hy Viên. Cô phát triển sự nghiệp với vai trò người dẫn chương trình, được đặc biệt yêu thích khi dẫn các show tạp kỹ. Cô và ông xã doanh nhân Hứa Nhã Quân có ba con gái. Từ Hy Đệ thường gây chú ý với các phát ngôn "sốc" hoặc hành động táo bạo khi dẫn chương trình. Gần đây, cô gây chú ý khi đóng phim At The Moment.
Chồng Từ Hy Đệ - doanh nhân Hứa Nhã Quân - hơn cô 8 tuổi, năm nay 52 tuổi, kinh doanh địa ốc, chứng khoán... Hôn nhân của Từ Hy Đệ - Hứa Nhã Quân từng bị đồn trục trặc vì Hy Đệ chỉ sinh toàn con gái, hay Nhã Quân lăng nhăng... nhưng hai người luôn phủ nhận.
"Nữ thần hình thể" hướng dẫn bài tập 10 phút trước khi đi ngủ, giúp bụng phẳng và săn chắc
Giảm cân - 7 giờ trướcSau khoảng 2 tuần tập luyện đều, bạn sẽ thấy vòng 2 của mình thay đổi.
Đây là cách thức và thời điểm để kiểm tra cân nặng của bản thân chính xác nhất
Giảm cân - 1 tuần trướcAi cũng muốn biết cân nặng của bản thân đang ở mức nào, nó biến động ra sao. Tuy nhiên, việc kiểm tra cân nặng đúng cách và đúng thời điểm lại là điều rất quan trọng mà ít ai để tâm tới.
Hotgirl Hàn duy trì thói quen uống 1 cốc nước "màu vàng" để giữ eo thon bụng phẳng, da dẻ mịn màng
Giảm cân - 2 tuần trướcChẳng cần phải xin vía da đẹp, eo thon ở tận đâu, các nàng vẫn có thể tự tin với sắc vóc của mình nhờ bí quyết của Dada.
Nhảy dây có giúp giảm cân nhanh?
Giảm cân - 2 tuần trướcNhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
6 hoạt động tưởng không liên quan nhưng có thể giúp bạn giảm cân thần kỳ
Giảm cân - 2 tuần trướcDưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
Lưu Diệc Phi 5 ngày giảm 6,5 kg, thân hình khiến khán giả kinh ngạc
Giảm cân - 3 tuần trướcLưu Diệc Phi thuộc mẫu người dễ tăng cân. Nữ diễn viên từng bị chê vì không giữ gìn vóc dáng, xuất hiện với trạng thái mập mạp trong phim "Đi đến nơi có gió", nhưng hiện tại, cô trở nên thon gọn.
31 giây hậu trường của Lưu Diệc Phi khiến MXH dậy sóng: Body thon bất ngờ, cân đẹp váy bó sát!
Giảm cân - 1 tháng trướcLưu Diệc Phi dường như đang kiểm soát cân nặng khá tốt.
Trương Ngọc Ánh giữ eo thon "con kiến", thân hình quyến rũ ở tuổi U50 nhờ 1 nguyên tắc trong bữa tối
Giảm cân - 1 tháng trướcTrương Ngọc Ánh dường như không già đi mà chỉ trở nên sành điệu, quyền lực hơn ở độ tuổi U50.
Tập 100 lần động tác này, vòng 3 nảy nở mặc gì cũng đẹp
Giảm cân - 1 tháng trướcĐộng tác đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao.
5 động tác tập tại chỗ triệt tiêu mỡ bụng
Giảm cân - 1 tháng trướcCác động tác diễn viên Lý Nhược Đồng gợi ý không đòi hỏi dụng cụ hay không gian rộng, chỉ tốn khoảng 5 - 10 phút mỗi ngày.
Khoe sinh nhật 42 tuổi, Khánh Thi gây ngỡ ngàng với vóc dáng bà mẹ 3 con
Giảm cânGĐXH - Khánh Thi mới đây đã khoe ảnh chào đón tuổi 42, nữ kiện tướng dancer sport gây ngỡ ngàng với vẻ ngoài thon gọn dù đã trải qua 3 lần sinh nở.