Người phụ nữ U60 giữ dáng như thiếu nữ nhờ múa cột
Ở tuổi 53, Kerry Burnett đã lên chức bà nhưng vẫn giữ được vóc dáng cân đối, linh hoạt không thua kém các cô gái trẻ nhờ thói quen múa cột suốt nhiều năm qua.
"Múa cột không chỉ giúp tôi phục hồi cơ thể, nó còn khiến những điều tiêu cực trong cuộc sống biến mất", Kerry nói.
Khi còn nhỏ, Kerry đã phải chiến đấu với chứng rối loạn ăn uống, thường bị đánh giá là "quá béo". Thời còn học ở trường sân khấu, Kerry luôn được mách ăn bắp cải và uống nước để giảm cân. Tuy nhiên, cách ăn kiêng hà khắc này chỉ càng làm Kerry thêm đói, luôn ám ảnh về vấn đề cân nặng. Tôi không biết cách nào giảm cân ngoài việc nôn ra toàn bộ số thức ăn. Đây là trải nghiệm rất cô đơn", người phụ nữ Anh kể lại.
Kể từ khi hình thành thói quen tập gym và múa cột ở tuổi 47, cuộc sống của Kerry như bước sang trang mới. Thời điểm mới tập luyện, Kerry còn có nhiều e ngại, chỉ có ý định học thử nhưng sau đó lập tức bị cuốn hút: "Tôi chỉ định tham gia một lớp học, nhưng lớp học rất sảng khoái và không có sự phân biệt, phán xét đồng thời có đủ kích cỡ cơ thể khác nhau, vì vậy tôi đã ở lại cho đến tận bây giờ - 53 tuổi".
Kerry khẳng định đối với cô, múa cột là điều khó nhất cô từng làm nhưng cũng gây nghiện nhất, thậm chí cô hiện còn tham gia các cuộc thi và biểu diễn. Kerry cũng chia sẻ đam mê của bản thân bằng cách giúp những người khác luyện tập bộ môn này. "Bây giờ tôi đã biến việc này thành một công việc kinh doanh, tôi dạy các lớp cho người mới bắt đầu và đó là cảm giác tuyệt vời nhất trên thế giới khi giúp mọi người thấy tự tin hơn và thực hiện được những điều họ muốn".
Nhan sắc Á hậu Hoàng Anh sau khi giảm 22kg
Giảm cân - 3 ngày trướcGĐXH - Á hậu Hoàng Anh dù trải qua 3 lần sinh nở nhưng sắc vóc của cô vẫn cực kỳ săn chắc, khỏe đẹp. Để sở hữu nhan sắc như thế này, Á hậu đã phải giảm 22kg sau sinh.
HLV hướng dẫn 6 động tác đơn giản, tập trong 15 phút sẽ giúp đốt mỡ toàn thân
Giảm cân - 6 ngày trướcBạn có thể đốt mỡ cơ thể chỉ trong 15 phút với 6 bài tập đơn giản, và hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà.
3 tư thế Yoga giúp giảm mỡ lưng, siết cơ bụng, hỗ trợ đẩy lùi nếp nhăn lão hóa
Giảm cân - 1 tuần trướcCác bài tập Yoga có thể giúp chị em duy trì độ dẻo dai của vóc dáng, loại bỏ mỡ thừa và quan trọng là còn hỗ trợ "trẻ hóa" làn da của mỗi người.
Nếu bạn ăn kiêng mãi vẫn không giảm cân, hãy thử ngay 5 cách này
Giảm cân - 1 tuần trướcThử ngay 5 cách này bạn sẽ thấy cân giảm nhanh chóng.
"Nữ thần hình thể" hướng dẫn bài tập 10 phút trước khi đi ngủ, giúp bụng phẳng và săn chắc
Giảm cân - 2 tuần trướcSau khoảng 2 tuần tập luyện đều, bạn sẽ thấy vòng 2 của mình thay đổi.
Đây là cách thức và thời điểm để kiểm tra cân nặng của bản thân chính xác nhất
Giảm cân - 4 tuần trướcAi cũng muốn biết cân nặng của bản thân đang ở mức nào, nó biến động ra sao. Tuy nhiên, việc kiểm tra cân nặng đúng cách và đúng thời điểm lại là điều rất quan trọng mà ít ai để tâm tới.
Hotgirl Hàn duy trì thói quen uống 1 cốc nước "màu vàng" để giữ eo thon bụng phẳng, da dẻ mịn màng
Giảm cân - 1 tháng trướcChẳng cần phải xin vía da đẹp, eo thon ở tận đâu, các nàng vẫn có thể tự tin với sắc vóc của mình nhờ bí quyết của Dada.
Nhảy dây có giúp giảm cân nhanh?
Giảm cân - 1 tháng trướcNhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.
6 hoạt động tưởng không liên quan nhưng có thể giúp bạn giảm cân thần kỳ
Giảm cân - 1 tháng trướcDưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
Lưu Diệc Phi 5 ngày giảm 6,5 kg, thân hình khiến khán giả kinh ngạc
Giảm cân - 1 tháng trướcLưu Diệc Phi thuộc mẫu người dễ tăng cân. Nữ diễn viên từng bị chê vì không giữ gìn vóc dáng, xuất hiện với trạng thái mập mạp trong phim "Đi đến nơi có gió", nhưng hiện tại, cô trở nên thon gọn.
Nếu bạn ăn kiêng mãi vẫn không giảm cân, hãy thử ngay 5 cách này
Giảm cânThử ngay 5 cách này bạn sẽ thấy cân giảm nhanh chóng.